האם ניתן להבחין בין גירוי במניסקוס לבין קריעת מניסקוס?
אל האני מניסקוס לעתים קרובות לא ניתן להבחין בין גירוי בבירור לקרוע במניסקוס על ידי הסימפטומים. גירוי הוא ברוב המקרים לא כל כך כואב. עם זאת, שתי הפציעות עלולות לגרום לעלייה כְּאֵב במהלך תנועה או מתח.
A מניסקוס קרוע מלווה לעיתים קרובות בעיכוב של הרחבה ב- מפרק הברך. עם זאת, עיכוב של מתיחה יכול להתרחש גם כאשר מניסקוס מגורה אם נוצר נפיחות קשה המונעת מתיחה. על מנת להיות מסוגל להחריג אמין מניסקוס קרוע, יש לבצע בדיקת MRI של הברך (הדמיית תהודה מגנטית). בנוסף, א מניסקוס ניתן לדמיין את הדמעה על ידי ארתרוסקופיה של הברך, בה ניתן לבצע טיפול מיידי אם יש נזק. נושא זה עשוי גם לעניין אותך:
- נגע במניסקוס
תרפים
חשוב מאוד לטיפול בא גירוי במיניסקוס הוא שנחסך מהברך הפגועה על מנת להחלים. הגנה זו אמורה להימשך כ -4 שבועות, תלוי בתהליך הריפוי ובסימפטומים של האדם המושפע. טיפול ידני צריך להתבצע על ידי פיזיותרפיסט מיומן.
בטיפול ידני, המטפל משתמש בטכניקות מסוימות כדי למצוא את הסיבה ל כְּאֵב או חסימת תנועה במפרק, ובהתאם לממצאים, בוחרים טכניקות תנועה וידיות מיוחדות כטיפול. בשלב החריף, לעתים קרובות מועיל לשים את המושפעים רגל מעלים ומצננים אותו, למשל עם גלישת קרח או גלידה. כְּאֵב ותרופות נוגדות דלקת (NSAIDs, תרופות אנטי-ראומטיות לא סטרואידיות) כגון איבופרופן or דיקלופנק יכול גם לספק הקלה לטווח הקצר. בשל הספקטרום הרחב שלהם של תופעות לוואי, המופיעות בעיקר במהלך שימוש קבוע, צריכת הצריכה כאן צריכה להיות מוגבלת למספר ימים כאשר הכאב חריף.
במהלך כל שלב החיסכון, סוג הספורט שעשוי להיות הגורם לכך גירוי במיניסקוס צריך להפסיק בכל מקרה. גם לאחר שלב החיסכון, כאשר הברכיים כביכול אינן מהוות עוד בעיה, יש לשקול לעבור לענף ספורט אחר שמלחיץ פחות את הברך, שכן לאחר המופע הראשון של גירוי במיניסקוס הישנות וגם הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית עולה. ספורט כמו הליכה נורדית, רכיבה על אופניים או שחיה נחשבים עדינים במיוחד לברך.
אם האדם הנוגע בדבר סובל מ עודף משקל, מומלץ בהחלט לשאוף להפחתת משקל. באופן זה ניתן להימנע מעומס יתר מחודש של הברך הנובע ממשקל הגוף המוגבר. אי עמידה בשלב המנוחה או בירידה המומלצת במשקל עלולה לגרום ל ארתרוזיס של מפרק הברך, שהיא מחלה ניוונית בלתי הפיכה (בלתי הפיכה) של מפרק הברך שלעתים קרובות ניתן לטפל בה רק בשלבים המאוחרים שלה על ידי החלפת מפרק הברך (ברך TEP, אנדופרוזה מוחלטת בברך).
ככל שגירוי המניסקוס נגרם כתוצאה ממצב תקלה ועומס יתר כתוצאה מכך מפרק הברך, לבישת נעליים אורטופדיות או מדרסים יכולים לפצות על כך ובכך למנוע את התפתחות הכאב. חיצונית, גם משחה ספורטיבית עם מרכיבים משככי כאבים, צמחים וגם משחות המכילות חומרים פעילים כמו דיקלופנק (למשל Voltarensalbe) ניתן למרוח על הברך הכואבת. משחות אלה יעילות במיוחד כאשר הן מוחלות תחת תחבושת מייצבת מקצועית.
היתרון של יישום חיצוני מקומי זה הוא שאין תופעות לוואי אופייניות של דיקלופנק טבליות (וולטרן® בצורת טאבלט) כגון בטן כאב או היווצרות של א כיב קיבה. עם זאת, לכאבים חריפים, דיקלופנק או איבופרופן ניתן ליטול גם בצורת טבליות למספר ימים, מכיוון שתופעות הלוואי האופייניות מתרחשות בדרך כלל רק לאחר שימוש ממושך. במקרה של גירוי במניסקוס, תחבושת יכולה לעזור להקל על התסמינים.
מפרק הברך נתמך ומתייצב על ידי התחבושת. בנוסף, מקלים על מפרק הברך ומניסקיס המגורה על ידי חבישת תחבושת. הקלה מושגת על ידי הגדלת הלחץ במפרק הברך באמצעות כרית לחץ בתמיכה.
משטח הלחץ יושב על הברך (פיקה) כאשר התומך נשחק. חשוב שהתמיכה תתאים נכון. יש למקם את לחץ התומך במיקום הנכון כך שניתן יהיה להנחות את מפרק הברך ולהקל על המניסקי.
יש ללבוש את התחבושת עד שהמטופל נקי מתלונות. ניתן ללבוש אותו גם במהלך פעילויות ספורט כאמצעי מניעה לאחר גירוי במניסקוס כדי למנוע הישנות הסימפטומים. עוד על כך:
- תחבושת ברכיים
הומיאופתיה יכול לשמש כטיפול תומך בגירוי המניסקוס.
עם זאת, אם תלונות ברכיים נמשכות לתקופה ארוכה יותר, יש לפנות לרופא. הכדוריות נלקחות בעוצמה D12, חמש חלקים, שלוש פעמים ביום. מצד אחד ארניקה ניתן לקחת בכאב.
אם הכאב דוקרני יותר, Apis mellifica יכול להקל על הסימפטומים. קלנדולה יכולה לנטרל כאב ונפיחות. ניתן ליטול קולצ'יקום על מנת למשוך כאבים וחולשה בברך. במקרה של כאב חמור, שמחמיר עם התנועה, מומלץ לקחת את רוטה.
