דיכאון בספורט עלית: גורם, תסמינים וטיפול

דכאון בספורט עילית משך תשומת לב תקשורתית לכל המאוחר לאחר התאבדותו של השוער רוברט אנקה. עם זאת, הנושא טרם טופל כראוי. למרות שהמחלה הגיעה זה מכבר לחברה, עדיין לא היה גשר לספורט ברמה העליונה, למרות קריאות עזרה רבות מצד ספורטאים ואחראים. נהפוך הוא, יש להניח כי הנושא ממשיך להיות טאבו, למרות הסובלים הבולטים והפצה נרחבת. בנוסף למעטה השתיקה הזה, יש להוסיף כי למרות הנתונים המדאיגים של סיוע הספורט הגרמני (9.3% מהספורטאים שנבדקו סובלים ממחלת דיכאון), רק מעט יוזמות ננקטו נגד הבעיה. הטאבו כמו גם הבושה של המושפעים ניכרים גם בסקר של המכון הפדרלי למדעי הספורט. למרות ש 49.8 אחוז אמרו שהם לא בדיכאון, 40.9 אחוז נוספים נמנעו מהשאלה. זה מראה שהנושא עדיין טאבו בספורט.

מהו דיכאון?

ייצוג סכמטי של טריגרים ומשקעים עבור דכאון בספורט תחרותי. על מנת להציג את הנושא בצורה נאותה, ראשית יש צורך להסביר מה דכאון הוא מלכתחילה ואילו תסמינים יכולים להופיע. הגדרה: "דיכאונות הם הפרעות פסיכולוגיות בהן קיימים דפוסי סימפטום אופייניים עם שינויים במצב הרוח בולט, במיוחד דיכאון, חוסר שמחה, ריקנות רגשית, חוסר עניין ואובדן כונן לאורך תקופות זמן ארוכות יותר. במקביל לכך, לעיתים קרובות מתרחשות מגוון רחב של תלונות פיזיות. " (מקור: מכון ומרפאה לפסיכולוגיה רפואית - אוניברסיטאצקליניקום המבורג-אפנדורף).

ראשית, הסיבות העלולות לגרום לדיכאון מוסברות בפרק. כאן, במיוחד לחץיש להזכיר דרישות, פציעות וחוסר ביצועים נדרשים גבוהים מדי. נקודה נוספת היא חוויה ועיבוד של כישלונות כגורם לדיכאון. פרק שני עוסק בעיקר במניעה אמצעים שהוקמו במקרים בודדים לאחר מותו של אנקה. פרק שלישי מתאר כמה מקרים בולטים. זה לא רק ביחס להתפשטות הרחבה של המחלה, אלא ביחס לטאבו הרווח והבושה של ספורטאים לפנות לציבור בגלל המחלה. הפרק האחרון מסכם את התוצאות. בנוסף, השקפת המוצא. האם שבירת הטאבו מציאותית וכיצד החברה תתמודד עם המחלה בעתיד? לאיזה התפתחות ניתן לצפות? אלה השאלות המרכזיות שיש לענות עליהן לסיכום.

סיבות

ספורטאים נשפטים במידה רבה על פי ביצועיהם. שחקן שמגדיר את עצמו בנוסף לפי ביצועיו נתון לחסדיו של לחץ ניכר והוא רגיש במיוחד לדיכאון אם הביצועים אינם מצליחים להתממש. יתר על כן, הטריגרים לדיכאון כוללים מספר גורמים. מצד אחד, סיבות ביולוגיות, כלומר לחץ הורמונים ומוליכים עצביים ב מוֹחַ מכריעים. משדרים עצביים אלה מעבירים מידע בין סינפסות ולהשפיע על חיי היומיום. מצד שני, חלק מהגורמים הפסיכולוגיים ממלאים תפקיד מכריע. עומס יתר קבוע בעבודה או אירועי חיים מלחיצים הם מצבים שעלולים לעורר דיכאון. ניתן להזכיר את הטריגרים הבאים על תחום הספורט המובחר.

