התכווצויות: גורם, טיפול ועזרה

התכווצויות, עוויתות (התכווצויות שרירים, התכווצויות עגלים או עוויתות) בדרך כלל חזקות מתחים של השרירים, המתרחשים לעיתים קרובות ללא רצון האדם. זה מלווה לא פעם באותה מידה כְּאֵב. התכווצויות ניתן לחוש באופן מקומי אך גם על כל הגוף. התכווצויות יכול להתרחש גם ב איברים פנימיים, למשל, בטן התכווצויות כרוניות דלקת של המעיים.

מהם התכווצויות?

התכווצויות יכולות להגיע במגוון צורות. פרכוסים קצביים המהירים ורצפים שכיחים. אלה מלווים לעיתים קרובות בממושכים כְּאֵב בשרירים. התכווצויות יכולות להגיע במגוון צורות. נפוצים הם עוויתות קצביות הפועלות במהירות ובאופן רצוף. אלה מלווים לעיתים קרובות לאורך זמן כְּאֵב בשרירים. דוגמאות אופייניות להתכווצויות אלה הן התכווצויות במהלך ספורט או התכווצויות עגל במהלך שינה. בנוסף, ישנם גם התכווצויות של שרירים חלקים, שיכולים להתרחש בעיקר באיברים. כדוגמה, יש התכווצויות של השתן שלפוחית ​​שתן or כיס המרה. לכן, לסיכום, התכווצויות מתרחשות באופן ברור במיוחד ב התכווצויות עגל. עם זאת, התכווצויות במעי הגס הכליות, התכווצויות של צינורות הסימפונות דם כלי צריך להזכיר גם. בהתקפים העוויתיים כביכול, יש עוויתות עוויתות של כל הגוף.

סיבות

הגורמים השכיחים ביותר להתכווצויות בשרירים הם הפרעות באלקטרוליט לאזן. בפרט, המחסור ב מגנזיום ו נתרן כלוריד לעיתים קרובות מעוררים התכווצויות. בתורו, מחסור באלה אלקטרוליטים נגרמת לעיתים קרובות על ידי הזעה כבדה (למשל, במהלך ספורט ועבודה פיזית), במהלכם חומרים אלה מופרשים מהגוף באמצעות זיעה. כמו כן, הסיבה יכולה להיות גם בגלל מחסור בנוזלים, כמו מַיִם לעתים קרובות חשוב אלקטרוליטים, כמו מלחים ואחר מינרלים, זמין לגוף. השפעה זו של התכווצויות המתרחשות עם מחסור בנוזלים מורגשת לעיתים קרובות לאחר צריכת יותר מדי כּוֹהֶל, שם הגוף מאבד הרבה נוזלים דרך שתן ו נשימה. עם זאת, התכווצויות בשרירים יכולות להתרחש בהקשר של פולינופורופתיה. התכווצויות ממושכות מתרחשות לעיתים נדירות במהלך מחלות. מחלות חשובות שכדאי להזכיר כאן הן טֶטָנוּס, עווית פנים (עווית קסומה) וטורטיקוליס. התכווצויות אורגניות פתולוגיות מתרחשות במקרים של כליה אבנים, דלקת הלבלב, בטן הֵרָיוֹן, דלקת התוספתן ו מחלת קרוהן, בין היתר. הגורמים להתכווצויות הפוגעות בכל הגוף הם בעיקר תסמיני ההתכווצויות הידועים של אֶפִּילֶפּסִיָה, דלקת קרום המוח (דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ), חום אלא גם כּוֹהֶל ו גמילה מסמים. ברונכוספזמות יכולות להופיע גם ב אסתמה בסימפונות.

מחלות עם סימפטום זה

• דַלֶקֶת קְרוֹם הַמוֹחַ
• טֶטָנוּס
• סוכרת
• כולרה

• תת פעילות בלוטת התריס
• אֶפִּילֶפּסִיָה
• גידול במוח
• כַּלֶבֶת

• מחלת קרוהן (דלקת כרונית של המעי)
• הרעלת קבה
• דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
• התכווצויות עגל

