להלן המחלות או הסיבוכים החשובים ביותר שעשויים לתרום מנדודי שינה (הפרעות שינה):
נספחי עיניים ועיניים (H00-H59).
- גלאוקומה אנשים שישנו פחות משלוש או יותר מעשר שעות בלילה היו בעלי סיכוי גבוה פי שלוש להראות אופטיקה נזק עצבי מגלאוקומה מאשר נבדקים שישנו שבע שעות בלילה.
דם, איברים יוצרי דם - המערכת החיסונית (D50-D90).
- רגישות מוגברת לזיהומים (מחסור בחיסון); לאנשים עם פחות מחמש שעות שינה לעומת אנשים עם שבע עד שמונה שעות שינה היו 55.3% יותר הצטננות וזיהומים
מחלות אנדוקריניות, תזונתיות ומטבוליות (E00-E90).
- השמנת יתר (עודף משקל)
- סוכרת מסוג 2
- הפרעות הורמונליות עקב קצב שינה מופרע
- סומטופאוזה (ירידה בהורמון הגדילה ו- IGF-1).
עור ורקמה תת עורית (L00-L99).
- הזדקנות העור
מערכת לב וכלי דם (I00-I99)
- אפופלקסיה (שבץ מוחי)
- אי ספיקת לב (אי ספיקת לב)
- יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), גברים ונשים <60 שנה.
- מחלת לב כלילית (CAD; מחלת עורקים כלילית).
- אוטם שריר הלב (התקף לב)
- פרפור פרוזדורים (VHF)
מערכת השלד והשרירים ורקמת החיבור (M00-M99)
- פיברומיאלגיה (תסמונת פיברומיאלגיה) - תסמונת שיכולה עוֹפֶרֶת ל כאב כרוני (לפחות 3 חודשים) בכמה אזורים בגוף.
- מחלת בקטרב (שם נרדף: ואנקילוזינג ספונדיליטיס) * - מחלה דלקתית כרונית בעמוד השדרה, שיכולה עוֹפֶרֶת לנוקשות מפרקים (אנקילוזיס) של המושפעים המפרקים.
- ראומטואידי דלקת פרקים* - מחלה רב-מערכתית דלקתית כרונית, המתבטאת בדרך כלל בצורה של דלקת הסינוביטיס (סינוביטיס).
- תסמונת סיוגרן (שם נרדף: תסמונת סיקה; סיקוס לטיני 'יבש') * - מחלה אוטואימונית מקבוצת הקולוגנוזות, בה תאי החיסון תוקפים את בלוטות הרוק ובלוטות דמעות.
- מערכתית זאבת אריתמטוס (SLE) * - מחלה אוטואימונית בה יש היווצרות נוגדנים עצמיים.
* הפרעות שינה בחולים ללא דום נשימה בשינה (ללא דום נשימה) הפרעת שינה, NSD).
נפש - מערכת העצבים (F00-F99; G00-G99).
- תלות באלכוהול (שימוש לרעה באלכוהול)
- הפרעת חרדה
- פגיעה בתשומת לב, ריכוז, או זיכרון.
- קפלגיה (כאב ראש)
- דליר
- דמנציה (בגיל מבוגר)
- דכאון
- תשישות ועייפות - תסמונת שחיקה
- חוסר הריכוז
- מחלת אלצהיימר? - כנראה שלא: מחקר המבוסס על ניתוח אקראי דו-כיווני מנדלי; השתמשו ביותר מ -500,000 רשומות ממחקרי איגוד ברחבי הגנום
- נִרגָנוּת
- בידוד חברתי
- תחושות של אי שקט
- לחץ
- הפרעה אובססיבית כפייתית
תסמינים וממצאים קליניים ומעבדתיים לא תקינים שאינם מסווגים במקומות אחרים (R00-R99).
- דלקת (CRP (חלבון תגובתי C) ↑); נשים בלבד.
- תאי רוצח טבעיים (תאי NK; תאי רוצח טבעיים אנגליים) - עלייה לילית מוחלשת בתאי NK.
- תפקוד תאי T נפגע: למשל יכולת הידבקות (קשירה כוח) של תאי T ל- ICAM-1 (מולקולת הידבקות בין-תאית -1).
- נטיית נפילה / סיכון לנפילה גדל (בגיל מבוגר).
- נטיית אובדנות (סיכון להתאבדות) - insb. עם הפרעות שינה
- ישנוניות בשעות היום
עוד
- שינויים הקשורים לגיל בשינה: חביון REM (זמן עיכוב) ↓, חביון שינה ↑, שינה שטחית, שלב N1 + שינה יציבה, שלב N2 ↑; שבר שינה עמוק ו- REM proportion: שיעור הערות הלילית (WASO) ↑↑
- הזדקנות
- פגיעה בביצועים חברתיים ומקצועיים
- תשוקה ("תיאבון עייפות") עקב אובדן שינה מעלה את הערך הסובייקטיבי של אוכל בהשוואה ללא מזון; הדמיית תהודה מגנטית (MRI) הראתה פעילות מוגברת באמיגדלה, הממוקמת באונות הטמפורליות של המוח ושייכות למערכת הלימבית, ובהיפותלמוס, הנמצא בדיספלון (המוח התיכון)
- פרמטרים במעבדה
- דלקת (דלקת) (CRP (חלבון תגובתי C) ↑); נשים בלבד.
- תפקוד תאי T נפגע: למשל יכולת הידבקות (קשירה) כוח) של תאי T ל- ICAM-1 (מולקולת הידבקות בין-תאית -1).
- חולשה בביצועים ובריכוז
- מחסור בשינה 24 שעות יכול להוביל למצבים דומים לסכיזופרניה אצל אנשים בריאים
- מצבי רוח, כגון עצבנות.
- ישנוניות בשעות היום
- פציעות עם סיבה לא ברורה לתאונה (בסמומבוליזם /סַהֲרוּרִיוּת).
- הגדל ב כְּאֵב רגישות (כאב כרוני, אם ניתן ליישום).
גורמים פרוגנוסטיים
- איכות שינה (= שינה ללא הפרעה הנתפסת כטובה) ודלת שומן דיאטה לתאם את הביצועים בשעות היום.