תסמינים, תלונות וסימנים

בדרך כלל קשה מאוד לאבחן דיכאון אצל ספורטאי צמרת, משום שלעיתים קרובות הסביבה חסרה את תשומת הלב הנדרשת. עם זאת, זוהי תמונה קלינית שכיחה מאוד שיכולה להיות מופעלת על ידי לחץ לבצע ולהצליח בשילוב עם ספק עצמי ולעיתים נסיגות. רוב הסובלים מנסים להסתיר את מחלתם ואת התנודות הרגשיות הנלוות ככל האפשר ולעיתים קרובות מפתחים מיומנות רבה בכך. הסימפטומים, לעומת זאת, קשים באותה מידה כמו בכל דיכאון אחר: השמחה בחייו של האדם מתמעטת, העייפות הולכת ומתרחשת ומובילה לחוסר מוטיבציה וחוסר כונן. יש לכך השפעה שלילית על התנהגות האימון והשפעות האימון. בנוסף ללחץ לבצע, האדם המושפע כעת גם נמצא בלחץ להסתיר את חוסר ביצועיו ואת המחלה, שהוא לעתים קרובות אינו מכיר. כתוצאה מהדיכוי מופיעים תסמינים נוספים, אלה יכולים לנוע בין אובדן תיאבון ו נדודי שינה למחלות פסיכוסומטיות. לעתים קרובות יש גם התנהגות אכילה מופרעת, בעיות עיכול ותסמינים שמסווגים בטעות בתחום האלרגיות. במקרה של דיכאון מתקדם, לא מוכר ולא מטופל, התמונה הקלינית מתפתחת עד כדי כך שבמוקדם או במאוחר החולה אינו מסוגל עוד להתאמן בספורט שלו ברמת ביצוע.

