דם צמחי כמוסות
כמוסות הן גם אחת מצורות המינון הרבות של צמחי מרפא דם. הצמחים דם כמוסה זמינה רק בשילוב עם B ויטמינים. כאן כלולות קבוצות הוויטמינים B1, B2, B6 ו- B12.
בניגוד לטבליות, הם מכילים פחות ברזל באופן משמעותי. הכמוסות מכילות רק 14 מיליגרם ברזל. הקפסולות נספרות כאן לקבוצת ה- תוספי מזון.
עם זאת יש לציין כי הם אינם יכולים להחליף בריא ומאוזן דיאטה. כמוסות אלה מיועדות בעיקר לנערות ונשים צעירות. ככלל, לוקחים כמוסה אחת עד שתיים ביום.
הצמחים דם יש ליטול כמוסות גם עם מספיק נוזלים ובמרחק מספיק מארוחות. הם אינם מכילים חומצה פוליתעם זאת, כך שנשים בהריון במיוחד צריכות לשקול בנוסף נטילת חומצה פולית.
