גיבן: גורמים, תסמינים וטיפול

מחלה נפוצה חזרה כְּאֵב - כמעט כל גרמני רביעי סובל באופן קבוע כאב בגב. סיבה אחת עשויה להיות מה שמכונה גיבןכלומר גב מעוקל לאחור, אשר נפוץ במיוחד במדינות מתועשות.

מהו גיבן?

אל האני גיבן, ברפואה הנקראת היפרקיפוזיס שמקורו ביוונית "קיפוס" עבור "גיבנת" וכן "היפר" ל"על ", מתייחס לעיקול קיצוני של עמוד השדרה לאחור. א קיפוזיס באזור האזור חוליה של בית החזה וקטן יותר ברמה של coccyx (מקודש קיפוזיס) הם נורמליים וטבעיים לחלוטין. רק כשיש בליטה קיצונית, הנראית בבירור בעמידה זקופה, יש א גיבן, שמכונה אז "היפרקיפוזיס". מבדילים בין גיבנות מולדות לבין אלו המתפתחות לאחר הלידה. בטווח הארוך, היפרקיפוזיס יכול גם עוֹפֶרֶת לפגיעה באיברים ופסיכולוגית לחץ.

סיבות

הסיבה העיקרית לגיבן היא חוסר פעילות גופנית בשילוב תנוחות שגויות או לא טבעיות בישיבה, עמידה או הליכה. תנוחות שגויות אלה, יחד עם שרירים שלעיתים קרובות חלשים מדי, גורמים לכך שהם אינם מסוגלים עוד לשמור על יציבה נכונה וזקופה. כתוצאה מכך, תנודות החוליות יכולות לקרוס ולהתעקם בהדרגה. אם תנאים פגומים אלה נמשכים לאורך תקופה ארוכה מבלי לנטרל אותם על ידי בניית שרירים או אורח חיים פעיל יותר, זה יהיה בהכרח עוֹפֶרֶת להתפתחות גב מעוגל. אצל אנשים מבוגרים, חוליה שֶׁבֶר, שיכולה להיות מופעלת על ידי אוסטאופורוזיס, למשל, יכול להיות גם סיבתי להתפתחות גיבן. יתר על כן, מחלות ניווניות כגון דלקת פרקים יכול גם עוֹפֶרֶת להיווצרות גב עגול.

תסמינים, תלונות וסימנים

גיבן יכול להיות קשור לתסמינים רבים. בהתאם לחומרה, אלה לא רק תסמינים באזור של מבנים גרמיים, אלא גם באזור של איברים פנימיים. עם זאת, הסימן המובהק ביותר של הגיבן הוא, כמובן, העקמומיות של הגב העליון מעבר לרמה הרגילה. ה קיפוזיס שיש בדרך כלל לעמוד השדרה החזי הרבה יותר בולט מאשר הפיזיולוגי. זה נראה בקלות לא רק מהצד, אלא גם מלפנים, מכיוון שהאדם המושפע מכווץ פחות או יותר חזה מרחב עם כתפיים שלעתים קרובות צונחות קדימה. זה צר זה חזה שטח שמבטיח שהגיבן יכול להראות את עצמו גם בתסמינים על איברים פנימיים, שיש להם פחות מקום לתפקד. לֵב תפקוד עשוי להיות מושפע, כמו גם ריאות פונקציה, שכן החלל עבור נשימה מוגבל על ידי הגיבן. ה בטן עלול להיות מושפע גם מפעילותו הטבעית. עם זאת, הסימפטומים העיקריים של הגיבן הם באזור מערכת התמיכה והתנועה. חזור כְּאֵב, צוואר כְּאֵב וגם כאבי ראש יכולה להיות התוצאה. בשל השרירים המקוצרים ב חזה באזור והשרירים המוחלשים באזור הגב העליון, מתרחש חוסר איזון שרירי, אשר יכול להוביל גם למצבי כאב בשרירים, גידים, רצועות ו עצבים.

אבחון ומהלך

אבחון גיבן הוא אחת המשימות הקלות יותר עבור אורטופדים ופיזיותרפיסטים, מכיוון שהוא בדרך כלל כבר נראה לעין בלתי מזוינת. כדי להשיג בהירות מלאה, an רנטגן של עמוד השדרה ניתן לקחת גם. ההשלכות של גיבן לא מטופל הן מרובות ואין לזלזל בהן. לדוגמא, בנוסף לתסמינים מזיקים יותר כמו קלים כאבי ראש ו כאבי גב או טווח תנועה מוגבל, השלכות חמורות יותר כגון הפרעות שינה, שעלולות להוביל לבעיות פסיכולוגיות ואף דכאון, יכול להתרחש. בנוסף, הגיבן עלול לפגוע בתפקוד הבלתי מוגבל של איברים חשובים כמו לֵב או ריאות, מכיוון שאלו יכולים להיות מושפעים מעיקול החזה. ללא טיפול ספציפי, עקמומיות עמוד השדרה ממשיכה לגדול ועלולה להוביל לפגיעה ב חוט השדרה ונזק משני באזורים אחרים במערכת השלד והשרירים.

סיבוכים

גיבן מלווה תמיד במתיחת יתר ודחיסה, מה שמוביל בהכרח לפגיעה בשרירים, גידים, חוליות ו רקמת חיבורזה קשור למתח כואב, אך גם לפגיעה בדיסק ולסימני בלאי. אזור עמוד השדרה התחתון לחוץ ביותר - מתרחשים כאבים בחוליות המותניים והקודש. בכתפיים, גיבן יכול לגרום דלקת בבורסה. כאשר עצבים מושפעים, הפרעות תפקודיות להתרחש באזורים שונים בגוף. קהות או עקצוצים מתרחשים בזרועות וברגליים, וסיבוכים כמו חוסר שליטה or שימור שתן להתרחש ב שלפוחית ​​שתן ו חַלחוֹלֶת. לגיבן יש אפוא השפעה שלילית על הביצועים והרווחה. חולה כרוני חולים סובלים לעתים קרובות גם מתלונות פסיכולוגיות. הטיפול כרוך גם בסיכונים. התערבות כירורגית, למשל, קשורה לסיכון לפגיעה עצבית, דימום וזיהום. ריפוי פצעים הפרעות ודימום משני מעכבים את תהליך הריפוי ויכולים לעיתים לגרום לסיבוכים גדולים. מרשם משככי כאבים יכול לעורר תלונות מבודדות כגון כאבי ראש, כאבים בגפיים או תלונות במערכת העיכול. אינטראקציה עם תרופות או מחלות אחרות עלולה לעיתים לגרום לבעיות נוספות.

מתי עליך לפנות לרופא?

גיבן צריך להיות מטופל על ידי רופא. אם לא מטפלים בה, זה יכול להוביל לסיבוכים נוספים שעלולים להגביל ולסבך את חיי היומיום של האדם המושפע באופן משמעותי. לאבחון מוקדם עם טיפול עוקב יש השפעה חיובית על המשך המחלה ויכול למנוע תלונות או סיבוכים נוספים. יש לפנות לרופא אם הגב מראה עקמומיות לא טבעית. ברוב המקרים, חברים או בני משפחה של האדם המושפע יכולים להצביע על הגיבן בפני המטופל. מאז הגיבן גם נותן את איברים פנימיים פחות מקום בגוף, נזק לאיברים אלה יכול להתרחש. לעתים קרובות, מתמיד כאב בגב or צוואר מציין זאת מצב, והאדם הפגוע עלול לסבול גם משרירים מוחלשים מאוד. הכאב מתפשט לעיתים קרובות גם לאזורים שכנים. במקרה של גיבן, ניתן להתייעץ תחילה עם רופא כללי. עם זאת, טיפול נוסף מתבצע על ידי מומחה.

טיפול וטיפול

ברוב המקרים, אפשרות הטיפול הראשונה בגיבן היא פיזיותרפיה. זה כולל אימון ממוקד ובנייה של שרירי הגב והחזה. בנוסף, יש את למידה ויישום עצמאי של מיוחד נשימה טכניקות, שנועדו להירגע ולהקל על השרירים הטעונים בצורה שגויה. בנוסף, קיימת האפשרות ללבוש מחוך, הניתן להתאמה למידת החומרה של הגיבן באמצעות אפשרויות התאמה שונות. במקרים חמורים במיוחד, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. במקרה של גיבן שנגרם על ידי חוליה שֶׁבֶר, למשל, מתבצעת מה שמכונה קיפופלסטיקה, בה מייצבים מחדש את החוליות השבורות על ידי שימוש במלט עצם. גיבן הנגרם כתוצאה מחוסר פעילות גופנית ותנוחות ישיבה לא נכונות ניתן למנוע בצורה הטובה ביותר על ידי פעילות גופנית סדירה ויציבה נכונה בזמן הישיבה. רוב כושר גופני אולפנים מציעים בימינו קורסים בהם מבוצעים תרגילים המיועדים במיוחד לייצוב עמוד השדרה ולחיזוק שרירי הגב. רגיל ריצה קלה או הליכה מועילה גם לשרירי הגב וליציבה נכונה, ויכולה לנטרל התפתחות גב מעוגל.