סיבוכים

למרות שהתכווצויות כואבות בעיקר, הן נחשבות לא מזיקות. סיבוכים חמורים עלולים להופיע אם הסימפטומים נמשכים לאורך זמן או חוזרים על עצמם. אם כן, יתכן שיש בסיס רציני מצב הדורש טיפול עצמאי. שריר ו התכווצויות עגל יכול עוֹפֶרֶת לסיבוכים מסוכנים אם הם מתרחשים בזמן שחיה או בתנועה, למשל. בנוסף לסיכון לתאונה, התכווצויות מהוות גם סיכון לתלונות אחרות. לדוגמא, לפעמים יכולים להופיע כאבים עזים והגבלות בתנועתיות, וכן בטן התכווצויות יכולות להיות מלוות בהפרעות עיכול ותופעות לוואי דומות. בטיפול בהתכווצויות, תרופות ו תרופות הביתה כאחד יכול עוֹפֶרֶת להעצמה זמנית של הסימפטומים. אלה נמשכים בדרך כלל עד שהטיפול מותאם למחלה הסיבתית ולחוקת המטופל. התכווצויות בגלל מחסור בחומרים מזינים יכולות עוֹפֶרֶת לבעיות במחזור הדם ולסיבוכים שונים אחרים ככל שהם מתקדמים. התכווצויות המופיעות לאחר אכילה או מעיים מעידות גם על בעיה עמוקה יותר. הסיבוכים האפשריים נעים בין היווצרות תסמונת המעי הרגיז למחלות מעיים קשות שלעתים קרובות מתקשרות עם ההתכווצויות. לכן מומלץ בכל מקרה לבצע בירור מהיר על ידי רופא.

מתי כדאי ללכת לרופא?

התכווצויות בגפיים החיצוניות נוטות להיות מזיקות באופיין. קריטים יותר הם התכווצויות שמשפיעות על איברים פנימיים. ניתן לומר ככלל כי ה- בטן יכול לעמוד בפני יותר התכווצויות ללא פגיעה ב בריאות מאשר הריאות או לֵב. התכווצויות בכליות יכולות לגרום לתסמיני הרעלה כרוניים בטווח הארוך. לכן, התכווצויות אפילו פחות כואבות, אם הן מתרחשות בתדירות גבוהה יותר במשך מספר ימים רצופים, צריכות להיבדק על ידי רופא. עם זאת, אין כאן דחיפות, ומספיק פגישה של רופא בזמן. אם מתרחשים התכווצויות ב חזה באזור, אין לעכב ביקור אצל הרופא לאורך זמן. ה לֵב, ריאות ו כבד הם ספקים של חיוניים חמצן. כליות התכווצויות, אשר בדרך כלל מתגברות לאורך מספר ימים, חייבות להיות מטופלות במהירות על ידי רופא על מנת למנוע תסמינים כרוניים של הרעלה. במקרה של התכווצויות כואבות קשות, יש לפנות לרופא באופן מיידי. זה חל במיוחד על כבד ו כליה התכווצויות, כאבים ב לֵב אזור וגם הנספח, שיכול להקרין את כאבי הדלקת שלו לכל אזור הבטן התחתונה. אם יש כאב בבטן, בדוק אם ההתכווצויות הן אי נוחות בקיבה או עיכול דלקת התוספתן or דלקת. אם דופן הבטן מרגישה קשה יותר מצד אחד מהצד השני, יש להתייעץ גם עם רופא באופן מיידי, כמו דלקת התוספתן מסכן חיים.

טיפול וטיפול

הטיפול בהתכווצויות תלוי בצורת התכווצויות המתרחשות. חשוב לדעת היכן מתרחשים ההתכווצויות. אם מתייעצים עם רופא לגבי תלונות אלו, יש לתאר את מאפייני ההתכווצויות והכאב המדויקים. במיוחד למהלך ולעוצמה תפקיד מרכזי במציאת הסיבה. ככלל, אז יתחיל הרופא בדיקה כללית של הגוף. אם ההתכווצויות קשות, דם ניתן לצייר כדי לקבוע את רמות האלקטרוליטים. אם ההתכווצויות מתרחשות יותר באזור האורגני, הבטן מישששת במידת הצורך אולטרסאונד מבוצעות בדיקות. אם נמצאו חריגות נוספות, ניתן להמשיך את הבדיקה באמצעות טומוגרפיה ממוחשבת (CT), אלקטרואנצפלוגרפיה (EEG), נוזל מוחי לנקב (פנצ'ר CSF) או קרני רנטגן בדיקת חלל הבטן. אם הסיבה הסופית לפרכוסים ברורה, הטיפול צריך להתבצע. ניתן לטפל במניעת התכווצויות בשרירים (למשל התכווצויות עגלים) מתיחה תרגילים ולקיחת אלקטרוליטים כמו מגנזיום. התכווצויות הקשורות למחלות אורגניות בדרך כלל ניתנות לריפוי רק על ידי ניתוח מהגורם הפתולוגי (למשל אבנים בכליות או דלקת התוספתן). במקרה של אבנים בכליות, הלם גַל תרפיה יכול לשמש גם. באופן דומה, ראשית יש לטפל בהתכווצויות שמקורן במחלות אחרות על ידי טיפול במחלות אלו. למופת כאן יהיה אֶפִּילֶפּסִיָה or דלקת הלבלב.

