דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן
הפיתוח של דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן (דלקות בדרכי השתן) ניתן לקדם על ידי רגליים קרות. הסיבה היא הכללית היפותרמיה/ קר, שיכול להיגרם על ידי רגליים קרות. כעת על הגוף לעבוד קשה יותר בכדי להבטיח זרימת איברים טובה.
בנוסף, ישנה היצרות של פריפריה דם כלי כמו גם האטה של חילוף החומרים במזג אוויר קר. התוצאה היא עבודה לא יעילה יותר של תאי ההגנה של הגוף עצמו כנגד חיידקים כמו בקטריה, וירוסים או פטריות. אלה חיידקים יכול להתפשט ביתר קלות באורגניזם ובסופו של דבר להוביל ל דַלֶקֶת שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן בגלל עניים יותר שלפוחית שתן מחזור.
תרפים
הטיפול במחלה בסיסית שאולי קיימת (למשל B. סוכרת מליטוס, PAVK, תסמונת ריינו, לחץ דם נמוך) ממלא תפקיד חשוב בטיפול ב- רגליים קרות. במקרים רבים, אמצעי טיפול מתאימים והפסקה עישון יכול לשפר הפרעה במחזור הדם עד כדי כך שרגליים קרות הם נחלת העבר.
מומלץ ללבוש גרביים חמות ונעליים חסונות בטמפרטורות קרות, לא משנה אם הרגליים הקרות נגרמות ממחלה או לא. רטוב ו רגליים מיוזעות יש להימנע גם על ידי ייבוש כפות הרגליים והחלפת גרביים מיוזעות ורטובות בהקדם האפשרי. אמבטיות רגליים חמות יכולות חימום את כל הגוף ובשל הטמפרטורות הגבוהות הם מרחיבים את כף הרגל כלי, כך שהרבה דם יכול לזרום דרך הרגליים וכך לחמם אותם.
טיפול מונע
כדי למנוע רגליים קרות מומלץ לבצע אימון טוב של מערכת כלי הדם. זה כולל אמבטיות מתחלפות והפעלות סאונה קבועות. בנוסף, יש להזיז את כפות הרגליים והבהונות לעיתים קרובות ואולי לעסות כדי לעורר את דם מחזור.
יתר על כן, הנעליים לא צריכות להיות קטנות מדי או צמודות מדי, אחרת האוויר המחמם, המשמש כשכבת בידוד בין הנעל לכף הרגל, אינו יכול להתפתח. למשקאות מחממים כמו תה כמו גם מרקים ותבשילים, אך גם לתבלינים חמים כמו צ'ילי, פלפל או ג'ינג'ר יש השפעה מקדמת מחזור, ואילו קפה, סלטים או משקאות מוגזים וקרים משפיעים על קירור. צעד מניעתי חשוב מאוד כנגד כפות רגליים קרות בריאות של כל האורגניזם, זה לעצור עישון, כי מחזור הדם בדם כלי יורד מאוד עקב ניקוטין ובנוסף לרגליים קרות, רציני הפרעות במחזור הדם הם גם מועדפים.
כל המאמרים בסדרה זו:
