האם ניתן למנוע באמצעות סולריום?
הסולריום הוא חרב פיפיות בכל הנוגע למניעה כוויית שמש. הסולריום משתמש בטכנולוגיה המדמה את קרינת השמש בצורה מרוככת. זה מאפשר לך להשתזף כבר בחורף ולהרגיל את עורך במידה מסוימת לאנרגיית השמש.
ביקור בסולריום מגרה את הגוף לייצר את פיגמנט העור החום מלטונין. מצד אחד זה מוביל לשיזוף העור, אך יחד עם זאת גם מהווה הגנה מסוימת מפני השמש. אז אם כבר יש לך שיזוף, יהיה לך פחות לפחד ממנו כוויית שמש יותר מאחרים כאשר אור השמש החזק הראשון מגיע באביב. אולם לעיתים קרובות השהות במכון שיזוף מזיקה למדי לעור מכיוון שהוא חשוף לאנרגיה מתמדת המחקה את השמש. הסיכון לעור סרטן, למשל, נוטה לגדול עם ביקורים קבועים בסולריום.
קרם הגנה מפני השמש מפני כוויות שמש
אם לא ניתן להימנע משיזוף אינטנסיבי, חשוב להשתמש בקרם הגנה מפני השמש עם מקדם הגנה נאות המותאם לסוג העור שלך. גורם ההגנה מפני השמש הוא הגורם שבזכותו מאריך את זמן ההגנה של העור עצמו. לדוגמא, ניתן להאריך את משך ההגנה העצמית של 10 דקות פי חמישה על ידי מריחת קרם הגנה מפני השמש עם מקדם הגנה של 5, כך שתוכלו לבלות 50 במקום 10 דקות בשמש מבלי שתצטרכו לצפות כוויית שמש.
ניתן לקבוע בקלות את סוג העור עצמו וכך את זמן ההגנה העצמית המשוער של העור באמצעות הטבלה. יש למרוח את קרם ההגנה מפני השמש בנדיבות חצי שעה לפני השיזוף, החלקיקים והמינרלים שהוא מכיל עובדים טוב יותר, יותר מהם קיימים על העור. כמו כן, יש לחזור על היישום לאחר זמן מה, מכיוון שאפילו קרם עמיד למים יורד מהעור באמצעות חיכוך והזעה.
עם זאת, מריחה חוזרת אינה מאריכה את זמן השהייה בשמש, יש לבחור מקדם הגנה גבוה לשמש ארוכה. בקניית קרם השמש כדאי גם לוודא שהוא מכיל מסנן UVB ו- UVA למניעת פגים הזדקנות העור. אגב, אפשר גם להשתזף עם קרם שמש עם מקדם הגנה גבוה, מכיוון שקרם השמש עדיין חדיר UV בכדי לעורר את היווצרותו של המלנין בעור, מה שבסופו של דבר מבטיח את השיזוף.
