הוראות לקינזיוטייפ | הדבקה של סיבי שריר קרועים

הוראות לקינסיוטייפ

יש להקפיד על מספר נקודות בכדי להבטיח שימוש מוצלח. ראשית כל, על המתרגל לשבת או לשכב בצורה כזו שהמטופל יכול להגיע לשריר המתאים לטיפול טוב מאוד. אז על המטפל להיות בעל הבנה תיאורטית טובה מאוד על מהלך השריר (נדרש כאן ידע אנטומי) ולמשש את השריר במהלךו.

לפני החלת ה- Kinesiotape, חשוב מאוד שהעור שעליו מורחים את קינסיוטייפ יהיה יבש וללא שומן. אחרת ה Kinesiotape היה משנה את עמדתו מהר מאוד ויחליק. יש לגלח אזורים שעירים.

אל האני Kinesiotape יש לחתוך לצורת השריר שיש לטפל בו. על המטפל לשקול מראש באיזו טכניקת הדבקה הוא רוצה להשתמש. נאמר שבמקרה של שרירים מאומצים יש להדביק את קינסיוטייפ מבסיסו למקור, במקרה של שרירים חלשים מאוד יש להדביק אותו ממקור השריר לבסיס.

יש לשפשף את קינסיוטייפ לפני ההדבקה כדי להפעיל את הדבק. אין למשוך או למתוח את קינסיוטייפ לפני ההדבקה, יש להניח אותו על השריר הנינוח וללחוץ עליו מעט. בנוסף לשתי טכניקות Kinesiotape אלה, ישנם מספר התפתחויות נוספות שיכולות לטפל בחוטים הצדדיים של השריר, עצבים או אפילו לִימפָה כלי.

קלטות של קרעים שונים של סיבי שריר

כאמור לעיל, ניתן להשתמש בקינזיוטייפ כמעט על כל שריר. ודא תמיד כי רוחב ואורך הגומייה נחתכו כך שיתאימו לשרירים. העור מעל השרירים צריך להיות יבש וללא שומנים ולהפעיל את הקינזיוט על ידי שפשוף משטח הדבק. לאחר מכן מניחים את קינסיוטייפ על השריר ולוחצים עליו קלות.

כאן אנו נותנים לך סקירה קטנה של הליכי הקלטה עבור שונים סיב שריר דמעות. במיוחד לאחר תאונות ספורט, סיב שריר דמעות של הפנים ירך יכול להתרחש לעיתים קרובות מאוד, אשר משפיע בעיקר על שרירי התוספים. הקלטה יכולה להיות טיפול תכוף ולעתים משלים לשיטת הטיפול הראשונית.

ישנן טכניקות הקלטה שונות, תלוי בסוג הפגיעה בשרירים והאם יש לטפל רק בשריר הפגוע או גם בשרירים סמוכים, עצבים or לִימפָה כלי. על המטופל לעמוד כאשר הסרט מוחל או לשכב עליו בטן, החלק של השרירים המושפעים צריך להיות נגיש למתרגל בקלות. המטפל מדמיין תיאורטית את מהלך השריר ומפריד אותו חזותית מהשרירים הסמוכים האחרים.

לאחר מכן, הקינזיוטייפ מוחל ללא מתח על קטע השרירים המתאים ירך מבפנים ולחץ מעט על. לאחר מכן המטופל יכול לבצע שוב את התנועות הרגילות. אם הוא מבחין במשיכה או לחץ לא נעימים באזור השטח ירך, יש לשקול אם יש לשנות את עמדת הקינסיוט.

תחת טיפול Kinesiotape, יש להפעיל לחץ עדיין נעים על אזורי השרירים המושפעים. אפילו אם ה כְּאֵב, משיכה או דקירה חזקה יותר במהלך הטיפול, ייתכן שיהיה צורך לתקן את המצב על ידי שינוי עמדת הקינסיוטייפ. באופן כללי, קינסיוטייפ נסבל היטב ומקובל על ידי מטופלים.

