טיפול | דלקת גידים במרפק

תרפים

אך מה לעשות במקרה של דלקת בגידים של המרפק? תרופה חשובה ומהירה נגד (כמעט) כל סוג של דלקת היא קרה. לכן יש לקרר את האזור הפגוע במהירות.

עם זאת, לעולם אין להניח את חבילת הקרח וכדומה ישירות על העור - במקרה הגרוע זה עלול להוביל לקפיאת עור. נעים ויעיל לקרר את האזור דרך מעטפה (למשל ציפית ציפית או מגבת דקה) למשך 5 עד 10 דקות, ואחריו הפסקה של כ -5 דקות. ניתן לחזור על הליך זה כל עוד תרצה.

בנוסף יש לחסוך את הגיד שהודלק אם ניתן. משמעות הדבר היא כי במיוחד הפעילות או הספורט הגורם ל כְּאֵב יש להימנע. בנוסף, מה שמכונה NSAIDs, כלומר

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כלומר משככי כאבים, מומלצים לטיפול בדלקת בגידים. איבופרופן, וולטרן® או גם אקמול לעכב את כְּאֵב ולהילחם בדלקת. נלקח בצורה של לוח, הם יכולים לספק הקלה לטווח קצר עבור אלה שנפגעו.

מכיוון שתרופות אלה אינן כמובן פיתרון ארוך טווח, יש להתחיל גם בפיזיותרפיה מוסמכת לחיזוק השרירים המושפעים ו גידיםבתחילה מיושמים כל אמצעים אלה למשך שישה חודשים לפחות במקרה של דלקת בגיד חריפה במרפק. זה ידוע כניסיון טיפול שמרני, שכן המטרה היא לרפא את המחלה ללא התערבות נוספת. אם ה כְּאֵב נותר ללא שינוי לאחר שחלף פרק זמן זה ו / או מגביל מאוד את הפעילות היומיומית של האדם המושפע, ניתן לשקול טיפול כירורגי בדלקת הגידים.

הרעיון הבסיסי העומד מאחורי טיפול בדלקת הגידים במרפק בעזרת תחבושות הוא דחיסה אחידה של השרירים ומבנים אחרים באזור האזור המודלק. הם עוזרים עם טֶנִיס מרפק כמו גם עם מרפק גולף. במיוחד לאחר דלקת בגיד מרפא, תחבושת מוחלת בצורה נכונה יכולה להפחית את הסיכון להישנות.

תחבושות טרומיות, הניתנות לרכישה, הוכיחו את עצמה כיעילות באותה מידה כמו תחבושות קלטות המיושמות בנפרד. שניהם תומכים בשרירים מבחוץ ומפעילים לחץ. תחבושות יכולות להציע פיתרון מהיר וקל, במיוחד אם אינך בטוח מספיק בכדי לבצע את ההקלטה המורכבת למדי בעצמך.

ניתן להסביר השפעה זו בכך שהשרירים עצמם נמתחים פחות בעת הפעלת לחץ מבחוץ, עומסים יתר על המידה במהירות וכך הדלקת מתרחשת מאוחר יותר. רגיל מתיחה מסייע גם בהורדת מה שמכונה טונוס המנוחה של השרירים ומפחית את הסיכון להתפתחות טֶנִיס או בעיות מרפק גולף. כאמור לעיל, אימוביליזציה ומנוחה הם עקרונות טיפוליים אלמנטריים בטיפול בדלקת הגידים של המרפק.

עם זאת, יש להימנע מסיוד הזרוע - בתנאי שרק דלקת בגידים ולא קיימות מחלות אחרות. ניתן להבטיח הגנה על המפרק והשרירים באמצעים הרבה פחות מפרכים. במקרה של אימוביליזציה בא טיח יצוק, קיים אפילו סיכון נוסף להחמרת הבעיה הקיימת.

תלוי במיקום של טיח יצוק ומשך זמן שחיקת הגבס, המפרק יתקשה לאחר זמן מה. גידים והשרירים מתקצרים וטווח התנועה מצטמצם. מאז טונוס שרירים נמוך, אשר נגרם על ידי קבוע מתיחה, תורמת להתאוששות, לקשיחות קבועה יש השפעה הפוכה במקרה הגרוע ביותר.

לאחר הפסקה ארוכה בקאסט, שרירים מקוצרים ולא מאומנים ו גידים הם אפילו פחות עמידים מבעבר והסיכון להתגרות א טֶנִיס או שמרפק הגולף שוב הרבה יותר גבוה. לאחר מיצוי כל אפשרויות הטיפול השמרניות והמשך כאב, מטופלים רבים מייחלים לפיתרון אחר: רבים מייחלים לניתוח המסיר את הגורם לבעייתם ומבטיח חופש מכאב. ניתוח כזה אפשרי בהחלט לאחר כישלון הטיפול השמרני והגיוני מבחינה רפואית.