תחזית ופרוגנוזה

אצל רוב האנשים, התקפים מופיעים לזמן קצר בלבד ובדרך כלל נעלמים מעצמם ללא צורך בטיפול מיוחד. לעתים קרובות הם מובילים לכאבים עזים ויכולים להגביל משמעותית את חיי היומיום של האדם המושפע. כתוצאה מכך, כבר אי אפשר לבצע עבודות פיזיות ללא דיבורים נוספים או לעסוק בספורט. התכווצויות רגילות מפחיתות מאוד את איכות החיים. ברוב המקרים ניתן לבצע טיפול מה שמוביל גם להצלחה. איך הטיפול נראה תלוי במידה רבה בסיבה להתכווצויות עצמן. אם התכווצויות מתרחשות בשרירים או המפרקים, ניתן לטפל בהם ב פיסיותרפיה, על ידי עיסויים או בעזרת משחות ו משחות. יתכן גם שההתכווצויות מתרחשות בגלל תנוחת ישיבה לא נכונה או ביצוע לא נכון של תרגיל אתלטי. אם התכווצויות מתרחשות בבטן, זיהום או דלקת בבטן בדרך כלל אחראי עליהם. במקרה זה הטיפול מתבצע עם אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה. ככלל, זה מוביל במהירות להצלחה. במקרה זה, על המטופל לאכול בריא דיאטה ולשתות הרבה נוזלים. אם ההתכווצויות קשות ונמשכות זמן רב, יש להזמין רופא חירום. הוא או היא יכולים לתת טיפול נגד עוויתות למטופל ובכך לעצור את ההתכווצויות לזמן קצר.

מניעה

ניתן למנוע התכווצויות בשרירים על ידי בריא דיאטה וצריכת נוזלים מספקים, מכיוון שכאן נספגים מספיק אלקטרוליטים לגוף. בנוסף, מתיחה תרגילים וכמות בריאה של ספורט עוזרים לשמור על השרירים גמישים. יתר על כן, כּוֹהֶל צריכה להיות מרוסנת.

תרופות ביתיות וצמחי מרפא להתכווצויות

• החומרים הפעילים של ולריאן רגוע ויש להם השפעה אנטי ספאזמית. א ולריאן אמבטיה מסייעת לקושי להירדם, עצבנות או לחץ. שלוש כפות ולריאן תמיסה מתווספת לאמבטיה מלאה, או 8 עד 12 כפות שורשי ולריאן שקועות ב -3 ליטר רותחים מַיִם, שמוסיפים לאחר מכן למי האמבטיה. ההשפעה המרגיעה בעצב שלה גורמת לאמבטיה זו לעזור גם לעצבנות עור.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

התכווצויות מתרחשות במצבים שונים, אך בעיקר במהלך ספורט. אם התכווצויות ניכרות במהלך הספורט, אנשים מושפעים צריכים לעצור ולמתוח את התחתון רגל. רצוי גם בעדינות לְעַסוֹת את העגל ושחרר את כף הרגל. ואז בדוק אם הנעליים מתאימות בנוחות או שבגדי הספורט צמודים מדי. רצוי לנקוט כמה צעדים ולשתות מעט נוזלים. ב קר במזג האוויר, על הסובלים ללבוש גרביים עבות או מכנסי חימום. ברגע שמתרחשים התכווצויות בלילה, על הסובלים למשוך את קצה כף הרגל כלפי מעלה לכיוון הברך בשכיבה. יש להרחיק את העקב מהגוף. יש אנשים שעוזרים להם בעיסוי עדין של העגל. אנשים אחרים, לעומת זאת, צריכים לעלות מדרגה וללכת כמה צעדים לפני שידוך ההתכווצות. מומלץ אחר כך חום. באופן כללי, נעליים נוחות רצויות נגד התכווצויות. פעילות גופנית קבועה, כמו גם ספציפית מתיחה תרגילים שימושיים גם כן. רצוי להימנע משינוי פתאומי מחום ל קר. במיוחד בקיץ, אנשים לא צריכים לקפוץ קר מַיִם שָׁחוּן. איזון דיאטה ראוי להזכיר גם על מנת למנוע תסמיני מחסור. מזונות עשירים ב מגנזיום כוללים פירות, ירקות ירוקים, קטניות ומוצרי דגנים מלאים. בננות, שיבולת שועל וגם תרד מצוינים למניעת התכווצויות.