טריגר או טריגרים

לחץ: ספורטאים רבים מזכירים את הלחץ העצום שמונח על ספורטאים. מבדילים בין לחצים הקשורים לתחרות לבין גורמי לחץ יומיומיים. כאן ראוי להזכיר במיוחד פחד מכישלון ועימותים עם מאמנים, שותפים או משפחה. פסיכולוג הספורט ניקסדורף, כמו גם עמיתיה בקמן והוצינגר, תיארו זאת מצב בפרסום: "שכיחות תסמיני דיכאון ומשתנים מתואמים בקרב ספורטאי עילית גרמנים: תובנה ראשונה. J Clin Sport Psychol ”הם יישמו את זה לספורט מובחר ועבדו מתאם בין לחץ כרוני ודיכאון. עם זאת, פסיכולוגים אחרים בספורט טוענים כי מתח פסיכולוגי אינו מספיק כגורם גורם יחיד. דרישות מוגזמות: הלחץ הגופני אליו נחשף אתלט הוא סיבה נוספת להתפתחות דיכאון. רמות מתח גבוהות אלה נחוצות לשיפור הביצועים. הדרישות מהספורטאי הולכות וגדלות, והוא או היא כבר לא יכולים לעמוד בציפיות ללא עליות קבועות בביצועים. הבעיה, במקרים כאלה מתעלמים משלב ההחלמה לעיתים קרובות. ברגע שהקשר בין עומס להתאוששות הופך לחוסר איזון לאורך זמן רב יותר, הסיכון להיכנס למצב של מאימון יתר עולה. זה מאופיין ב עייפות, ירידה במשקל, אובדן תיאבון, נכות רגשית כמו גם הפרעות שינה. השוואה לדיכאון קונבנציונאלי מראה על הדמיון של הסימפטומים וממחישה עוד יותר באיזו מהירות הספורטאי יכול ליפול בפח הזה. פציעות: פציעה קשה היא גורם נוסף שיכול עוֹפֶרֶת לדיכאון. פציעות כמו קרוע רצועה צולבת או שבר או שבר שבר יכולים להוציא ספורטאים מכלל פעילות במשך מספר חודשים. לא לכולם יש סבלנות ומוטיבציה להילחם בדרכם חזרה לשורות הספורטאים המובילים. אם בנוסף, ההחלמה אינה מתנהלת על פי רצונו של הספורטאי, אך היא ממושכת והספורטאי אינו יכול עוד להגיע לרמת הביצוע הקודמת שלו, הסיכונים למחלת דיכאון גוברים. במקרים כאלה, הספורטאי נופל מציפיותיו שלו כמו גם של אוהדים ותומכים. מאמר זה מודיע על האפשרויות למנוע פציעות אלה. על פי מאמר זה, לעתים קרובות מתעלמים משלושת ההיבטים החשובים ביותר במניעה. התחממות נכונה, מתיחה וצריך לקחת קירור ל לֵב על ידי כל ספורטאי ברמות מאמץ גבוהות יותר. הסקר של סיוע הספורט הגרמני העלה גם כי ספורטאיות במיוחד סובלות מדיכאון לאחר פציעה. זה אושר גם על ידי הפסיכולוגים Appaneal, Levine, Perna and Roh בשנת 2009 בפרסומם: "מדידת דיכאון לאחר פציעה בקרב ספורטאים תחרותיים גברים ונשים". המחקר של Sporthilfe מצא גם כי כ -10 עד 20 אחוז מהספורטאים המובילים הפצועים סובלים מדיכאון. עם זאת, מספר המקרים הלא מדווחים גבוה מאוד, ולכן המספר האמיתי הוא ספקולטיבי למדי. כשלים: היעדר עיבוד של כשלים המופיעים לעיתים קרובות הוא גורם נוסף לדיכאון. בנוסף, הספורט המקצועי הפך לגורם כלכלי משמעותי. במיוחד כסף הפרסום שזורם מדי שנה הוא עצום. ספורטאים הפועלים כמפרסמים הם בדרך כלל גם המופיעים המובילים ובעיקר בעיני הציבור. זה הופך להיות קריטי כששחקנים אלה במיוחד נאלצים להתמודד עם כישלונות תכופים. מצד אחד, מכיוון שהם נהנים מרמת תשומת לב תקשורתית גבוהה ולכן הם מוצגים באופן קבוע, ומצד שני, משום שתומכים ואוהדי הקבוצות נוטים יותר לתת אחריות על "הזאבים המובילים" מאלה שפחות נמצאים זַרקוֹר.

מראה חיצוני

על פי מחקרים, אתלט מגיע למצב הנ"ל מאימון יתר לפחות פעם אחת בקריירה שלו. זה מלווה בתסמיני דיכאון, שבמקרה הגרוע ביותר יכולים להסתיים בדיכאון. אבל איך זה מורגש? חלק מהתסמינים כבר הוזכרו. ביסודו של דבר, דיכאון לא מורגש רק על ידי עצב. שמועה זו מסתובבת בחברה, מה שמוכיח כמה מעט מחלה זו באה לידי ביטוי באוכלוסייה. הסיבה לכך היא ש תסמיני דיכאון הם רב פנים. בנוסף לפסימיות מוגברת, ניכר גם אובדן של עניין מיני. זה יכול להגיע לשיאו במחשבות אובדניות. יתר על כן, דיכאון גורם לעצמו להרגיש דרך ריכוז הפרעות וחוסר יכולת לקבל החלטות. מבחינה גופנית, תסמינים כמו הידוק במערכת חזה אזור, שלשול כמו גם עצירות ניתן גם להזכיר.

סיבוכים

במקרה הגרוע, דיכאון בספורט עילית יכול עוֹפֶרֶת למחשבות אובדניות ובסופו של דבר להתאבדות. ברוב המקרים להתאבדות מקדימות תקופות ארוכות של עצב ודיכאון. לתסמינים הפסיכולוגיים השפעה שלילית חזקה על מגעים חברתיים וגם על ביצועים אתלטיים. המטופל מרגיש לעיתים קרובות עצוב וחלש ומאבד את משמעות החיים. לעיתים קרובות יש גם תחושות של בושה ונחיתות, שיכולים להחמיר עוד יותר את התלונות הפסיכולוגיות והדיכאון. לעתים קרובות, דיכאון בספורט מובחר גורם גם לתלונות גופניות וסיבוכים, כמו למשל סְחַרחוֹרֶת, כאבי ראש ו הקאה עם שלשול. ריכוז והפרעות תפיסה מתרחשות גם כן. זה לא נדיר שחולים סובלים מחרדה ואינם שולטים יותר בחייהם. ברוב המקרים הטיפול ניתן על ידי פסיכולוג. במקרים חמורים או במקרה של פגיעה עצמית מצב, ייתכן שיהיה צורך בקבלה לבית חולים סגור. ברוב המקרים עובר פרק זמן ארוך עד שהטיפול בדיכאון בספורט עילית יעיל והחולה מתוודע אליו מצב. הטיפול מוביל לעיתים קרובות להצלחה ולא מתרחשים סיבוכים נוספים. עם זאת, קיים סיכון שהחולה יחזור על עצמו.

מתי עליך לפנות לרופא?

ספורטאים מהשורה הראשונה לעיתים קרובות סובלים מהלחץ הרגשי שהם חשים במהלך הקריירה שלהם. ברגע שהם תופסים אדישות שנמשכת מספר ימים, עליהם לשקול לעבוד עם מטפל בצורה תומכת. מכיוון שדיכאון מתפתח לאט, מומלץ ליצור קשר בזמן. אם מספר רווחים מתרחשים כמיקום משני, ברוב המקרים תחושת הכישלון גוברת וספק ביכולותיו של האדם מתגבר. לכן, רצוי שתפישות פנימיות לאחר תחרות יישאלו תמיד עם רופא. אדם זה יכול להעריך באופן נייטרלי יותר אם יש צורך בעזרה נוספת. אם לאדם המושפע יש תחושה שהביצועים שלו אינם תואמים את האפשרויות שלו, רופא או מטפל יעזרו למצוא פיתרון. אם הספורטאי מרגיש שהוא לא מובן על ידי המאמן או חברי הקבוצה שלו, הוא זקוק למישהו שהוא יכול לסמוך עליו. לעתים קרובות הוא יכול למצוא זאת מחוץ לחברי המועדון אצל מטפל. אם השמחה והכיף שבספורט הולכים לאיבוד, יש לבחון את הסיבות לכך. אם למרות תחושת הישג ותחרויות מנצחות, תחושות של אושר לא מצליחות להופיע, יש לפנות למטפל. אם יש מחשבות על התאבדות או חוסר כונן מתמשך, הספורטאי העליון זקוק לעזרה ותמיכה רגשית מצד פסיכולוג או פסיכותרפיסט.

מסלולי טיפול

ספורטאים שחווים תסמינים אלו מספר פעמים בפני עצמם צריכים לפנות לרופא. מומלץ לבקר תחילה אצל רופא המשפחה לצורך הערכה אובייקטיבית ראשונית, ממליץ לד"ר פרנק שניידר, מומחה בפסיכיאטריה, פסיכותרפיה ופסיכותרפיסט פסיכולוגי. אם רופא המשפחה רואה בדיכאון אפשרות, הספורטאי המושפע מופנה למומחה בפסיכיאטריה פסיכותרפיה. ישנם מספר שירותי טיפול פסיכיאטריים-פסיכותרפיים אשר לא רק מנסים למנוע רגישות לספורטאים ומטפלים, אלא גם יכולים להתערב מוקדם בשעת חירום.

