הדבקת קרסול בכדורגל
איזה תחבושת קלטת הוא הכי הגיוני בכדורגל תלוי בשחקן האישי ובתלונות שלו. בשני המקרים יש להקפיד שהמפרק לא יהיה נפוח, הקלטת לא נוחה או חתוכה, כְּאֵב מחמיר או שהעור מתחת להלבשת הסרט מתחיל לגרד. במקרה הטוב, אסור ללבוש לוקוטייפ מייצב יותר מכמה שעות.
פשוט תחבושת קלטת עם Kinesiotape, המייצב את קרסול מפרק, יכול להיראות כך, למשל להדביק את המושך הראשון תחת מתיחה ישירות על המשטח מפרק הקרסולכלומר המעבר בין שוק לכף הרגל. הרסן השני נתקע מתחת לסוליית כף הרגל ונמשך מעל הקרסוליים משני הצדדים. הרסן השלישי מתחיל ב עקב אכילס ושני הקצוות מחוברים לחלק החיצוני והפנימי של החלק האחורי של כף הרגל.
- אם קרסול מפרק נפצע ורצועות או גידים כדי להגן, מומלץ תחבושת עם לויקוטייפ לא אלסטי לייצב את המפרק ולמזער את הסיכון לפציעה נוספת.
- למפרק או לשריר כְּאֵב ללא פגיעה קשה או למניעה, א Kinesiotape ניתן להשתמש גם, מה שלא מגביל את חופש התנועה באותה מידה.
הדבקת מפרק בקרסול לאחר רצועה קרועה
לא כל רצועה קרועה יש לטפל בניתוח. בהתאם לרצועה המושפעת ולחוסר היציבות הנובעת מכך, היא עוברת מחדש או בטיפול שמרני. בשני המקרים, בדרך כלל מציינים תחילה נשיאת משקל חלקית, במהלך תקופה זו האדם המושפע בדרך כלל הולך איתו קביים וסד מיוחד נלבש בדרך כלל.
בזמן שהסד שחוק, ההקלטה של קרסול מפרק אינו מומלץ, מכיוון שהסד משתלט על פונקציית המייצב. אם הסיל מוסר וניתן להגדיל את העומס מחדש, להקיש על מפרק הקרסול יכול להיות שימושי למניעת פציעה חדשה כל עוד השרירים לא נבנים מחדש. סרט יציב משמש בדרך כלל למטרה זו כדי להשיג את האפקט המייצב המרבי.
חשוב לא ללבוש את הסרט ברציפות על מנת להלחץ את השרירים בכל מקרה. בנוסף, המפרק כבר לא צריך להיות נפוח, אין לחתוך את הקלטת לתוכו ולהניע את כף הרגל באופן קבוע לכל כיווני התנועה שמותר על ידי הרופא בכדי למנוע התקשות.
