הֵרָיוֹן
מוּרָם כולסטרול רמות אינן נדירות במהלך הֵרָיוֹן. שינויים בריכוזי ההורמונים גורמים ל כולסטרול ברמה, כמו גם הטריגליצרידים, לעלות משמעותית. זה נכון במיוחד במקרה של משפחה היפרכולסטרולמיה.
עד כה, הטיפול התרופתי של גבוה דם רמות השומנים במהלך הֵרָיוֹן כבר נושא לדיון. לא ברור גם אם היפרכולסטרולמיה עלול לגרום נזק אפשרי לילד. השימוש ברוב כולסטרוללא מומלץ להשתמש בהורדת תרופות במהלך הֵרָיוֹן או בזמן הנקה.
אלה כוללים סטטינים, חומצה ניקוטינית, אזטימיב ופיברטים. במידת האפשר, יש להפסיק טיפול כזה חודש-שלושה לפני כן עיצוב. טיפול עם שרפי חילופי אניונים, לעומת זאת, מהווה אלטרנטיבה אפשרית.
תזונה
ניתן להוריד את רמות הכולסטרול לא רק באמצעות פעילות גופנית וירידה במשקל, אלא מעל הכל באמצעות בריאות דיאטה. תפקיד חשוב ממלא את כמות השומנים המסופקים ואת הבחירה בחומצות השומן הנכונות. באופן כללי חל כי כמות האנרגיה המסופקת מדי יום צריכה להיות מורכבת ממחצית פחמימות, 30 אחוז מהשומנים ו -20 אחוז מהשומנים חלבונים.
המרה זה מתאים למשקל של 70 עד 90 גרם שומן. כמחצית מכך אמורה להכיל חומצות שומן "טובות". ניתן לספק את החצי השני בצורה של חומצות שומן רוויות וטרנס.
חומצות שומן רוויות נמצאות בעיקר בנקניקיות, בגבינה ובמאפים. חומצות שומן טרנס ידועות גם בשם חומצות שומן "מוקשות" ונמצאות במוצרים המיוצרים בתעשייה כגון בצק עלים, שומן טיגון, ממרחים מתוקים וחטיפים. חומצות השומן "הרעות", הכלולות גם בשומן דקלים וקוקוס, תורמות לעלייה ב LDL כולסטרול.
יש לשמור על הצריכה היומית נמוכה ככל האפשר. גם הכנה של אוכל דל שומן עוזרת. לחומצות שומן חד בלתי רוויות ובלתי רוויות יש השפעה חיובית על מטבוליזם של שומן.
הם עוזרים להורדת רמת הכולסטרול. הם מופיעים באופן טבעי מעל הכל בשומנים דגים וצמחים. לצד שמן זית ואיבה בפרט פשתן, גרעין ענבים, אגוזים ושמן חמניות הם בעלי חלק גבוה של חומצות שומן מספר פעמים.
