האם זה עוזר בלידה?
התעמלות מים מסייע במיוחד במניעה או הקלה "הֵרָיוֹן תלונות ”. נשים בהריון סובלות לעיתים קרובות מגב או צוואר כְּאֵב, שניתן לשפר על ידי תרגילים ספציפיים במים. הנשים יכולות גם ליהנות מה- הַרפָּיָה תרגילים.
אלה מספקים הפחתת מתח או מקדמים הפחתת מתח. במהלך הלידה עצמה, ה תרגילי נשימה התאמן ב התעמלות מים יכול להיות מועיל. במחקרים מסוימים הוכח כי ההשתתפות בקורס אקווה-ג'ים לנשים בהריון קשורה בדרך כלל לשימוש מופחת משככי כאבים במהלך הלידה. הדבר מיוחס ליציבה "רגועה יותר" יחסית של היולדת.
אילו נשים הרות לא צריכות ללכת להתעמלות מים?
If הֵרָיוֹן הוא לא מסובך, השתתפות ב התעמלות מים אפשרי ללא היסוס. אם נשים בפנים הריון מוקדם נאלץ להתמודד עם דימום או "מנופף בדומה" התכווצויות, יש להתייעץ עם הרופא לפני שיעבר את הקורס. יתר על כן, לנשים שנערכו בארבעת השבועות האחרונים לפני תאריך הלידה, מומלץ להימנע מהשתתפות. הסיבה לכך היא שבזמן זה ה צוואר הרחם יכול כבר לפתוח ולהשקות או חיידקים הכלול בו יכול לחדור.
עלויות
הקורסים כוללים בדרך כלל 10 תאריכים, המתקיימים אחת לשבוע. בהתאם למקום המגורים, העלויות הן כ-80-100 אירו. כדאי להתייעץ עם שלך בריאות חברת ביטוח מראש בנוגע לכיסוי העלויות בריאות חברות ביטוח מכסות את העלויות / עלויות חלקיות של השתתפות ב התעמלות מים לנשים בהריון כחלק מטיפול טרום לידתי.
למרות בריאות ביטוח מכסה את העלויות להכנת לידה, התעמלות מים נופלת בקטגוריה "אמצעים נוספים". חברות ביטוח בריאות מסוימות מכסות את העלויות או חלק מהעלויות עבור תוכניות נוספות כאלה. מומלץ לנשים בהריון המעוניינות להשתתף בקורס מים-התעמלות לשאול את חברת הביטוח מראש. אחרת ההוצאות צריכות להיות משולמות על ידי האישה ההרה עצמה. תלוי במקום המגורים ובקורס של כ -10 שעות התעמלות מים העלויות מסתכמות בכ- 80-100 אירו.
כל המאמרים בסדרה זו:
