אל האני עור הוא לא רק השתקפות של הנשמה, אלא גם של החומר המזין ו אספקת חומרים חיוניים. למרות אספקת מזון עשירה ובריאה, אדם מספיק אספקת חומרים חיוניים לא תמיד מובטח. אספקה מספקת של חומרים חיוניים יכולה להיגרם, למשל, על ידי הכנת מזון לא נכונה או על ידי דרישת חומר חיוני פרטני (ראו "חומרי תזונה").
זה יכול להבחין לא רק בצורה פיזית בריאות בעיות, כמו ירידה בביצועים, אך גם משאיר את חותמו על עור. עור בעיות כגון יבש או עור שמנוני, פריחות וגירודים או עור רגיש יתר עלול להיגרם על ידי אספקה מספקת של חומרים מזינים וחומרים חיוניים. מצב של העור שלך מעצב את הדימוי העצמי שלך ובכך את הביטחון העצמי שלך במידה מסוימת.
איך מנקים את העור הרגיל?
השלב הראשון של טיפוח העור הוא ניקוי. טכניקת ניקוי נכונה מורכבת מאי-גירוי, משיכה או מתיחה עור רגיל ובריא סובל את כל חומרי הכביסה, אפילו סבון אלקליין פתרונותסבונים - שוב, פחות זה יותר. התייחסו לעור שלכם באהבה. העור שלך נהנה גם מסבונים עם pH נמוך בסביבות 5.5. השימוש בסבונים מיוחדים אלה תומך במעטפת החומצה של העור. אנא שטוף את חומרי הניקוי בזהירות. וודא כי ה- מַיִם לא חם מדי. א טונר פנים מרענן ומחייה את העור ומספק תחושה נקייה ונעימה.
איך לטפל בעור רגיל?
עור רגיל דורש ייצוב הטבעי לאזן של תכולת השומנים והלחות, תלוי במידת לחץ בעבודה, בבית ובשעות הפנאי.שומנים להגן על עור רגיל מפני התייבשות ולחזק את פונקציית המחסום מפני השפעות סביבתיות מזיקות. חומרי לחות כגון גליצרין, סורביטול ו חומצה היאלורונית למנוע התייבשות. הם מגדילים את תכולת הלחות של העור ובכך את האלסטיות שלו. הידרוג'לים ושמן בהיר-מַיִם תחליבים הם המתאימים ביותר לעור רגיל. רק אם העור מתוח או חשוף ל קר בחורף צריך להיות משומן יותר מַיִםבשמן תחליבים לשמש.
