התוויות נגד לתמרון Eplay- או Semont | טיפול עצמי בסחרחורת מיקום

התוויות נגד לתמרון Eplay- או Semont

כאשר אסור להשתמש בתמרון Eplay- או Semont:

  • מחלת לב לא מפוצה (אי ספיקת לב)
  • סגירה בדרגה גבוהה של עורק צוואר הרחם
  • הגבלות תנועה כואבות קשות של עמוד השדרה הצווארי עם קרינה לזרועות
  • בעיות פסיכולוגיות במובן של הפרעת חרדה חרדה

סיכום חשוב

יש לבדוק את התרגילים באופן קבוע על ידי המטפל או הרופא שלך! המשך לתרגל (טיפול עצמי), גם אם הסחרחורת חוזרת בהתחלה! הרבה תנועה, גם אם הסחרחורת גורמת לפחד! שתיקה כואבת! הימנע מתרופות במידת האפשר, במידת הצורך, אז לזמן קצר בלבד!