הצטננות: Q עד U

קומפרסים של חימר, מרקים, תה - כל אלה הם תרופות ביתיות פופולריות עבור הצטננות. מרגיז שיעול והעברת פתוגנים הם גם נושאים שלעתים קרובות עולים בקשר עם קר. בחלק הבא של ה- ABC שלנו של הצטננות (Q עד U), אנו מסבירים למה להיזהר סביב נושאים אלה.

ש - דחיסת חרס

מי שמפטר בחיוך את המתכון הביתי הישן של סבתא טועה: נעשה שימוש גם בקומפרסי קורד תרפיה מרכזים לתלונות משותפות ו שיגרון. ומה שרופאי משפחה רבים מאשרים גם הוא שלקווארק יש חומר נוגד דלקת, נוגד דלקת כְּאֵב-אפקט הקלה ומצנן. דחיסות חימר גם מפחיתות חום והם נקיים לחלוטין מתופעות לוואי והתוויות נגד. בהקשר של א קר, משמשים לעתים קרובות דחיסות לחם כאב גרון או להוריד חום. ניתן למרוח בקלות קומפרסים של צמר גפן לפי ההוראות הבאות:

  1. הגבינה לא אמורה להגיע ישירות מהמקרר.
  2. מורחים מטלית אצבע-סמיך עם קורד והניח את הצד של הקורד על האזור הפגוע.
  3. אריג שני נכרך מעליו ומקופל בצדדים כמו חבילה.
  4. כעת השאירו את הגוש עד שהוא מתייבש.

ככל שהחזק יותר דלקת הוא, ככל שהגלידה מהירה יותר חמה. בהתאם לצורך, ניתן לעקוב אחר שתיים עד שלוש יישומים ברצף.

R - שיעול מגרה

מרגיז שיעול אינו פרודוקטיבי, שהוא יבש, ובניגוד לפרודוקטיבי, כלומר שיעול רירי, מתרחש בדרך כלל בתחילת קר. בהתאם, השלב מלווה בחזה שיעול נמשך זמן קצר יחסית, בערך יום עד שלושה ימים. בדרך כלל, האדם המושפע צריך לנקות את גרונו ללא הרף והוא צרוד. תה חם ו טבליות לספק הקלה מסוימת. תרופות צמחיות כגון איזוב איסלנדי, אֶקָלִיפּטוּס שמן, טימין שמן, אניס שמן או קמפור בנוסף לרסן את השיעול המעצבן. שתייה מרובה של נוזלים מקלה על המינון, ויש להקפיד תמיד שהאוויר בחדר יהיה מספיק לח. עם זאת, אם השיעול נמשך יותר משלושה שבועות, יש לבצע בדיקה רפואית. שיעול רגיז יכול להיות גם סימן לכך ריאות מחלה או יש אסטמה ואלרגיות לגורם, בגלל חלקיקי אבק וכדומה עוֹפֶרֶת לשיעול הרפלקס.

S - מרקים

מרק חם מתחמם בימים הקרים מבפנים ומשפיע לרעה על הריריות. הקלאסי par excellence להצטננות ו שַׁפַעַת הוא מרק העוף הממריץ. באמריקה, מרק עוף מכונה אפילו יהודי פֵּנִיצִילִין. המצרים הקדומים והפרסים ידעו גם על סגולות המרפא של מרק עוף. מדענים חוקרים כעת את השפעת מרק העוף על הלבן דם תאים, שכן הוא האמין שיש להם השפעה אנטי דלקתית. עוף מרק עם בצל, פטרוזיליה שורש, א סלרי מקל, שלושה עלי דפנה, כפית גרגרי פלפל שחור טימין מעלה מרק כוח נפלא. בנוסף, מרכיבים כגון זַנגבִיל וצ'ילי מצליחים במיוחד במרק, כי הם מגבירים את אפקט הריפוי. גרסה אקזוטית וטעימה היא, למשל, מרק הבסקו האינדונזי. עבור מגוון כלשהו מספק גם מרק בקר מחזק.

T - תה

התה הזה עוזר שַׁפַעַת זיהומים, אנו יודעים לא רק מאז המצאת הקור תה. ניתן להשתמש בסוגים שונים של תה במיוחד לתלונות שונות:

  • מרווה לתה יש השפעה אנטי דלקתית ומסייע נגד שיעול ו כאב גרון.
  • מנתה תה מנקה את החלק העליון דרכי הנשימה.
  • קמומיל תה עושה את אותו הדבר, בנוסף, יש לו השפעה נגד עוויתות ואנטיבקטריאליות.
  • קורנית תה לא יכול להיות רק שתוי, אלא גם עוזר לגרגר נגד כאב גרון.
  • כמו כן, מגרגר עם ארניקה לתה יש השפעה חיובית על ברונכיטיס ומחלות נשימה, מכיוון שארניקה לא רק מקלה כְּאֵב ב פה וגרון, אך יש לו גם השפעה חיובית על דם תפוצה של הממברנות הריריות.
  • אמנם דומה עבור מרווה תה, הסמבוק תה משמש במיוחד כסוכן דיאפורטי.
  • ורדים ותה דומדמניות (כאן גם עושה תערובת תה של שניהם) מחזק את ההגנות ומספק ויטמין C.
  • טיפ נוסף להקלת תסמיני הצטננות הוא הידוע בעולם בריאות-אפקט מקדם תה ירוק.

שידור U

מכיוון שההצטננות היא זיהומים בטיפות, קשה להגן על עצמך מפני זיהום. האדם היושב לידנו באוטובוס מתעטש, הקופאית בסופרמרקט משתעלת, אנו לוחצים ידיים לשותף עסקי - וזה יכול לקרות. אנחנו יכולים גם לתפוס מעצבנים וירוסים על ידי נגיעה בידית דלת. בניגוד לכל הציפיות, הסיכון לזיהום נמוך יחסית בעת נשיקות. נהפוך הוא, נשיקות מחזקות את המערכת החיסונית וממריץ את שניהם תפוצה ו דם זְרִימָה. כמה שזה נשמע פשוט, הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני זיהום היא להימנע מאנשים חולים, לשטוף את הידיים לעתים קרובות ולהימנע ממגע בין האצבעות והריריות. אם הצטננת בעצמך, כדי להיות הוגנים, עליהם להימנע מלחיצות ידיים ידידותיות, ורק להתעטש ולהשתעל למטפחת (ולהיפטר ממנה מיד לאחר מכן).