מסלול ההדבקה
פתוגנים חיידקיים או נגיפיים של מדבק דלקת גרון מועברים באמצעות טיפות זעירות. נתיב העברה זה נקרא זיהום בטיפותההעברה מתרחשת כשמדברים, מתעטשים, משתעלים או מתנשקים. בנוסף בקטריה ו וירוסים מועברים בלחיצת ידיים.
אם האדם נוגע ב פה או פנים, זיהום יכול להתרחש בקלות. הפתוגנים נשארים באוויר או על עצמים. כתוצאה מכך, הזיהום אינו קשור באופן בלעדי למגע ישיר או קרוב.
מתעטש יכול לעוף מעל 12 מ 'ובכך להבטיח שהפתוגן נשאף במקום אחר. בנוסף בקטריה or וירוסים מתפשטים עוד יותר באמצעות נגיעה בחפצים. ידיות לדלתות, כל ידיות בארונות ובמגירות, מתגי תאורה, כפתורי מעלית, מעקות מדרגות, כספומטים, טלפונים סלולריים, מקלדות למחשב וצעצועי ילדים, למשל, הם לרוב "תחנות ביניים" בדרך הזיהום.
משך זמן הדגירה
תקופת הדגירה של חריף דלקת גרון הוא בדרך כלל קצר יחסית. זה נמשך בדרך כלל 1-4 ימים. תקופת הדגירה של א דלקת גרון משתנה בהתאם לפתוגן.
בתקופה זו האדם המושפע עדיין נטול תסמינים. מאז בקטריה or וירוסים נמצאים כבר בגוף, עם זאת, כבר קיים סיכון לזיהום. במהלך תקופה זו הסיכון לזיהום הוא הגדול ביותר.
האדם שכבר נושא את החיידקים או הנגיפים בגופו עדיין לא יודע על כך ומתנהג בהתאם "ברשלנות". כך גם אצל האנשים הנמצאים בקשר עם האדם המושפע. לכן, הסיכון לזיהום בתקופת הדגירה הוא גבוה למדי.
הגנה מפני זיהום
הדרך הטובה ביותר להגן על עצמך מפני התכווצות פתוגנים של דלקת גרון נגיפית או חיידקית היא להתרחק מאנשים. עם זאת, מכיוון שזה לא תמיד אפשרי או רצוי, יש להקפיד על שטיפת ידיים רגילה ויסודית עם סבון. האם חיטוי הידיים הכרחי במקרים אלה הוא נושא שנוי במחלוקת.
אין כוסות, משקפיים או להשתמש בסכו"ם שמישהו כבר השתמש בו. גם כשנוגעים בחפצים אחרים המשמשים אנשים (רבים), לאחר מכן יש לשטוף ידיים היטב עם סבון. יתר על כן, מערכת ההגנה של גוף חזק עצמה יכולה להגן מפני דלקת גרון מדבקת.
אל האני המערכת החיסונית ניתן לחזק על ידי מאוזן דיאטה שמכיל רבים ויטמינים ומינרלים. בנוסף, א לאזן בין שלבי הפעילות למנוחה יכולים לעזור לבנות ולתחזק את מערכת ההגנה של הגוף עצמו. אוויר צח, פעילות גופנית קבועה, שינה מספקת, פעילויות ומחשבות מועילות, וכן הפעלות סאונה קבועות יכולות גם לחזק את המערכת החיסונית.
