התפתחות השיניים מתחילה עוד לפני הלידה. השיניים מתפתחות מרצועת שן. ראשית נוצר כתר השן וכאשר היא מפותחת לחלוטין, צמיחת השורש מתחילה.
גם במהלך ההתפתחות העוברית נוצר כבר חומר השן הקשה. לכן האם צריכה לקחת מספיק סידן כבר בשלב זה כדי שלא יסופק הצורך בסידן מהעצם. להתפתחות בריאה של הילד במהלך הֵרָיוֹןהאם צריכה לקחת מספיק מינרלים ו ויטמינים.
זה מועיל גם לשיניים שכבר בפיתוח.
- לאחר הלידה עד גיל 6 חודשים אין לתינוק שיניים ולכן חלב הוא המזון היחיד שהוא יכול לאכול. חלב אם היא הדרך הטבעית והטובה ביותר לספק לתינוק את כל אבות המזון הדרושים, מינרלים ו ויטמינים, בטמפרטורה האידיאלית.
הכי חשוב, חלב אם מכיל גם נוגדנים נגד זיהומים שחסר לתינוק שזה עתה נולד. אם חלב אם אינו זמין, התעשייה מציעה אבקות חלב המותאמות למרכיבי חלב אם, אך ללא נוגדנים. הצורה הנכונה של התיאט על הבקבוק תומכת בהתפתחות הלסת
- החל מהחודש השישי ואילך, הראשון שיני חלב לפרוץ דרך והילד עכשיו מקבל אוכל דייסה, ובעיקר אספקה של ויטמין D, ויטמין החיוני להתפתחות עצמות ושיניים.
ויטמינים A ו- C ממלאים תפקיד חשוב גם בעל פה רירית ו חניכים וצריך לכלול את ה- דיאטה. כאשר לוקחים ויטמין Dעם זאת, יש להקפיד על בחירת המינון הנכון כדי למנוע מנת יתר. לכן יש להבטיח על ידי רופא הילדים אספקה נכונה של ויטמינים A, C ו- D לתינוק.
התקשות השיניים אמייל תלוי גם בצריכת פלואור. מתן טבליות פלואוריד מבטיח הצטברות פלואוריד בזרם הדם כבר במהלך התפתחות השיניים לפני שהם פורצים ל חלל פה. המינון של טבליות פלואוריד תלוי בגיל הילד.
הערכים הבאים יכולים לשמש קו מנחה:
אם המינון גבוה מדי, עלול להיווצר נזק לשיניים שטרם פרצו. הם מראים את עצמם בגוונים חומים. הם מהווים בעיה אסתטית ואינם הפיכים.
אם השיניים פרצו ל חלל פה, פלואוריד כבר לא יכול לפגוע ב אמייל.
- 1-2 שנים 0.25 מיליגרם
- 2-4 שנים 0.50 מיליגרם
- 4-6 שנים 0.75 מיליגרם
- משבע שנים 7 מיליגרם
האויב הגדול ביותר עבור בריאות של השיניים זה סוכר. סוכר יכול להיות מפורק על ידי בקטריה נמצא בשיניים צלחת לחומצות שתוקפות את אמייל וכך להוביל ל עששת.
סוכר הוא פחמימה והוא קיים במזונות רבים. סוכר נסתר נמצא בעיקר במאפים ומשקאות. דבש מכיל גם הרבה סוכר וגם הוא דביק ולכן נקשר בקלות לשיניים.
במקום מיצי פירות מתוקים, עדיף ליהנות מפירות טריים. כמו ירקות לא מבושלים, יש לכך תופעת לוואי של עידוד לעיסה, מה שאומר שהחלקיקים הקשים יותר מנקים את השיניים במידה מסוימת ומגרים את איבר הלעיסה. באותו הזמן, רוק ההפרשה מוגברת, מה שעוזר גם לנקות את השיניים.
עם מיצי פירות חומציים כמו אשכולית או מיץ תפוזים, לעומת זאת, יש להמתין שעה וחצי לפני צחצוח השיניים, מכיוון שהחומצה מחוספסת מעט את האמייל. ה רוק מחליק את האמייל שוב בתקופה זו. הרצון לממתקים הוא צורך טבעי של ילדים.
קשה מאוד לעצור את זה. עם זאת, יש לחנך ילדים לגבי הסכנות הכרוכות בצריכת מזון מתוק. כאן לגני ילדים יש משימה אסירת תודה.
במיוחד יש להימנע מממתקים במהלך חטיפים. צריכת שוקולד וממתקים לא אמורה להתפזר על פני תקופה ארוכה יותר, אלא יש ליטול זמן קצר זה אחר זה, ואחריה לצחצח שיניים. איזון דיאטה לא רק משרת את האורגניזם כולו, אלא גם עוזר לשמור על שיניים בריאות.
זה צריך להכיל את החומרים המזינים הבסיסיים חלבון, שומן ו פחמימות בפרופורציה הנכונה. ויטמינים ומינרלים צריכים להיות נוכחים בכמויות מספיקות. ככל האפשר, יש להעדיף מזון גולמי על אוכל רך. יש לשמור על צריכת סוכר בגבולות, דבר המועיל במיוחד לשיניים.
תזונה חיונית לשימור האורגניזם. אולם לגבי השיניים יש להקפיד על כללים מסוימים. בנוסף לאספקת ויטמינים, במיוחד ויטמין D, מינרלים והחומרים הבסיסיים חלבון, שומן ו פחמימות, יש לשים לב במיוחד לתכולת הסוכר במזון.
ניתן להפוך סוכר על ידי בקטריה ב חלל פה לחומצות אגרסיביות שתוקפות את האמייל. לכן יש להגביל את צריכת המזונות הסוכרים. טבליות פלואוריד לילדים לפני ואחרי החלפת שיניים עוזרות לנטרל התפתחות עששת in ילדות.