פסיכותרפיה

כדי להקל על דפוסי ותסמיני חשיבה דיכאוניים, פסיכותרפיה מחולק לשלושה שלבים. הראשון הוא להקים מבנה יומיומי תקין. פירוש הדבר שמצד אחד, על המטופל לבצע פעילויות נעימות באופן מודע, אך מצד שני, עליו גם להתמודד עם חובות בחיי היומיום. השלב השני עוסק בהפחתת דפוסי חשיבה שליליים. על המטופל להבין כי ניתן בהחלט לראות את דפוסי החשיבה החד-צדדיים והשליליים מנקודת מבט אחרת, ואולי להוביל למסקנה חיובית יותר. ההיבט השלישי הוא הכשרת מיומנויות חברתיות. זה חשוב במיוחד מכיוון שאנשים בדיכאון חייבים ללמוד, מצד אחד, ליצור קשר עם אנשים אחרים, ומצד שני, לייצג את דעותיהם שלהם בביטחון עצמי.

טיפול תרופתי

זה לא נדיר לנקוט תרופות נוגדות דיכאון לדיכאון. עבור ספורטאים, פירוש הדבר שיש לבדוק את התרופות מול האנטי-עולמי נגדסימום רשימת הסוכנות. הסיבה לכך היא כי חומרים שונים מוכרזים כ- סימום סוכנים ואסורים בספורט המקצועי. זֶה מידע נוסף עוזר לגלות אילו חומרים אסורים בספורט המקצועי. מסיבה זו, חשוב לבדוק את הקבוע תרופות נגד הרשימה. אך באופן עקרוני, תרופות נוגדות דיכאון לא נמצאים ברשימה, אך יש לקחת בחשבון את ההנחיות.

תחזית ופרוגנוזה

הפרוגנוזה של דיכאון בספורט עילית היא אינדיבידואלית ותלויה בגורמים שונים. הקורס אינו שלילי ברגע שמתרחשות מחלות נפש נוספות. אלה דורשים לעתים קרובות מספר שנים של אינטנסיביות תרפיה. הפרוגנוזה משתפרת עם גישה פתוחה למחלה וסביבה חברתית מבינה. ספורטאים רבים חווים זאת כהקלה. מועיל גם לפרוגנוזה טובה הוא השילוב של פסיכותרפיה עם מנהל של תרופות. מאז תרופות כפופים להנחיות ספורטיביות קפדניות של האנטי סימום סוכנות, יש לתת את הדעת המיוחדת. לחלופין, ניתן לנקוט בשימוש בתרופות טבעיות. ספורטאי צמרת הם תחת תשומת לב מיוחדת ועניין ציבורי. זה מהווה אתגר בטיפול בדיכאון שיש לטפל בו. לעיתים קרובות הפעילות הפרטית של הספורטאי הבכיר נמצאת תחת פיקוח על ידי העיתונות ומועברת לציבור, פרטיותו של הספורטאי נפגעת. יש לכך השפעה שלילית על הפרוגנוזה של אנשים מושפעים רבים ויכול להגדיל את הסיכון לשלב דיכאוני מחודש. בהיעדר הצלחה ספורטיבית, קיים גם הסיכון להשפעה שלילית על ה- בריאות של הספורטאי המוביל. אם הסובל מצליח לבנות תחושת הישג מחוץ לספורט, הרווחה בדרך כלל משתפרת.

