בעוד שעד גיל 30 בערך יש עתודות גדולות פי עשרה כדי להבטיח שהגוף יכול לתפקד, לאחר מכן עתודות אלו יורדות אט אט, ללא התפרצות מיידית של מחלה בגללה. הירידה בביצועים יכולה להתרחש בקצב שונה אצל כל אדם ואפילו בכל איבר או מערכת איברים, כגון מערכות הלב וכלי הדם, הנשימה או מערכת העיכול - זה יכול עוֹפֶרֶת להתמוטטות גופנית ללא נוכחות של מחלה ספציפית, אך להיפך, ניתן להרגיש חיוניים ולהשתלב גם בגיל מבוגר.
מה קורה בגופנו ככל שאנו מתבגרים?
להזדקנות יש מגוון רחב של השפעות על הגוף, הנלמדות בגרונטולוגיה. שינויים פיזיים כוללים את התחומים הבאים:
- מערכת הלב וכלי הדם
- דרכי הנשימה
- מערכת עיכול
- כליות ודרכי השתן
- דם ומערכת החיסון
- הורמונים
- מוח ועצבים
- אברי חישה
- עצמות ושרירים
- עור
אילו שינויים מתרחשים עם ההזדקנות, תוכלו ללמוד להלן.
1) מערכת לב וכלי דם
בעוד לֵב מכה 200 פעמים לדקה מתחת לחץ אצל בני 20 הלב יכול להכות הרבה יותר לאט אצל אנשים מבוגרים. בנוסף, האלסטיות של דם כלי פוחת ו לחץ דם עולה מעט. הפרעות בקצב הלב גם להיות תכופים יותר בגלל קולגן מופקד במערכת הולכות עירור.
2) דרכי הנשימה
המבנה העדין של הכליות נעשה גס יותר עם הגיל - כתוצאה מכך ריאות הרקמה הופכת פחות אלסטית וערכי הנשימה עבור שניהם שאיפה ונשיפה מתדרדרת. כתוצאה מכך, פחות חמצן נקלט ב דם והגוף פחות מסוגל להגיב אליו לחץ. ריאות רקמות הופכות לרגישות יותר ל דלקת ריאות ו COPD.
3) דרכי העיכול
מנגנון הבליעה והתרוקנות הקיבה מתדרדרים, ודופן המעי בתוך מעי גס הופך להיות חדיר יותר לדיברטיקולה.
4) כליות ודרכי השתן
באמצע שנות ה -80 לאדם יש פחות תפקוד של 30% כליה רקמה מאדם צעיר יותר, הגורם להפרשת רעלים לאט יותר וגורם גם תרופות להתעכב יותר בגוף.
5) דם ומערכת חיסונית
למרות מח עצם, שאחראי על דם היווצרות, מוחלף יותר ויותר ב רקמת חיבור בגיל מבוגר, תאי הדם האדומים עדיין מיוצרים מספיק. המצב שונה בתאים חיסוניים מסוימים: שיעורם יורד בכרבע עם הגיל, מה שמשפיע לרעה על תפקודי ההגנה.
6) הורמונים
בעיקרון, הכל הורמונים נראה כי הם דורשים ריכוזים גבוהים יותר בגיל מבוגר כדי להשפיע באותה מידה כמו בשנים צעירות יותר.
7) מוח ועצבים
לאחר גיל 60, מוֹחַ מתכווץ עד 6%, שינויים מובהקים באזורים האחראים לתפקוד המוטורי, הראייה והדיבור. בזמן זיכרון, הנסיגה והזריזות הנפשית פוחתות, היכולת לנסח את תוכן המחשבה עולה עם הגיל.
8) איברי חישה
ריח ו מפתחות כמו גם ראייה, שמיעה ותחושת לאזן ירידה עם הגיל. גם רעב וצמא נתפסים פחות.
9) עצמות ושרירים
עצם ו סָחוּס מבנים בנויים גרוע יותר, שבריריות העצם גוברת. שְׁרִיר מסה ולכן שרירים כוח ירידה, מה שמוביל לזמני תגובה איטיים יותר.
10) עור
אל האני עור יש אספקת דם ירודה בגיל מבוגר, זיעה ו בלוטות חלב לייצר פחות הפרשה. כתוצאה מכך, ה עור הופך להיות רגיש יותר לפציעות וזיהומים ואינו מחלים טוב.
