האם מלחים עוזרים?
ישנם מלחי שויסלר, אשר אמורים להשפיע לטובה על ה- רקמת חיבור. שילוב של שני מלחים אמור לעזור בתלונות כגון קמטים, צלוליט, ורידים בולטים or סימני מתיחה לגייס את כוחות הריפוי העצמי של הגוף בעזרת המינרלים. המלח לא.
1 "סִידָן פלוראטום ", סידן פלואוריד, משפיע במיוחד על התומך ו רקמת חיבור. מלח מס '11 "סיליקאה", חומצה סיליקית, מתואר על ידי היצרן גם כ"מלח היופי".
אומרים שהוא מקדם את האלסטיות, המוצקות והמתח של העור ומחזק את העור רקמת חיבור. המלחים זמינים בשילוב: DHU סיליקאה Pentarkan®. היצרן ממליץ על שילוב מלח זה בשעות הבוקר, הצהריים והערב.
טבליה אחת של DHU סיליקאה Pentarkan® צריך להיות מומס ב פה. חבילה של 80 טבליות מספיקה למשך כארבעה שבועות ומתאימה לריפוי להידוק רקמת החיבור. למידע מפורט יותר, עיין בתוסף החבילה.
האם סיליקה יכולה לעזור?
במקור תיארה סיליקה מינרלים המכילים הרבה סיליקון. כיום אנו מדברים על סיליקה כמוצר המתקבל מדיאטומים. דיאטומים הם צמחים בעלי מעטפת תאים העשירה במינרל סיליקון.
כאשר האצות מתות, מעטפת התאים המכילה סיליקון מתפוררת, כביכול, לסיליקה המוכרת. כיום, סיליקה משמשת כמוצר בריאות ותרופת פלא לעור, שער ומסמרים. הרעיון שעומד מאחוריו הוא שהגוף מכיל באופן טבעי סיליקון, כלומר בתוך סָחוּס רִקמָה, עצמות ורקמת חיבור.
גופנו אינו יכול לייצר סיליקון בעצמו, ולכן עליו לספק אותו מבחוץ. אם אתם בולעים סיליקה בצורה של כדורים או תוספי מזון, אתה מספק לגוף חומר שהוא יכול להשתמש בו או זקוק לו בדחיפות על מנת להתחיל לבנות עצמות ובעיקר רקמת חיבור. זו הסיבה שסיליקה היא מוצר פופולרי להידוק רקמת החיבור "מבפנים". נטילת סיליקה משפיעה לטובה גם על בריאות of שער ומסמרים.
תרגילי מיצוק
על מנת להדק את רקמת החיבור תוכלו לבצע באופן קבוע מספר תרגילים בבית. א יוגה שטיח על הרצפה מומלץ ככלי עזר לתרגילים הבאים. לתרגיל הראשון, היכנס למצב של ארבע רגליים.
תנוחת המוצא היא לכרוע על הברך לרוחב הירך ולהניח את זרועותיך לרוחב הכתפיים, כשידיך תומכות בפלג גופך העליון. אחד מגדל אחד לסירוגין רגל בזווית של 90 מעלות ומוריד אותה שוב. 10 עד 20 חזרות עם כל אחת רגל מספיקים.
תרגיל זה עוזר להדק את החלק התחתון ואת החלק האחורי של הירכיים. התרגיל השני נוגע לצדדים החיצוניים של הרגליים. בשביל זה אתה שוכב על צד אחד ומותח את הרגליים.
הזרוע התחתונה נמתחת ועם הזרוע השנייה אתה יכול לפרנס את עצמך על הרצפה. לתרגיל זה הרם את החלק העליון רגל ולהוריד אותו שוב. על כף הרגל להצביע מטה (לכיוון הגוף) כמה שיותר.
10 עד 20 חזרות בכל צד ישפיעו במהירות. תרגיל נוסף מתחיל במצב שכיבה. הרגליים מונחות ברוחב הירך זו ליד זו, יש למקם את הידיים לצד הגוף.
כעת אתה מרים את האגן ומתח את קרקעיתך ונכנס למה שנקרא "גשר גלוט", שם התחתון נשאר באוויר. ואז אתה מותח רגל אחת למעלה ומחזיק אותה. 10 עד 20 חזרות עם כל רגל מהדקות את הגב בצורה ניכרת.
