הצוואר הנוקשה: גורם, טיפול ועזרה

הנוקשה צוואר - אנשים רבים מתעוררים לעתים קרובות עם כְּאֵב באזור הצוואר ובתנועה מוגבלת של עמוד השדרה הצווארי. באופן כללי, אנשים אומרים אז שישנו שנת לילה לא טובה. לפעמים נוקשה צוואר מפתיע אחת בקיץ לאחר הטיוטה הקודמת, למשל במהלך נסיעה ברכב. מטריד, אפילו קריטי זה מצב יכול להיות עם הנהג ואז אם עליו להחזיר את מכוניתו לאחור, ראש אולם הסיבוב לא יכול להיות ausfürhen.

גורם לצוואר נוקשה

הנוקשה צוואר - אנשים רבים מתעוררים לעתים קרובות עם כְּאֵב בצוואר ובתנועה מוגבלת של עמוד השדרה הצווארי.

אנשים מבוגרים לעיתים קרובות מציגים ניידות מוגבלת בעמוד השדרה הצווארי. זה יכול להיות גם תהליך הזדקנות טבעי, אך במקרים רבים גם שינוי גרמי בתחום זה.

שניהם יכולים עוֹפֶרֶת לחמורים פחות או יותר כְּאֵב ואי נוחות. בחלק מהמקרים מאשימים את המיטות בכך.

סיבות שונות אפשריות למחלה שכיחה כל כך. אם נשכב לישון בערב ללא תלונות ומתעורר בבוקר עם כאב צוואר תפוס, לרוב גם עם צוואר עקום, אפשר להניח כי עקירה של חוליה צוואר הרחם אחת או יותר המפרקים קרה. התוצאה היא לחץ על יציאות עצבים סמוכות עם כאב תואם בתנועה.

מחלות עם סימפטום זה

  • צוואר הצוואר
  • פריצת דיסק
  • תסמונת עמוד השדרה הצווארי
  • אוסטאוארתריטיס
  • צליפת שוט
  • כְּוִיַת קוֹר

טיפול וטיפול

מה ניתן לעשות בנידון? הטיפולי אמצעים של הרופא ללכת מ טבליות ל זריקות, שפשופים, קרינה לעיסויים ומניפולציות כריו-פרקטיות. האחרונים מראים לפעמים הצלחה מיידית.

נוקשות בצוואר, הנגרמת על ידי היפותרמיה משרירי הצוואר-כתף (טיוטות וכו '), מגיבים לעיתים קרובות בצורה חיובית לטיפול בחום לח, על פי הניסיון. מומלץ לא למרוח חום יבש, אחרת קיים סיכון שהכאב עלול להתגבר.

מקלחות חמות הן פשוטות כל כך יעילות כאן, קר מַיִם במצב של אי נוחות במקום להימנע. מתחכך עם עורחומרים מעוררי עור, אדמומיות עור בדרך כלל משפיעים רק על העור, מבלי להיות מסוגלים להשפיע על מקור התלונות בעומק הרקמה. בנוסף לחריפה המתוארת צוואר תפוס, אנחנו מכירים את מצב של כרוני צוואר תפוס בעיקר אצל קשישים.

גם במקרים אלו טיפול בחום לח ופעיל אור תרפיה מצוין. האחרון צריך לכלול אור ראש מסתובב וראש מסתובב. תרגילים אלה מקלים על ידי הרמת כתף מעט, מה שמרפה את שרירי האזור הזה, שהם תמיד מתוחים ומשתפרים דם תפוצה.

עם הצורות המתוארות של מצבים כואבים, ברצוננו לתאר תרופה פשוטה מוכחת ללילה: צווארון צוואר הרחם התומך. גליל זה ממוקם סביב הצוואר לפני השינה ושני הקצוות קשורים סביב הצוואר מבלי למשוך. באופן זה עמוד השדרה הצווארי מקבל תמיכה נעימה ויעילה בן לילה, המהווה מניעה ניכרת. בנוסף, סד הצוואר מתחמם היטב.

בעיקרון, אסור לישון במיטות רכות מדי ואם אפשר בלי ראש מיטה. כריות וחיזוקים קטנים נוספים המשנים כל הזמן את מקומם במהלך השינה הופכים למיותרים עם סד הצוואר המתואר.

שיפור מתמשך עשוי להיות מושג על ידי מיומנים כירופרקטיקה טיפול שקדם לו יסודי ועמוק לְעַסוֹת של שרירי הצוואר והכתף. כירופרקטיקה הוא בעייתי במקרה של עומק צוואר הקשור לגיל ושינויים משמעותיים בעמוד השדרה הצווארי. כאן, צריך להגביל את עצמך לטיפול אמצעים כבר תואר.