כאב בגפיים בתבנית התלונות: כיצד להיות פעיל בעצמך

הטיפול ב כאבים בגפיים תלוי בסיבה המתאימה. במיוחד אם יש מחלה רצינית בבסיס, כגון פולינופורופתיה או זיהום רציני, הטיפול שייך לחלוטין לידי רופא. זה קובע בדלקת עצבים, למשל, אנטי דלקתית תרופות או רושם חסימת מקלעת, בה מורדם מקומי העצב הפגוע.

מנוחה יכולה להקל על כאבי גפיים

עם זאת, אם אתה "סתם" סובל מנדנדות קר או PMS, ישנן דרכים רבות שתוכל לתרום באופן פעיל להחלמתך. כנראה שלא תרגיש להתאמץ פיזית בגלל הכאבים - וזה בדיוק מה שהגפיים המובילות בגופך נועדו לעשות: להקל על עצמך, לישון קצת ולתת ל המערכת החיסונית תעשה קצת עבודה.

תרופות לכאבים בגפיים

החומרים הפעילים חומצה אצטילסליצילית (ASA) ו- איבופרופן (לעכב את הייצור של פרוסטגלנדיניםיש השפעות משככות כאבים ואנטי דלקתיות, אשר מועילות כשיש לך קר. אם יש לך גם חום, אקמול הוא שימושי; זה מקל כְּאֵב ומקטין חום. עם זאת, אתה לא צריך לקחת את כל שלוש התרופות במשך יותר משלושה ימים בכל פעם ללא מרשם רופא. אם הסימפטומים אינם משתפרים במהלך תקופה זו, עליך להתייעץ עם רופא המשפחה.

תרופות ביתיות לגפיים כואבות

תלוי אם אתה מרגיש יותר צורך ב קר או חום, אתה יכול לעשות טוב עם אמבטיות, עטיפות או תה. אמבטיה חמה יכולה לחולל פלאים לגפיים כואבות, החום לבדו מקל על אי הנוחות.

אופציונלי, ניתן להוסיף תוספים שונים לאמבטיה מַיִם להעצמת האפקט. לדוגמה, הרתיח 400 גרם לִבנֶה עלים, 500 גרם סרפד עלים או 500 גרם אַשׁוּחִית מחטים למשך 10 דקות בשני ליטרים מַיִם; מסננים את המרתח (יוצקים אותו דרך מסננת או בד) ומוסיפים אותו למי האמבטיה החמים. זמן אמבטיה של 15 דקות מספיק - המרכיבים הפעילים של צמחי המרפא משתפרים דם תפוצה וכך להקל כְּאֵב ב המפרקים. אתה יכול להשיג את החומרים בכל בית מרקחת.

מרק עוף עוזר נגד כאבים בגפיים

כמו כן, שתו הרבה נוזלים חמים. נסה, למשל, פריחת ליים, עֲרָבָה לנבוח או זַנגבִיל תה, בעל אפקט משכך כאבים ונוגד עוויתות. ניתן לקנות תערובות מוכנות בבית מרקחת או בית מרקחת. או לקנות 50 גרם כל פריחת ליים, הסמבוק ו עֲרָבָה לִנְבּוּחַ. מערבבים את שלושת הצמחים ומוסיפים 2 כפיות לחצי ליטר רתיחה מַיִם. תנו לתערובת לצלול למשך 10 דקות, לסנן ולשתות את התה לאורך כל היום.

תרופה ביתית מוכרת ומוכחת נוספת להצטננות וגפיים כואבות היא גם מרק עוף ביתי - אם אינכם רוצים להכין זאת בעצמכם, בקשו מחברה טובה שתעשה זאת: היא בוודאי תעשה זאת ותקבל שובר לעוף מרק ממך אם היא אי פעם תחלה.

יש אנשים שעוזרים גם עטיפה קרה לקור או שַׁפַעַת-כאבים וכאבים בגפיים; הם לא מרגישים צורך בחום, אלא את התחושה של שריפה לְמַעלָה. טובלים מגבת במים קרים בכ -20 מעלות צלזיוס (זה תואם את טמפרטורת המים מהברז), סוחטים אותה היטב ועוטפים אותה סביב הברך או העגל, למשל, תלוי באי הנוחות. מעליו מגבת יבשה.

את האריזות כדאי למרוח בשכיבה ועליהן להישאר במקום כ- 10 עד 15 דקות. העטיפה הקרירה מתחממת ומובילה לטוב יותר דם תפוצה, שמקל על ה כְּאֵב.

עזרה מהומאופתיה

הומיאופתיה מכיר גם תרופות לכאבים בגפיים. ל שיגרון וגפיים כואבות הקשורות לקור, למשל, Eupatorium perfoliata, תרופה הומאופתית העשויה מקנבוח מים, עוזרת. ל שגדון, דלקת פרקים, שיגרון, ו נָשִׁית, בריוניה, הומאופתית העשויה מבריוני, יכולה להיות מרגיעה.

טוקסודנדרון רוס, תרופה המיוצרת ממינים שונים של סומאק, יכולה לסייע בגפיים כואבות הנגרמות על ידי להשפיע. במיוחד במחלות כרוניות הטיפול ההומאופתי הוא גם ארוך וצריך להיעשות על ידי איש מקצוע.