מניעה

הגיבן הוא תופעה נפוצה ואין לזלזל בה בגלל התוצאות האפשריות שלה. עם זאת, טיפולים ואפשרויות שונות למניעה והימנעות, כמו פעילות גופנית, יכולים לנטרל גיבן שכבר קיים או למנוע מלכתחילה להפוך אותו לבעיה.

טִפּוּל עוֹקֵב

טיפול נמרץ נדרש לעיתים קרובות לגיבן אם הוא היה בעבר קשה והיה צורך לבצע ניתוח בגלל זה. במקרה זה טיפול המעקב מתבצע בשיתוף פעולה עם אורטופד ופיזיותרפיסט מומחה. גם שיתוף הפעולה של המטופל ממלא תפקיד חשוב. לפיכך, עליו להמשיך בעקביות בתרגילים הפיזיותרפיים, בהם הוא לומד פיסיותרפיה, בביתו שלו. התרגילים הפיזיותרפיים משמשים למתיחה עדינה של שרירי החזה המקוצרים. זה, בתורו, מאפשר לטפל בעיקול הלא בריא הנטוי בכיוון הקדמי. בנוסף, התרגילים מחזקים את אזור הגב העליון, מה שמקדם את היישור הפיזיולוגי של עמוד השדרה. ב ספורט שיקומייתכנו אימונים בנושא ציוד, המעוררים חיזוק ממוקד של השרירים. מנוחה במיטה אינה הכרחית לאחר ניתוח בגיבן. לפיכך, מותר למטופל לקום שוב מספר שעות לאחר הניתוח בליווי, בתנועה רגילה. עם זאת, התאמה לטווח קצר של מחוך נחשבת למומלצת. כדי לנטרל את הכאב לאחר הניתוח, המטופל מקבל צנתר כאב מיוחד. זה נשאר על הגוף במשך כמה ימים. ביצוע קבוע של תרגילים איזומטריים לחיזוק שרירי תא המטען חשוב לטיפול לאחר הניתוח. יתר על כן, על מנת להעריך את האיחוד לאחר הניתוח של הגב העגול, מבוצעות בדיקות בקרה קליניות וצילומי רנטגן.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

חולים הסובלים מגיבן יכולים לבצע תרגילי התעמלות שונים. עליהם לפנות לפיזיותרפיסט ולהתאים את עצמם כראוי אמצעים. פעילות גופנית נכונה יכולה לשפר את בריאות של עמוד השדרה. בדרך כלל ניתן לתקן יציבה במידה מוגבלת. לכן חשוב יותר להימנע מנזק נוסף באמצעות נקיטת אסטרטגיות תנועה מתאימות. אין לבצע פעילויות גופניות מאומצות לאחר הניתוח. חשוב לדאוג לגב ולתרום להחלמה באמצעות ממוקד פיסיותרפיה. בהתייעצות עם המומחה ניתן להשתמש בתרופות טבעיות להקלת כאב כלשהו. זה לא רק מקל על אי נוחות מיידית, אלא גם מקל על הליכה ישרה. זה מפחית יציבה לקויה ומונע נזקים משניים כמו שחיקת מפרקים. ניתן לטפל גם בהיפריקופוזיס תרגילי נשימה. אימונים ממוקדים גדלים נשימה כֶּרֶך ומקל על קוצר הנשימה המלווה את גיבנת האלמנה. אם אלו אמצעים עוקבים בעקביות, ניתן להימנע מגידול בגיבן. בנוסף, ניתן למנוע נזק יציבה נוסף על ידי התעמלות ואורח חיים פעיל. במיוחד חולים מבוגרים צריכים להישאר פעילים כדי לנטרל היפרקיפוזיס.