למשל, במהלך פולשני מינימלי ארתרוסקופיה, ניתן לכבות חלק מהגיד המודלק כרוני ולהסיר רקמות מטרידות. ניתן להשתלט על תפקוד השריר על ידי חלקים אחרים בגיד או אפילו שרירים אחרים, כך שלא ניתן לצפות בליקוי תפקודי. ברוב המקרים הכאב נעלם כאשר מסירים את הגיד המודלק והמגורה.

למרבה הצער אין כל ערובה להצלחת פעולה זו. מכיוון שהניתוח מלווה תמיד בסיכונים, יש לחשוב היטב על שלב זה ולדון עם רופא מנוסה. תלונות המטופל לא תמיד משתפרות לאחר ניתוח.

התרופה הביתית היעילה והמוכחת ביותר נגד דלקת בגיד במרפק היא מנוחה! מנוחה ומנוחה - במיוחד במהלך פעילויות מונוטוניות או בספורט - הם גם הדבר הטוב ביותר שאתה יכול להציע לגידים שלך באופן מניעתי. בנוסף, רצוי לשים לב תמיד לטכניקה הנכונה במהלך פעילות ספורטיבית ולבצע תנועות במודע ובריכוז.

כפי שכבר צוין לעיל, קבוע, זהיר מתיחה מהווה גם תרופה יעילה לדלקת בגידים. לחץ כאן לסקירה של שונות תרגילי מתיחה קירור הוא גם קלאסי אחד התרופות הביתיות לטיפול בדלקת. ניתן לעשות זאת במהירות ובקלות עם קרח, למשל.

כמו כן חבילות מגניבות מיוחדות, המאוחסנות במקפיא, או עטיפות קווארק משרתות את אותה מטרה. עבור האחרון, שכבה עבה של קווארק רגיל מוחל על המרפק הפגוע, מכוסה ומושאר שם עד שכל הנוזל מתאדה והקווארק הופך לחתיכות מוצקות. ניתן לחזור על הליך זה מספר פעמים ביום. למרות כל התרופות הביתיות המועילות והפשוטות האלה, לעולם אל תשכח להתייעץ עם רופא בזמן במידת הצורך.

בעוד שניתן לטפל היטב במרפקי הטניס ובגולף בשלב הרענן והחריף, הטיפול הופך לקשה הרבה יותר לאחר שהתסמינים נמשכים זמן מה. במגירה של תרופות הומאופתיות, ארניקה D12 או טוקסודנדרון רוס D30 הם התרופות הטובות ביותר לדלקת בגיד במרפק. בעוד שהראשון מנטרל את הדלקת, האחרון נחשב כתרופה לגידים.

שניהם יכולים לשפר משמעותית את הסימפטומים. בנסיבות מסוימות ניתן לקחת אותם לסירוגין בזה אחר זה. אם יש כאבי לחץ חזקים מאוד מעל המרפק, ניתן לשקול גם סימפיטום D3.

ככלל, חמש כדוריות נלקחות פעמיים ביום. עם זאת, אינדיקציות אלה עשויות להשתנות בהתאם למקרה האישי ולעולם אין לקחת אותן ללא התייעצות. באופן כללי, אין מה לומר נגד תמיכה בטיפול בדלקת בגיד המרפק בעזרת תרופות הומאופתיות.

אם לא מוזנחים מנוחה והגנה מספקים, כמו גם קירור טוב של הצד הפגוע, קיים סיכוי טוב לשיפור מהיר של הסימפטומים. עם זאת, אם זה לא קורה זמן מה, מומלץ להתייעץ עם רופא מנוסה בהקדם האפשרי ולא לדחות את הסימפטומים זמן רב מדי. טיפול בגלי הלם הפך לגישה טיפולית פופולרית.

עבור אנשים רבים זה הצעד האחרון לפני ניתוח. התוצאה צריכה להיות גירוי רקמות מקומי ובכך מוגבר דם מחזור. כנ"ל לגבי שחרור גורמי גדילה להתחדשות וליצירת רקמות, להקלה על כאב וגם להאצת תהליך הריפוי.

על מנת להשיג את ההשפעות שתוארו לעיל, ראש של הלם מכשיר גל ממוקם על האזור הכואב של המרפק המצופה בג'ל. ה הלם גלים נפלטים כגלים קולי, המפעילים לחץ על הרקמה. תלוי במידת הדלקת וההסתיידות, ניתן להגדיר את הגלים האלו לאנרגיה נמוכה או אנרגיה גבוהה. ה הלם טיפול בגלים נועד גם לקדם את צמיחת העצם. בטיפול זה נדרשים גלי לחץ אנרגטיים גבוהים יותר בהתאם.