צעדי מנע

יו"ר פסיכולוגיית הספורט באוניברסיטה הטכנית במינכן הוציא סדרת הצעות למניעה אמצעים לעזור גם לספורטאים וגם לאחראים במועדונים להילחם בתסמיני דיכאון. במיוחד יש להזכיר כאן מאמנים ומאמנים, שכן הם נמצאים במצב טוב להעריך באופן אובייקטיבי את התנהגות השחקנים ובכך לזהות את המחלה בשלב מוקדם. מוֹנֵעַ אמצעים כוללים התאמת עומס האימונים, מכיוון שמצבו של מאימון יתר מהווה סכנה קבועה בספורט תחרותי. יתר על כן, יש לקדם התחדשות. שלבי החלמה מגוונים עוזרים לספורטאים להתמודד עם לחץ. יש לתת תשומת לב רבה יותר לגורם הלחץ בספורט תחרותי, מכיוון שאם ספורטאי יכול לנהל אותו, הוא מפחית את הסיכון לתסמיני דיכאון. יתר על כן, התמודדות עם מצבים אלה עוזרת להתמודד עם כישלונות. יש ספורטאים שאינם יכולים לעבד את הכישלונות מסתכנים בהתפרקות מכישלונות קבועים. בנוסף, חשוב כי לספורטאים תהיה סביבה בה יש להם גישה לעזרה בכל עת אם הם חווים תסמינים כלשהם, ובמידת הצורך יינתן להם התחשבות מתאימה במהלך האימונים והתחרות.

טִפּוּל עוֹקֵב

דיכאון בספורט עילית הוא תופעה שכיחה אך בעיקר טאבו. ממשפט זה, כבר עולה הבעיה של טיפול לאחר. אם עולם הספורט היה עוסק בגלוי בנושא זה, כל ספורטאי תחרותי מדוכא יכול היה ללכת למטפל במהלך היום ובציבור. הוא או היא יוכלו לקבל טיפול חריף הולם וטיפול לאחר כדי להבטיח שהוא או היא יישארו יציבים מבחינה פסיכולוגית לאחר מכן. הבעיה היא שרבים מהספורטאים המובילים עם שחיקה, הפרעות אכילה, הפרעת חרדה, הפרעות שינה או דיכאון צריך להסתיר את סבלם. כמה ספורטאים מהשורה הראשונה הולכים בסתר לא פסיכיאטר או מרפאה מיוחדת בשם בדוי. אחרים נשארים ללא כל טיפול מתוך חשש למוניטין שלהם. בתנאים כאלה קשה ליישם טיפול לאחר. בנוסף, לעתים קרובות האשפוז מועבר כאשפוז שקשור לפציעה. זאת בכדי להימנע מכל חשד מחלת נפש. טיפול נפשי פסיכיאטרי יהיה שימושי במיוחד בקרב ספורטאים תחרותיים. מרבית ספורטאי העילית המדוכאים נשארים פעילים בספורט עילית. אז הם ממשיכים להיחשף ללחץ, לחץ להצליח ולחץ לבצע. בנוסף, חלקם לוקחים תרופות נוגדות דיכאון. חלקם מחליפים או תוספת אותם עם הרגעה וכדומה. מסיבה זו, ספורטאי צמרת עם דיכאון יצטרכו להיות במעקב רפואי - ולא רק מבחינת מצבם הגופני. אמצעי מניעה יהיו נחוצים באותה מידה על ידי מועדוני הספורט כמו טיפול מעקב אחר ספורטאי צמרת מדוכאים על ידי מומחים מאומנים.

התייעצות עם פסיכולוג ספורט.

על ספורטאים ומועדונים להעסיק פסיכולוג ספורט בצוות המייעץ שלהם. המחלקה הפסיכולוגית של ההתאחדות הגרמנית בכדורגל דואגת גם לשחקנים וגם למאמני הנבחרות הלאומיות. הנס-דיטר הרמן הוא הפסיכולוג של נבחרת הגברים מזה עשר שנים ומאשר את הממצאים שפורסמו עד כה במחקרים. העובדה ששחקנים לאומיים צריכים להופיע הן על המגרש והן על התנהגותם מחוץ למגרש נשפטת תמיד יכולה להשפיע על הביצועים המנטליים של ספורטאים. יתר על כן, אסור לשכוח שגם לספורטאים המקצועיים יש חיים פרטיים שבהם הדברים יכולים להשתבש מעת לעת. בהתאם, פסיכולוג הספורט לא בהכרח פועל רק כמטפל בספורט, אלא גם כאיש קשר כאשר החיים הפרטיים יוצאים משליטה. עם זאת, תמיד צריך לזכור שפסיכולוג הספורט מועסק על ידי "המעסיק". במיוחד כשמדובר בטאבו של דיכאון, יש לזכור כי הספורטאי "הוציא את עצמו למועדון שלו. מטפלים עצמאיים או פסיכולוגים הם אפוא אלטרנטיבה נוספת אם לא נותנים לנושא את תשומת הלב הנדרשת במועדון.

תגובות הפדרציות והמועדונים

רוברט אנקה (2008)

התאבדותו של רוברט אנקה לפני חמש שנים לא רק העירה את הציבור, אלא באותה מידה גם את המועדונים והעמותות. ליגת הכדורגל הגרמנית (DFL) חייבה כעת את המועדונים להעסיק פסיכולוג. עם זאת, על פי דיווח במגזין החדשות Focus, הסצנה עדיין לא זכתה לרגישות מספקת. מקסימיליאן טורק מ- DFL אישר כי המועדונים מחויבים לעשות זאת. לדבריו, המוקד היה להכין שחקנים צעירים במיוחד לעסקים הקשים של כדורגל מקצועני. במחנות האוהדים, לעומת זאת, יוזמות המועדונים נחשבות למעט יחסית. כאן רק ההצלחה נחשבת ואם זה לא יצליח להתממש, שחקנים בודדים צריכים להתמודד עם ויטואפרציות ושריקות.

קרן רוברט אנקה

בעקבות התאבדותו של השוער, הקימו התאחדות הכדורגל הגרמנית, התאחדות הליגה וגם מועדון הבונדסליגה האנובר 96 קרן צדקה שתסייע בהעלאת המודעות לדיכאון כמחלה. קרן רוברט אנקה מודיעה על הספורט כמו גם על הציבור הרחב על המחלה באמצעות מחקרים ודיונים. בתהליך היוזמה חווה פופולריות רבה. למשל, תערוכה מיוחדת בת חמישה ימים נערכה בהנובר בגרמניה, הן להנצחת השוער והן לתת לאנשים מושג כיצד דיכאון יכול "להרגיש". זה הוצג בחדר נפרד באמצעות גירויים אקוסטיים, חברתיים וויזואליים שונים. בנוסף, הקרן מציעה שירות ייעוץ לאנשים הסובלים גם ממחלה זו.

דוגמאות ידועות

סבסטיאן דייסלר

שחקן הכדורגל המקצועני לשעבר התפרסם במחלתו בשנת 2003. בכך שבר טאבו בספורט המקצועי. באותה תקופה, הפליימייקר של הנבחרת היה רק ​​בן 23. ארבע שנים לאחר מכן, הוא סיים רשמית את הקריירה לאחר שעבר מספר טיפולים. בסך הכל נאלץ דייסלר לעבור שבעה פעולות ברכיים ומפשעות במהלך הקריירה שלו. בעוד שהוא זכה להבנה למהלך שלו, הוא נקרא גם "מקרה טיפול" על ידי כמה מהמקומות.

ג'יאנלואיג'י בופון

אתלט אחד שהצליח לנצח את המחלה והמשיך להתחרות כשוער מקצועי בהמשך חייו הוא ג'אנלואיג'י בופון. "הבעיות התרחשו דווקא בצומת בחיי. בתקופת המעבר בין נוער לגדילה. ב שלי ראש, דברים רבים השתנו. עכשיו אני שוב בסדר, ”אמר בופון, שהצליח להתגבר על דיכאון תוך חצי שנה.

