האם הטלומרים יכולים להיות מושפעים מהתזונה?
בקרב כמה רופאים וחוקרים, זה נחשב מוכח כי תזונה משפיעה על טלומרים. על כך כבר בוצעו כמה מחקרים, אך חלקם שנויים במחלוקת. בריא דיאטה צריך להגדיל את פעילות הטלומרז, כך שקיצור ה- טלומרים במהלך חלוקת התאים מתרחשת בקצב איטי יותר.
בנוסף, טלומרים אמור אפילו להיות מסוגל להתארך בגלל הפעילות הגבוהה של הטלומרז. התזונה צריכה להיות מבוססת על מוצרים צמחיים במידת האפשר. היצע גבוה של ויטמינים, אשר נוגד מתח חמצוני בתאים, חשוב גם להשפעה על הטלומרים באמצעות תזונה.
כתוצאה מכך נגרם פחות נזק לחוט הכפול של ה- DNA. חומצות שומן אומגה 3, שנמצאות בשפע בדגים שומניים, צריכות להיות בעלות השפעה חיובית. כמו כמעט בכל התחזיות, עם זאת, בנוסף ל דיאטה, ספורט וגם פחות פעילות גופנית משפיעים לטובה על אורך הטלומרים, ולכן יש לשים לב לכך גם.
