הורמוני לחץ

הגדרה של הורמוני לחץ

המונח לחץ הורמונים כולל את כל השליחים הביוכימיים של גופנו, המעורבים בתגובת הלחץ הגופנית כתוצאה ממתח. מטרת התגובה הזו היא להגדיל את הביצועים שלנו כדי להכין אותנו לקרב או בריחה קרובים. בין החשובים ביותר הורמונים מעורבים בתגובת הלחץ הם הקבוצה של קטכולאמינים ו גלוקוקורטיקואידים.

הראשון אחראי במידה רבה לתגובת גופנו תוך שניות וכולל בעיקר את הורמונים אדרנלין ו נוראדרנלין. הם מגדילים את שלנו לֵב שיעור ו דם לחץ ושחרר עתודות אנרגיה. עם קצת עיכוב, הריכוז של גלוקוקורטיקואידים, מעל לכל הורמון הלחץ הקורטיזול הידוע ביותר, גם כן עולה. שתי הקבוצות הגדולות של הורמוני הלחץ מיוצרות בעיקר ב בלוטת יותרת הכליה.

אילו הורמוני לחץ יש?

ניתן להקצות את הורמוני הלחץ החשובים לשתי קבוצות גדולות יותר, ה- קטכולאמינים ו גלוקוקורטיקואידים. הורמון הלחץ הקורטיזול הידוע ככל הנראה שייך לקבוצה האחרונה והשפעותיו בגוף הן מאוד תכליתיות. מלבד השפעתו על מערכת לב וכלי דם, קורטיזול גורם לשחרור מאגרי אנרגיה ולווסת של האלקטרוליטים והמים שלנו לאזן.

יש לו גם השפעה חיסונית ואנטי דלקתית. בדרך כלל מבחינים בעלייה בקורטיזול רק בזמן לחץ ממושך. ה קטכולאמיניםלעומת זאת, ממלאים את התפקיד הראשי במצבי לחץ חריפים.

הנציגים החשובים ביותר של קבוצה זו הם אדרנלין, נוראדרנלין ו דופמין. הם גורמים לעלייה מהירה ב לֵב שיעור ו דם לחץ, הזעה מוגברת והגברת טונוס השרירים שלנו. בנוסף להורמוני הלחץ העיקריים שהוזכרו לעיל, ישנם מספר הורמונים נוספים כגון פרולקטין ו- β אנדורפין, שניתן לראות עבורו עלייה ברמה במתח.

עם זאת, תפקידם בתגובת הלחץ טרם הובהר בפירוט. קורטיזול הוא אחד ההורמונים החשובים ביותר בגופנו. הוא שייך לקבוצת גלוקוקורטיקואידים כביכול, אשר בתורם שייכים לקבוצת ההורמונים הסטרואידים.

התפקיד העיקרי של הקורטיזול הוא לגייס מאגרי אנרגיה, לווסת את שלנו המערכת החיסונית ולהגביר את הערנות שלנו. בנוסף, זה גורם לשלנו לֵב לנצח מהר יותר, מה שמביא לעלייה ב דם לַחַץ. כל הפונקציות הללו הן מרכיבים חיוניים בתגובה הפיזית למתח ממושך.

היווצרות קורטיזול היא תהליך מוסדר מאוד המתרחש במסלולי איתות שונים. ה ההיפותלמוס, אזור במוח התיכון, מפריש את ההורמון ACTH, אשר בתורו פועל על בלוטת יותרת המוח. כתוצאה מכך, ה בלוטת יותרת המוח משחרר את הורמון CRH, שממריץ את קליפת האדרנל לייצר קורטיזול.

הפונקציות הנ"ל של קורטיזול חיוניות לגופנו להתמודד עם מצבים פיזיים ונפשיים מלחיצים. עם זאת, אם הלחץ יימשך, לאורך זמן ההשפעות השליליות של הקורטיזול יעלו על ההשפעות השליליות של הקורטיזול, מה שעלול לגרום למצבים של תשישות וחוסר ויסות בגופנו. נושא זה עשוי גם לעניין אותך:

  • ההשפעה של קורטיזון

הורמון האדרנלין שייך לקבוצת מה שמכונה קטכולאמינים.

הורמונים ידועים אחרים מקבוצה זו הם נוראדרנלין ו- דופמין. האדרנלין מיוצר בעיקר בקליפת יותרת הכליה ומשתחרר במצבים מסוכנים, בקור ובחום, בעבודה גופנית ובמתח פסיכולוגי. בתפקודו כהורמון לחץ, האדרנלין מפעיל השפעות שונות בגופנו.

למשל, זה גורם ללב להגדיל את יכולת ההתכווצות שלו ומהיר קצב לב. בנוסף, אדרנלין מכווץ את כלי, מה שמוביל לעלייה לחץ דם. זה גם גורם להתרחבות דרכי הנשימה.

בנוסף לגיוס מאגרי אנרגיה, האדרנלין מעכב תפקודי גוף שיצרכו אנרגיה מיותרת במצב לחץ, כמו עיכול. למרות ש הורמוני בלוטת התריס בדרך כלל לא נחשבים בין הורמוני הלחץ הקלאסיים, קיימת חפיפה גדולה בין השפעתם לזו של אדרנלין או קורטיזול. עם זאת, רמות הדם שלהם אינן תלויות בהופעת מצבי לחץ.

כפי שהשם מרמז, הורמונים אלה מיוצרים ב בלוטת התריס. הנציגים החשובים ביותר הם טירוקסין (T4) וטריודוטירונין (T3). למרות שהאחרון הוא הצורה הפעילה הרבה יותר של הורמון בלוטת התריס, בלוטת התריס מייצר 90% טירוקסין. עם זאת, זה מומר ל- T3 היעיל יותר בתאים של איבר המטרה.

ההשפעה של הורמוני בלוטת התריס הוא מגוון ביותר. לדוגמא, הם בעצם מגבירים את הפעילות הגופנית, במובן של עלייה בקצב הלב והנשימה, גורמים לייצור מוגבר של כדוריות הדם האדומות ומובילים לתנועתיות מוגברת של המעי. למרות שהמנגנונים המדויקים עדיין אינם ידועים בפירוט, רבות מההשפעות של הורמוני בלוטת התריס נובעות מעלייה בפעולת הקטכולאמינים. בנוסף לתפקודים הנ"ל, הורמוני בלוטת התריס ממלאים גם תפקיד מפתח בהתפתחות הגוף ובהתאמתו לתנאי הסביבה.