תה צמחים הם בריאים וזולים ומתאימים במיוחד לטיפול במחלות יומיומיות קלות, כגון הצטננות, הפרעות עיכול ומחלות נשימה קלות. אך גם לצורך גירוי מטבוליזם ומניעת מחלות כלליות.
הכנת תה צמחים
יש צורך בזהירות בהכנת תה צמחים, על מנת שהתה יוכל לפעול כמו שצריך. מבדילים בין עירוי, תמצית (תמצית) ומרתחים:
- בעירוי, עשבי התה הרצויים נשפכים בצורה די קלאסית עם רתיחה מַיִם, מכוסה ומסוננת לאחר 5-15 דקות (בז'רגון המכונה גם "מאמץ").
- כשמרתחים מכסים את עשבי התיבול לראשונה קר מַיִם ורק אז מבושל (3-15 דקות), ואז מסנן.
- תמצית כלל לא מבושלת. את עשבי התיבול משאירים להחדיר קר מַיִם למשך עד 8 שעות; ואז הם מתוחים.
הערה: תרופות תה צמחים נחשבים לתרופות על פי חוק התרופות. יותר מ- 4 שבועות, לכן אין ליטול אותם ללא ייעוץ רפואי.
אוספים ומאחסנים עשבי תיבול
איסוף והכנת עשבי תיבול בעצמכם בטבע זה כיף. עם זאת, אספן אספן התחביבים לדעת מעט, כדי שלא יהיה בלבול. העלים של רגליים ו butterbur, למשל, נראים דומים באופן מבלבל. אם אינך מצליח להבדיל בין שום בר עלים ואלה של האחו הרעיל זעפרן, זה יכול להיות אפילו השלכות קטלניות.
להלן מספר טיפים לאיסוף עשבי תיבול:
- אם אתה רוצה לאסוף עשבי תיבול, עליך להכיר את תקנות השימור ולא לאסוף צמחים מוגנים, למשל, ארניקה.
- כדי להגן על עצמם בריאות, עדיף להשאיר צמחים בדרכים סואנות ולהימנע גם מכרי דשא מופרים.
- כדי לחסוך מהצמחים שנאספו ולשמר את הרכיבים היעילים שלהם, עדיף לשאת אותם הביתה בסל (לא בשקית ניילון).
- בבית מכניסים את עשבי התיבול ומייבשים על משוכות או תלויים בשקית פשתן. אסור לעשות זאת בחום מוגזם או באור שמש ישיר, אחרת החומרים הפעילים הצמחיים היקרים מושפלים.
- עשבי התיבול המיובשים נמעכים ומאוחסנים בצנצנות זכוכית כהות. עדיף לתייג אותם. מכיוון שאסור לאחסן צמחים עם חומרים פעילים רגישים יותר משנה.
