השלכות
כאמור, השעות הראשונות לאחר הופעתו של א לֵב ההתקף הוא הקובע ביותר לפרוגנוזה של המטופל. כתוצאה מכך, ההשלכות של אוטם יכולות להיות מרחיקות לכת עד מאוד קלות, תלוי בתחילת הטיפול. החדשות הטובות הן ששיעור התמותה החריף כמעט מחצית מאז שנות השמונים והוא נמוך יחסית כיום.
השלכות קבועות תכופות של א לֵב התקפה הם הפרעות קצב לב ומעל לכל, אי ספיקת לב, המשתנה בחומרתה בהתאם לגודל האזור האוטם. האחרון מתבטא ביכולת מופחתת להתמודד עם לחץ. בנוסף, קיימת נטייה מוגברת להתפתחות דם קרישי דם. א לֵב בפרט אצל נשים מגביר את הסיכון לבעיות קוגניטיביות במהלך מחלות קרדיולוגיות, במיוחד בגיל מתקדם. לעיתים קרובות נצפות הפרעות קשב, הפרעות במציאת מילים וחוסר התמצאות.
מניעה
בעיקרון, מניעת התקפי לב אינה מורכבת ומתאימה לעקרונות הכלליים של אורח חיים בריא. כך ניתן להתמודד היטב עם גורמי הסיכון החשובים ביותר. אלה כוללים גבוה דם שומנים ו עודף משקל, לחץ דם גבוה, עישון, סוכרת ולחץ.
ניתן להתמודד בקלות עם רוב הבעיות הללו. מילות הקסם כאן הן פעילות גופנית ואכילה בריאה. תרגיל ממלא כמה פונקציות בבת אחת.
מצד אחד, זה מפחית עודפי מאגרי שומן ונורמליזציה דם שומן ו סוכר בדם רמות. מצד שני, סבולת במיוחד לספורט יש השפעה חיובית על לחץ דם גבוה ולאמן את שרירי הלב. מאוזן, דל שומן דיאטה, לפחות באופן חלקי, תומך בכך בנוסף.
הרבה צמחים ופירות, כמו גם שומנים צמחיים כגון שמן זית, העשירים בחומצות שומן בלתי רוויות, במקום שומנים מן החי הם האמצעי הטוב ביותר ללב.תזונה בריאהיוצאים לטייל או אחר סבולת ספורט מספר פעמים בשבוע למשך שעה, בשילוב עם טוב דיאטה, עדיף בהרבה על כל תרופה ונטול תופעות לוואי לחלוטין. שיטה יעילה וזולה יותר למניעת התקפי לב (מחודשים) אינה קיימת.
כל המאמרים בסדרה זו:
