דיאטה הוליוודית עם טיפות
לא נדיר כי מדכאי תיאבון נלקחים כחלק מדיאטות כמו הוליווד דִיאֵטָה כדי למנוע ייסורי רעב כאשר צריכת האנרגיה נמוכה. ניתן לקנות מדכאי תיאבון ללא מרשם בבתי מרקחת ובבתי מרקחת כטיפות, הם אמורים לקדם ירידה מהירה במשקל באופן טבעי על ידי הבטחת תחושת מלאות מהירה יותר. מדכאי תיאבון יכולים לתמוך בכל אחד מהם דיאטה, ובמיוחד בתזונה רדיקלית זו, הם יכולים לעזור לשמור על הדיאטה הקפדנית.
תופעות לוואי של תזונה
ההוליווד דִיאֵטָה מכיל הרבה סיבים, שעלולים לגרום לעיתים קרובות הפחה. בגלל השינוי בתזונה למאכלי ים, מוצרי סויה ופירות אקזוטיים, בעיות עיכול יכול להתרחש בתחילת הדיאטה. תופעת לוואי שכיחה של דיאטת הוליווד הוא גם תשוקה בגלל היעדר פחמימות וצריכת הקלוריות הנמוכה בדרך כלל. צריכת האנרגיה הנמוכה מובילה לעבודה עייפה או לא ממוקדת, מה שעלול להקשות על הדיאטה בשעות העבודה.
ביקורת על הדיאטה
אל האני דיאטה הוליוודית לא מתאים לארנק הצר, מכיוון שפירות אקזוטיים ולובסטר טרי הם טעימים ובריאים, אך גם יקרים מאוד לטווח הארוך. צריכת הקלוריות הנמוכה גורמת במהירות להתקפי תיאבון מעוררים ולעתים קרובות מובילה ל אפקט יו-יו אחרי הדיאטה. אפשר להרגיש עייף ולא להיות מרוכז. במיוחד יש להתייחס ברצינות לסכנות כמו תסמיני מחסור.
באילו סכנות וסיכונים כרוכה הדיאטה הזו?
מכיוון שהתזונה דלה בשומן ו פחמימות, קיים סיכון למחסור בחומרים מזינים. דגנים מכילים B רבים ויטמינים ורק כמויות קטנות בתפריט של דיאטת הוליווד. בנוסף, ישנם מסיסים בשומן ויטמינים, שלעתים קרובות לא נספגים בכמויות מספיקות בתזונה דלת שומן מאוד. בנוסף, צריכת חלבון גבוהה בטווח הארוך מעלה את הסיכון ל שגדון התקפות או כליה אבנים. הסיכון להשגת אפקט יו-יו הוא גבוה מאוד אם אתה נופל ל"דפוסים ישנים "באופן קיצוני לאחר סיום הדיאטה ההוליוודית ומגדיל מאוד את צריכת הקלוריות שלך.