במיוחד במקרה של פציעות ספורט, כמו אלה המתרחשים במהלך כדורגל, רכיבה על אופניים, כדורסל או כדוריד, שרירי החלק הקדמי של הירך נפגעים לעיתים קרובות ויכולים להיקרע או להיקרע. פתאום מתרחש ויורה חזק כְּאֵב באזור שרירי הירך הקדמית בדרך כלל מכריחים את המטופל לעצור את התנועה באופן מיידי. ברוב המקרים הטיפול בא סיבי שריר קרועים של שרירי הירך הקדמית מבוצעת בצורה שמרנית, כלומר ללא ניתוח.

לאחרונה הוסיפו יותר ויותר טיפולים שאינם ניתוחים על ידי שימוש בקינסיוטייפים. בטיפול בקליניקה מוחלת רצועה אלסטית על שריר הירך הקדמי, בדרך כלל על אחד משלושת ראשי השרירים השטחיים של הארבע ראשי. ישנן שיטות רבות ושונות לעשות זאת, תלוי בסוג הפגיעה בשרירים והאם, בנוסף לשרירים הפגועים, גם השרירים הסמוכים, גידים, עצבים או לטפל במסלולים לימפטיים.

לאחר החלת הרצועה, המטופל יכול לבצע תנועות מוכרות. אם מופיעים תסמינים חדשים, יש לבדוק שוב את התאמת הקינזיוטייפ. ככלל, קינסיוטייפס על הירך נסבלים ומקובלים היטב.

ההשפעה החיובית על הירך מוערכת באופן שונה. מאז הריפוי של קרוע סיב שריר הירך אורכת בדרך כלל מספר שבועות, יש למרוח מחדש את קינסיוטייפ מדי שבוע. שריר קרוע סיבי העגל מופיעים בתדירות גבוהה יחסית ונחשבים אופייניים פציעות ספורט.

במיוחד לאחר הפסקת תנועות או תנועות התחלה פתאומיות, עלולות להופיע קרעים בסיבי שריר קטנים או גדולים יותר, מה שעלול להוביל לקלות עד חזקות מאוד כְּאֵב. תלוי כמה חבילות שרירים נקרעות או נקרעות, זה יכול גם להוביל לפגיעה קשה בתנועה. טיפול בקינזיוטייפ של א סיבי שריר קרועים של העגל הוא הליך המשמש לעתים קרובות בימינו ויכול להוות תוספת שימושית לטיפול העיקרי.

יש למרוח את הסרט על העגל בזמן שהמטופל עומד או שוכב עליו בטן. חשוב גם שהוא לא מוחל תחת מתח על השריר. מספר שניות לאחר היישום, המטופל יכול להתחיל בתנועה רגילה.

קינסיוטייפ יכול להישאר על שרירי השוקיים מספר ימים ואפילו שבועות לפני שהוא מוסר או מוחלף. שריר קרוע סיבים באזור הכתף או בזרוע העליונה מתרחשים בדרך כלל כאשר עומסים כבדים מורמים לפתע. בין אם בתנועות לא מוכרות לחלוטין או כאשר השרירים אינם מתחממים, חלקים בשריר עלולים להיקרע או להיקרע. האדם המושפע בדרך כלל מבחין בכאב חזק מאוד ודוקרני.

טיפול בא סיבי שריר קרועים בכתף או בזרוע העליונה יכול להיות שמרני, בדרך כלל באמצעות קירור ותרופות לשיכוך כאבים, או כירורגי אם צרורות שרירים גדולים נקרעו באזור הכתף. בינתיים מנסים מדי פעם גם לטפל בקינזיוטייפ. עליו להשתלט על כוחות המתיחה על השרירים הפצועים ואז להקל עליהם בהתאם.

באזור הכתף ניתן ליישם שניים או שלושה קלטות גם כדי להקל על השרירים. חשוב שהקינזיוטייפ, שיכול להישאר על הכתף מספר ימים עד שבועות, לא ימתח לפני כן. ה מתיחה לאחר מכן נעשה בתנועה רגילה של הכתף והזרוע העליונה.

קרע בסיבי השריר של שרירי הכתף מתרחש בכל פעם שעומסים כבדים מרימים לפתע או כאשר נעשות תנועות מטלטלות באזור הכתף. בדרך כלל מדובר בעוקץ חזק שגורם לחולה להיבהל בצורה חריפה. במקרה זה צרור שרירים אחד או יותר נקרעים או נקרעים.

לפעמים יש לבצע התערבות כירורגית כדי לתקן מגבלת תנועה הנגרמת על ידי סיבי שריר קרועים. לעיתים מספיק טיפול שמרני בתרופות קירור ואנטי דלקתיות. ניתן לנסות גם ניסיון לטיפול בהקלטה.

קינסיוטייפ יכול גם לעזור בריפוי רצועות קרועות קטנות יותר בכתף. בהליך זה, סרט דבק אלסטי מונח מעל שריר הכתף המושפע ומתקבע מעליו. ככל הנראה הקינזיוטיפ מפזר את הכוחות הפועלים בדרך כלל על השריר ובכך עוזר לשמר ולהחזיר לעצמו את כוח השרירים.

ניתן למרוח קינסיוטייפ גם על רוחב הכתף כדי להקל על כולו שרוול מסובב של הכתף. ניתן להשאיר את הקלטות במצב זה למשך מספר ימים או שבועות. לאחר השעות הראשונות עליך להבחין בשיפור מבחינת הקלה בכאב.

ברוב המקרים, המטופל יבחין בתחושת לחץ קלה מתחת לקינזיוטייפ. לא צריכה להיות משיכה או שריפה מתחת לקלטת. אם זה יהיה המקרה, יהיה צורך לשנות את עמדת הקינסיוט.

מידע נוסף זמין בכתובת: שרוול מסובב קרעים בסיבי שריר על אַמָה נגרמות בדרך כלל על ידי הרמת משאות כבדים או על ידי תנועות פיתול נמהרות המתרחשות לפתע ואולי אף מתחת לשריר שלא התחמם. שריר קרוע סיבים באזור ה - אַמָה אינם מתרחשים בתדירות גבוהה ויכולים, אם אז מטפלים בהם בעיקר בשיטות לא ניתוחיות. אפשרות טיפול אחת תהיה הקלטה.

ישנן טכניקות דבק שונות בהן ניתן להשתמש כדי לחבר את הלהקה האלסטית אַמָה. לפעמים הקלטות המודבקות עצומות תקועות ישר מעל שריר, לפעמים הן מקובעות במקביל לשריר המוביל המושפע, לפעמים הן מקובעות לרוחב או מעל עצבים ו לִימפָה כלי מלווה את השריר הפגוע. ההצלחה של Kinesiotapes מעורבת - אין מצב לימודי מדויק.

עם זאת, בשל העלות הנמוכה והסיכון הנמוך, תמיד ניתן לבצע ניסיון לטפל בקרע סיבי שריר לא פשוט עם Kinesiotape. אם אין שיפור בתסמינים על ידי הקלטת, יש להסיר את הקלטת. מעניין גם עבורך:

  • סיבי שריר קרועים של הזרוע
  • טיפול בסיבי שריר קרועים

באופן עקרוני, כל שריר בגוף יכול להיקרע או להיקרע דרכו.

אפילו השרירים הרבים ב אזור בטן יכול להיקרע במקרה של מאמץ גופני כבד או שימוש יתר בשרירים במהלך התרגילים. אם כי ניתן להשתמש בקינזיוטייפס גם לטיפול בזה מצב, להקות אלסטיות אלה משמשות בעיקר ב אזור בטן לזני שרירים. כאב הדומה לכאבי שרירים יכול תמיד להוות אינדיקציה לכך מתח שריר ולעיתים ניתן לטפל בהצלחה באמצעות קינסיוטייפ.

קינסיוטייפ, שעשוי מחומר אלסטי, נתקע בדיוק מעל השריר המושפע משריר משוך או סיבי שריר קרועים. לרוב, לאחר מריחת הקלטת, יש תחושת לחץ נעימה למדי באזור השריר הקרוע או הקרוע. ניתן להמשיך בתנועות בדרך הרגילה לאחר היישום. קינסיוטייפ יכול להישאר על השריר המושפע מספר ימים או אפילו שבועות. תוכל למצוא מידע נוסף בנושא זה כאן:

  • מאמץ בשרירי הבטן
  • סיבי שריר קרועים בבטן