רוברט אנקה

מותו של אנקה בשנת 2009 היה הלם רגע לכדורגל הגרמני. לפני התאבדותו, עבר השוער כפפה של כדורגל מקצועני. בתחילה נחגג ככישרון מוחלט בבחירות הנוער וכשוער של הבונדסליגה בבורוסיה מנשנגלדבאך ובהמשך בהנובר 96, עבר אנקה בינתיים עליות ומורדות, שעיצבו אותו אך גם הכניסו אותו לדיכאון. עבור הספורט המקצועי הגרמני, ההתאבדות ייצגה קיסורה, אחרי הכל, רק מנקודה זו הושקו היוזמות הראשונות למאבק במחלה בספורט.

סיכום

מה קרה בתחום הציבורי בנוגע למחלת דיכאון בספורט המקצועי? לא קל לענות על שאלה זו. היוזמות שהושקו על ידי ה- DFL מחד, והיסודות העוסקים בנושא מאידך, בהחלט ראויות לאזכור חיובי. בנוסף, יש להכיר בכך שמספר רב של מחקרים בוחנים את הנושא ממגוון רחב של זוויות. הנציג כאן הוא המחקר של סיוע הספורט הגרמני, שהראה את הדחיפות באמצעות סקר אנונימי בספורט המקצועי.

שוברים טאבו

התזה שהובאה בתחילה כי דיכאון ממשיך להיות טאבו בספורט המקצועי לא ניתן להפריך לחלוטין. אף על פי שכמה דוגמאות בולטות הראו כי המחלה מהווה סיכון אובדני גבוה מצד אחד, אך בהחלט ניתן להתגבר עליה באמצעות צעדים טיפוליים מקצועיים מצד שני, עדיין ישנה הבנה ציבורית מועטה של ​​ספורטאים הנאבקים בדיכאון.

Outlook

לכן קשה מאוד להסתכל על נושא רגיש זה. העובדה היא, עם זאת, כל עוד הדעה החברתית כלפי המחלה לא תשתנה, הספורט המקצועי ימשיך להפוך את הנושא לטאבו. במיוחד מחנות האוהדים ממשיכים להתאפיין בנטיות בורות שלא ישתנו אלא אם כן ישתנה הרושם הכללי על המחלה בחברה.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

למחלת הדיכאון יכולה להיות השפעה שלילית על חייהם והצלחתם של ספורטאי עילית. מי שסובל מדיכאון צריך לפנות מיד למומחה בצורה של פסיכיאטר או פסיכותרפיסט. בנוסף לטיפול הרפואי, עצות רבות לעזרה עצמית יכולות להשפיע לטובה על התמונה הקלינית של דיכאון. מכיוון שלרוב הספורטאים המובילים נמצאים בלחץ גדול מאוד לבצע, חשוב להירגע מספיק. בנוסף לתקופות של מתח, צריך להיות מספיק הַרפָּיָה תקופות בשגרת היומיום של הספורטאי. על הספורטאים לעקוב אחר קולם הפנימי ולעתים קרובות להמשיך לפעילויות שעושות להם טוב - בין אם זה אמבטיה חמה, ספר טוב, מוסיקה מרגיעה או הליכה שקטה. כל אחד שונה ויש לו העדפות ותחביבים פרטניים. הרפיה טכניקות כגון אימון אוטוגני או שריר פרוגרסיבי הַרפָּיָה יכול גם להפחית מתח פיזי ונפשי ובכך להגביר את שביעות הרצון והרווחה של הספורטאים. בנוסף, ספורטאים צריכים תמיד לשים לב למאוזן דיאטה שמותאם לפעילות הגופנית המוגברת. טוב דיאטה מספק לגוף את כל אבות המזון הדרושים לתפקוד חלק. מכיוון שלחץ ביצועים גבוה הוא בדרך כלל חלק מחייו של אתלט מוביל, על הספורטאים לעבוד תמיד על ההערכה העצמית והנפש שלהם. כוח.