טיפול בגסטלט: טיפול, השפעות וסיכונים

לאנשים רבים יש בעיות פסיכולוגיות להם הם זקוקים לעזרה פסיכותרפויטית. תַבְנִית תרפיה יכול להיחשב עבור לקוחות שרוצים להתמקד בעיקר בהווה ומוכנים לקחת אחריות אישית.

מהו טיפול בגשטלט?

גסטלט תרפיה רואה את עצמו כסוג של טיפול החורג מהנשמה, מהגוף והנפש כדי לכלול את ההקשרים החברתיים-תרבותיים והאקולוגיים. תַבְנִית תרפיה היא אחת השיטות האינטגרטיביות והחוויתית ההומניסטית פסיכותרפיה. היא הוקמה על ידי פריץ פרלס, לורה פרלס ופול גודמן והתפתחה בעיקר מפסיכואנליזה. פרלס קבע כי כל אדם אחראי למעשיו וגם מסוגל לממש את הפוטנציאל שלו. הטיפול בגסטלט עוסק בעיקר ברגשות וחוויות בהווה, למרות שיש להם קשר לעבר. הדאגה המרכזית בעבודת הטיפול בגסטלט היא "אני ואתה כאן ועכשיו". העבודה הטיפולית נועדה לקדם מיומנויות פסיכו-סוציאליות המשמשות לקיום חיים קבועים עם ערכים אישיים ולהיות קשורים לסביבתו.

פונקציה, אפקט ומטרות

לטיפול בגשטלט יש מספר יישומים והוא מתאים בכל גיל. זה יכול להיעשות כטיפול פרטני, קבוצתי, זוגי או משפחתי ומסייע בבעיות שונות:

  • הפרעות אישיות
  • נוירוזות
  • בעיות פיסכוסומטיות
  • הפרעות אכילה
  • התמכרות לסמים

הוא רואה את עצמו כסוג של טיפול החורג מהנשמה, מהגוף והנפש כדי לכלול את ההקשרים החברתיים-תרבותיים והאקולוגיים של החיים בטיפול. היא רוצה להשיג אינטראקציה אנושית יותר בין אנשים ולעודד יותר מודעות סביבתית. לכן, זה לא רק א פסיכותרפיה שיטה, אך גם פילוסופיית חיים והשקפת עולם. פריץ פרלס ראה בהפרעות נפשיות תוצאה של הפרעות מגע בין אנשים. כל האנשים זקוקים למגע חברתי וקרבה לאנשים אחרים, אך ישנם אנשים המפתחים מנגנוני הגנה מתוך פחד מדחייה ואינם יכולים להתמסר לרגשותיהם. בטיפול בגשטלט, המטרה במקרה כזה תהיה אפשרות לאפשר שוב רגשות חיים ולהביא אותם לחיים בטיפול כאן ועכשיו. העבר הוא גם חשוב ומעצב, אך טיפול בגשטלט, בניגוד לפסיכואנליזה, אינו רואה את משימתו לחפור בעבר, מכיוון שהשלמה עם העבר אינה בהכרח עוזרת לבעיות בהווה. זה עובד עם 3 עקרונות:

  • ניסיון
  • לִתְפּוֹס
  • תמיכה עצמית

על מנת לחוות חייבים להיתפס באופן מודע לבני אדם אחרים ולסביבה. לאנשים עם בעיות נוירוטיות יש חשש להיכנס לוויכוחים ומגעים מכיוון שהם חוששים מדחייה. מנגנוני ההגנה שלהם מונעים מהם להרגיש, לחוות ולתפוס. על מנת להתפנות פנימית, יש צורך להתנתק מהתסמינים והבעיות שלהם, איתם הם מכריחים אחרים לפעול, ובמקוםם לקחת אחריות אישית. ברצף הקלאסי של מפגש קבוצתי של טיפול בגסטלט, עוברים חברי הקבוצה בחדר שבו יש כיסא ריק ("כיסא חם"). מי שרוצה לעבוד על נושא מתיישב על "הכיסא החם" הזה. המטפל נותן הצעות מעודנות, הקבוצה נותנת תמיכה ומשוב, ואילו האדם בכיסא "חם" מאפשר את כל הרגשות ואינו מדכא דבר. בחוויה קבוצתית זו ניתן לחוות את כל מגוון התחושות, החל מהערכה וביטחון וכלה בחשיפה ובביקורת. חלומות ופנטזיות ממלאים תפקיד גם בטיפול בגסטלט. משתמשים בשיטות יצירתיות לעבודה איתם. טיפול פרטני יכול לנוע בין 20 ל -200 שעות; טיפול קבוצתי מוצע בצורה פתוחה או סגורה.

סיכונים, תופעות לוואי וסכנות

טיפול בגסטלט יכול להיות סוג יעיל של טיפול בבעיות שונות, אך עד כה אין מחקר מדעי שיכול להוכיח שטיפול בגסטלט אמצעים יש השפעה חיובית ושהם מבטיחים הצלחה מתמשכת. מכיוון שמשתמשים בטכניקות דרמטיות, זה פחות מתאים לאנשים שנוטים להיות בעלי מבנה אישיות היסטרי, מכיוון שעבודה עם "הכיסא החם" יכולה לעודד אנשים פשוט לבצע רגשות. זה יכול עוֹפֶרֶת לתגובות עומס נפשי. יש צורך במטפלים מנוסים כדי להתמודד עם חוויות הקבוצה באחריות ולעזור ללקוחות לסווג חוויות אלה כראוי בחיי נשמתם לאחר מכן. בחלקם, ישנם מטפלים שהוכשרו בצורה לא מספקת העוסקים בסגנון מאוד מתמודד, מה שמסכל לקוחות נוספים. הסצנה האלטרנטיבית עושה שימוש גם בטכניקות שמעוררות רגשות ומעניקות קול לחלקים השונים של קונפליקטים נפשיים ב"דיאלוג קול ". אלה נועדו אז לבוא לשיחה אחד עם השני. עבור אנשים עם חרדה חברתית, החוויה הקבוצתית במושב החם יכולה להיות מניעה, מכיוון שבקבוצה, בה הם נמצאים תחת התבוננות מתמדת, הם נרתעים עוד יותר לתת דרור לרגשותיהם. בדרך זו הם יכולים להסתגר עוד יותר. טיפול אחראי חייב תמיד לזכור את גבולות הבושה האישיים של חברי הקבוצה ולא צריך לרצות לעקוף את הגבולות האישיים. לכל אדם יש מנגנוני הגנה פסיכולוגיים שיש להם הצדקה. לכן חשוב מאוד שמטפלי הגשטלט יעברו הכשרה רצינית וימשיכו בזהירות ובזהירות מתאימים, כדי שלא יתמצקו עוד יותר את מנגנוני ההגנה אצל הלקוחות.