האם יש הבדלים איכותיים במוצרים?
אבקות חלבון שונות לא רק ב מפתחות, אך גם בהרכב ובטוהר המוצר, שהוא תכונת איכות מכריעה. לדוגמא, אם אתם מחפשים תכולת חלבון גבוהה עם מעטים פחמימות, אתה צריך לקבל מי גבינה או Hydrolyzate. הצצה בטבלת התזונה מספקת מידע על תכולת החלבון והפחמימות.
בהתאם למטרות שלך, עליך לברר גם לגבי תכולת הקלוריות של המשקה שלך, במיוחד במפחית קלוריות דיאטה לירידה במשקל. מאפיין איכותי של אבקות חלבון הוא גם המסיסות שלהם במים או בחלב, הם לא צריכים ליצור גושים. כמו כן, יש לקחת בחשבון את חלקן של חומצות אמינו חיוניות ומסועפות, מכיוון שהן חיוניות לבניית שרירים.
בסופו של דבר, כדאי לשים לב לאיכות באותו אופן כמו בתזונה, ובמידת הצורך לחפור קצת יותר לעומק בכיס. מוצרים של בתי מרקחת וסופרמרקטים, במיוחד המותג הפרטי, לרוב מתפקדים פחות מהמתחרים.
- אבקת חלבון לבניית שרירים
- שייק חלבון
אילו טעמים יש?
נראה כי אין גבול לדמיון בכל הנוגע לטעמים של אבקות חלבון והצרכן יכול למצוא כמעט כל זן בשוק. ניטראלי אבקת חלבון, במיוחד במים, הכי פחות טעים, ולכן היצרנים מאוד ממציאים. קלאסיקות הן כמובן וניל ושוקולד, ורוב המוצרים זמינים גם ב תות שדה טעם.
אם אתם אוהבים את זה מתוק, לכו על עוגיות, קרמל, עוגת גבינה, קוקוס, כביש סלעי, בננה ואחרים, אפילו קרמל מלוח די טעים. במקרים רבים ה- אבקת חלבון יכול מפתחות מלאכותי מאוד, כאן כדאי להשוות ביקורות של צרכנים אחרים. אלה כמובן רק רמזים, הטעם שונה בכל זאת. זה בעצם משנה אם ה אבקת חלבון מעורבב עם מים או חלב.
האחרון מגביר באופן טבעי את תכולת הקלוריות של המשקה. בהתחלה אולי מומלץ להזמין מנות קטנות יותר או דוגמאות ולא ללכת ישר לשק של 5 קילו עד שנמצא הזן האהוב עליך.
