הסר את ציפוי הלשון
לָשׁוֹן צלחת מוסר באופן טבעי בכל יום ובכל ארוחה. בשל שאריות המזון, הלעוסות ומועברות ברחבי האזור פה, הציפוי על לשון מתחכך מעצמו ומועבר ל בטן עם דייסת המזון. עם זאת, לא ניתן להסיר ציפוי דביק במיוחד כל כך בקלות.
הוא מתיישב עמוק בתלם של לשון ולא ניתן להסירו על ידי שפשוף זה בלבד או על ידי שטיפה עם משקאות או א שטיפת פה. יש, עם זאת, מספר איידס זמין היום כדי להבטיח רעננות נעימה פה מַרגִישׁ. למשל ה ציפוי לשון מסיר, המיוצר על ידי חברות שונות. הוא מוחל לאחר הארוחה ומסייע בעדינות להסיר את הציפוי הדביק.
יש למרוח אותו על השליש האחורי של הלשון ואז למשוך אותו לאט קדימה. יש לשים לב לא ללחוץ בשקיקה יתרה, אחרת הלשון עלולה להיקרע ולהידלק. אם אין לך מגרד לשון בהישג יד ובכל זאת שם לב ל צלחת ורוצים להסיר אותו, כדאי לנסות את אותו הדבר בעזרת מברשת שיניים.
משוך את מברשת השיניים מעל הלשון מאחור לפנים והסר את צלחת. עם זאת, יכול לקרות שעליך לנקות את מברשת השיניים בתדירות גבוהה יותר מכיוון שהרובד נדבק במברשות. מכיוון שזה מוביל לעלייה בקטריה בהתמקמות במברשת השיניים, יש להשתמש במברשת השיניים רק לניקוי הלשון במקרה חירום.
העזר הפשוט ביותר להסרת פלאק מהלשון הוא, כמתואר לעיל: מסיר הפלאק. בעזרת זה תוכלו לגרד את הלוח בקלות מהלשון. שרידים כמו שאריות מזון ו בקטריה ניתן להסיר בעדינות.
מגרד לשון טבעי הוא מלח. זה זמין כמעט בכל בית ומשמש בשטיפה. לשם כך הוסיפו כפית מלח לכוס מים פושרים, ערבבו ושטפו או גרגרו איתה מספר דקות ואז ירקו אותה החוצה.
אתה יכול גם לשים את המלח ישירות לתוך שלך פה ו לְעַסוֹת זה עם מברשת שיניים. חספוס המלח ממיס את הציפוי על הלשון ובכך מנקה את הלשון ביסודיות רבה. אבקת אפייה הוכיחה עצמה גם כיעילה מאוד.
משתמשים בו באותו אופן כמו מלח, אך בנוסף מנטרל חומצות ועוזר להחזיר את ערך ה- pH הטבעי בפה. מזונות כמו כרוב כבוש, קפיר, חמוצים או אלוורה מיץ נאמר גם כמועיל בהסרת פלאק מהלשון. שיטה נוספת מאוד פופולרית היא הפקת שמן.
לשם כך מורחים בפה שמן זית או קוקוס ומושכים מצד לצד למשך מספר דקות. מיצוי השמן מסייע בהסרת מזיקים בקטריה ורעלים מהגוף. חשוב לא לבלוע את השמן-רוק תערובת אבל לירוק אותה לפסולת.
עם זאת, אין הוכחה מדעית ליעילותה. אם נראה כי הלשון מצופה, יש לנסות להסיר את הציפוי באופן מכני בעזרת מרית או ציפוי לשון מסיר. אולם במקרים מסוימים זה לא עובד.
במקרה זה, יש להתייעץ עם הרופא במהירות רבה, מכיוון שזה עשוי להיות שינוי פתולוגי בקרום הרירי של הלשון. עליכם להיות ערניים במיוחד אם השינוי מתרחש בקצה הלשון או בחלקו התחתון. זה יכול להיות שלב ראשוני של מחלה ממאירה. שינויים אלה נגרמים לעיתים קרובות על ידי עישון או הרבה פחות מכך על ידי סרטן.
כל המאמרים בסדרה זו:
