גנופוביה - המכונה גם פאראונופוביה או ארוטופוביה - מתייחסת לפחד מוגזם פתולוגית ממיניות וגם לפחד מארוטיקה, בהתאמה. גנופוביה היא אחת הפוביות הספציפיות. הסימפטומים והתלונות יכולים להשתנות, תלוי בחומרת הגנופוביה; מוֹנֵעַ אמצעים בדרך כלל אינם אפשריים.
מהי ג'נופוביה?
גנופוביה מתייחסת לחרדה מינית המתארת באופן רחב פחד מאינטימיות. גנופוביה יכולה להשתנות בחומרתה וכפי שהיא מצב מתקדם, יכול להיות כה אינטנסיבי עד שאנשים מושפעים דוחים קרבה פיזית מוחלטת. אנשים מושפעים סובלים מפחד מפנטזיות אירוטיות, תיאורים אירוטיים בסרטים או בסדרות, ולעיתים גם חוששים ממחשבות אירוטיות. גנוופוביה יכולה להיות קלה בהתחלה, אך לגרום לתלונות חזקות יותר ויותר. בעייתית היא העובדה אם גנופוביה אינה ידועה או מטופלת, כך - עקב מהלך המחלה - התלונות יכולות להיות עזות יותר ויותר.
סיבות
הסיבות לגנופוביה עדיין אינן מובנות במלואן. עם זאת, מומחים רפואיים סבורים שלפעמים תקיפה מינית קודמת או אפילו התעללות מינית עלולה לגרום לגנופוביה. במקרים רבים, אנשים מושפעים חוו חוויות מיניות לא בקשר לרצון או לעונג שלהם, אלא באמצעות מניפולציה ואלימות. לכן רוב האנשים שנפגעו סובלים מגנופוביה - בגלל חוויות שליליות בקרבם ילדות או שנות התבגרות; אין לכך סיבות פיזיות. לפעמים, עם זאת, יכולה להיות גם סיבה רפואית. גברים הנאבקים שוב ושוב בכוחם עלולים מאוד לפתח פחד ממגע מיני. מעל לכל, ישנו חשש "להיכשל" שוב. לפעמים זה הופך לבעייתי כשכמה מחלות שזורות זו בזו. לדוגמא, ג'נופוביה, בגלל קשיי העוצמה, יכולה להיות הסיבה שנמנעת מכל אינטימיות, ואילו חולשת העוצמה נוצרה עקב מחלות אחרות. לפיכך, קיימת גם אפשרות שגנוופוביה היא גם מחלה נלווית למחלות בסיס אחרות. לפעמים, סרטים ארוטיים או עבודות מודפסות ב ילדות יכול להיות שגרם גם לאדם הפגוע לסבול מגנופוביה, מכיוון שהוא או היא סבלו הלם מתיאורי המיניות.
תסמינים, תלונות וסימנים
הסימפטומים והתלונות משתנים. לדוגמה, לֵב דפיקות לב ו התקפי חרדה עלול להתרחש, קוצר נשימה עלול להיכנס, או חרדה כגון פחד עלולה להופיע לפעמים. ייתכן גם רעד חזק. בעיקרון, מתפתח התקף פאניקה אלים, שמבטיח קיום יחסי מין אינטימיים רק בקושי רב או בכלל לא. הסימפטומים יכולים להשתנות בחומרתם. בעוד שסובלים עדיין יכולים לשלוט בפחדים שלהם בהתחלה, עם התקדמות המחלה, מתעוררת הבעיה שהפחדים שולטים בסובל.
אבחון ומהלך
אם תלונות כגון קוצר נשימה, דופק מוגבר או אפילו התקפי חרדה להתרחש בקשר עם יחסי מין, מחשבות ארוטיות או אפילו צפייה בסרטים או תמונות ארוטיות, איש המקצוע הרפואי בסופו של דבר אישר במהירות שמדובר בגנופוביה. לפעמים היסטוריית החיים - עם התייחסויות להתעללות מינית - יכולה גם להבטיח את האבחנה. תלונות רפואיות או גופניות מתרחשות בדרך כלל לעיתים רחוקות או בכלל לא, כך שאין צורך בבדיקות גופניות. עם זאת, אם מדובר בגנוופוביה שהתרחשה בשילוב עם הפרעות בעוצמה, על הרופא לחקור היטב את הסיבה לקשיי העוצמה כאן. יש לקחת בחשבון כי אין לזלזל במסלול של גנופוביה. בסופו של דבר, ההימנעות המינית יכולה להתחזק כל כך, עד שאין רצון או פעילות מינית בכלל. ג'נופוביה יכולה להיות כל כך חזקה שהגבר כבר לא מקבל זקפה או שהאישה סובלת מנרתיק מתמיד התכווצויות. הקורס לעיתים נמשך מספר שנים, אך יכול להיות גם מהיר ביותר, כך שאנשים מושפעים כבר נשלטים על ידי הפחד שלהם לאחר מספר חודשים.
סיבוכים
גנופוביה גורמת בעיקר לתסמינים ולסיבוכים פסיכולוגיים. אלה יכולים להתבטא בדרכים שונות. לרוב, המטופל חווה התקפי חרדה או תחושות חרדה כאשר באים במגע עם אירוטיות או מצבים אירוטיים. יש גם רעד והזעה קשים. ה לֵב קצב בדרך כלל מוגבר ומתנשף נשימה מתרחשת. איכות החיים מקשה מאוד על ידי ג'נופוביה ולמעשים שנפגעו אי אפשר לבצע פעולות מיניות ופעילויות. זה לא נדיר דכאון ותלונות פסיכולוגיות אחרות יתרחשו. ישנם מתחמי נחיתות והערכה עצמית מופחתת. עם זאת, אין תלונות פיזיות או סיבוכים. הטיפול עצמו מבוצע על ידי פסיכולוג ואינו עושה זאת עוֹפֶרֶת לסיבוכים נוספים. עם זאת, זה עלול לקחת פרק זמן ארוך יותר וייתכן שלא יצליח בכל מקרה. בדרך כלל לא משתמשים בתרופות. טיפולים שונים עומדים לרשות המטופל, העוסקים בבעיות מיניות ויכולים לפתור את הגנופוביה. זה לא מגביל את תוחלת החיים.
מתי צריך ללכת לרופא?
ביקור אצל הרופא הכרחי כאשר הסימנים הראשונים ל הפרעת חרדה לְהוֹפִיעַ. אם יש קוצר נשימה, דופק מהיר או הזעה, יש צורך ברופא. אם התסמינים עולים בעוצמה או מתרחשים במרווחי זמן קצרים יותר, יש לפנות לרופא. אם האדם המושפע סובל מהתקף פאניקה, הוא זקוק לעזרה ותמיכה. אי שקט פנימי, חשיבה אובססיבית או שינויים עוויתיים באורח החיים נחשבים לבלתי רגילים ויש לטפל בהם. אם התנהגות הימנעות, רעד של הגוף, קר קיצוניות או התנהגות אגרסיבית מתרחשים, יש לפנות לרופא. אם התסמינים נוצרים על ידי מחשבות על יחסי מין, אירוטיות או קרבה פיזית, יש לפנות למטפל. אם יש ירידה ברווחה הכללית, חוויה קשה של לחץ, או מצוקה רגשית, יש ליצור קשר עם רופא. אם יש נסיגה חברתית, בידוד או פחד ממפגש עם קשרים חדשים, מומלץ לפנות לרופא. אם כבר לא ניתן למלא את ההתחייבויות היומיומיות או ריכוז בעיות שנקבעו, יש צורך בביקור אצל הרופא. במקרה של הפרעות שינה, גדל דם לַחַץ, כאבי ראש כמו גם הפרעות בתהליך העיכול, יש לפנות לרופא. אם מתפתחות תחושות כמו גועל, בושה או הערכה עצמית נמוכה, האדם המושפע זקוק למטפל בכדי לשפר את איכות החיים.
טיפול וטיפול
יש, כמו בכל פוביה אחרת, שיטות ודרכים רבות בהן ניתן לטפל בגנוופוביה. יש בעיקר את השילוב של תרפיה ותרופות. מומלץ להתייעץ עם א פסיכיאטר, מטפל או אפילו פסיכולוג בהקשר של גנופוביה; לפעמים ניתן לרכוש גם ספרי הדרכה, שעשויים להכיל טיפים, טריקים ודוחות ניסיון. תרופות רבות שיכולות לשמש בהקשר של פוביה צריכות להינתן על ידי רופא. חשוב שהמינון לא ישתנה באופן עצמאי. כחלק מהמשך הטיפול, חשוב לחפש גם תרפיה מ פסיכיאטר או פסיכולוג. בעצמך תרפיה מומלץ לדבר גם לבן הזוג שלך. האחרון יבין במהירות יחסית, בהתבסס על התנהגותו של האדם המושפע, כי אכן קיימת בעיה, אך יחפש את האשמה עם עצמו ולא עם האדם המושפע.
תחזית ופרוגנוזה
מכיוון שגנוופוביה נובעת לעתים קרובות מחוויות מוקדמות ילדות, זה דורש פסיכותרפיה ואינו מטופל לאחר מספר מפגשים. לאחר שלב האבחון תכנית טיפול המורכבת ממספר מפגשים של פסיכותרפיה. יתר על כן, יש להבהיר אם הגנופוביה נגרמת על ידי פיזית כְּאֵב - אם כן, יש לבטל בעיות פיזיות אלה. אולם לעתים קרובות, גם במקרים אלה, הפחד הפסיכולוגי כבר התבצר עד כדי כך שהוא לא ייעלם מעצמו ללא תמיכה טיפולית. עם זאת, ככל שהמטופל פונה לטיפול מוקדם יותר, כך קל יותר לפתור את הגנופוביה - ולכן טוב רק לסיכוי לריפוי מהיר לפנות לעזרה באופן מיידי. בסופו של דבר, הפרוגנוזה לגנוופוביה תלויה גם ביחסים עם בן / בת הזוג המיניים, אם קיימת כזו. אם משהו לא בסדר במערכת היחסים הזוגית, זה יכול להפוך את גנוופוביה הקיימת כבר לחזקה יותר. יחס אמון ומבין זה עם זה, לעומת זאת, תומך בתהליך הריפוי ויוצר סביבה בה ניתן לעשות עבודה בכדי להתגבר על ג'נופוביה ללא לחץ חיצוני. מצד שני, ה מצב יכול להחמיר אם נבנה לחץ מצד בן הזוג להשיג מיניות תקינה בהקדם האפשרי.
מניעה
לא ניתן למנוע החלטיות את גנופוביה. עם זאת, מהלך המחלה, אם כבר סימפטומים ראשונים מרמזים על כך או שלפעמים חוו תקיפות אלימות, העלולות לעורר גנופוביה, ניתן להפסיק אותם לטובה. מהלך חיובי של המחלה או הפוביה אפשרי רק אם מתחילים טיפול בזמן.
טִפּוּל עוֹקֵב
במקרה של ג'נופוביה אפשרויות הטיפול לאחר מוגבלות מאוד. ה מצב ראשית יש לטפל כראוי על ידי רופא, ולא תמיד ניתן להבטיח ריפוי מלא. ככלל, לא ניתן למנוע גם ג'נופוביה, ולכן האדם המושפע תלוי תמיד בטיפול מיידי וישיר על ידי רופא למניעת סיבוכים נוספים. הטיפול בגנוופוביה נעשה בעיקר בעזרת פסיכולוג או פסיכיאטר. לאבחון מוקדם יכולה להיות השפעה חיובית מאוד על המשך תלונה זו. ככלל, על האדם המושפע להכיר את תסמיני הגנופוביה בעצמו וגם להתייעץ עם רופא. כדי להימנע מבעיות נפשיות נוספות או אפילו דכאון, התמיכה של חברים ובני משפחה חשובה מאוד. במקרים רבים, הבנת המצב נחוצה גם כדי לתמוך במושפעים. אם מטפלים בגנוופוביה בעזרת תרופות, יש להקפיד על נטילת התרופות באופן קבוע. תוחלת החיים של המטופל אינה מופחתת על ידי מחלה זו.
זה מה שאתה יכול לעשות בעצמך
האדם המושפע בקושי יכול לטפל בעצמו בגנוופוביה, ולכן יש לפנות לאיש מקצוע גם לאבחון וגם לטיפול. איזו צורת טיפול המומחה רואה לנכון ניתן לקבוע רק לאחר בירור מפורט של הסיבות. מכיוון שלגורנופוביה יכולות להיות גורמים רבים ושונים, קשה מאוד לאתר את התפתחותה. האדם שנפגע צריך קודם כל להיות סבלני עם עצמו ולסמוך על הרופא שלו. במקרים רבים ניתן להתגבר על גנופוביה. בחיי היומיום, הסובלים יכולים ליצור במודע איים ולהגדיר יעדים שתורמים להם הַרפָּיָה. יותר מדי נפשי ריכוז בנושא או אפילו סביר יותר שעיסוק נפשי בלעדי בו עוֹפֶרֶת ליותר מתח מאשר ל הַרפָּיָה. אם האדם המושפע חי במערכת יחסים, עליו להיות האומץ לבטוח בבן זוגו. לעתים קרובות זה עוזר לכלול את בן / בת הזוג בדיונים עם הרופא. התמודדות עם הנושא בצורה רגועה ככל האפשר מועילה מאוד. גבולות ברורים חשובים ומותרים. למרות שגנוופוביה היא בעיה נפשית ברובה, חולים רבים עדיין מגיבים עם תלונות גופניות פסיכוסומטיות. לתוכנית של פעילות גופנית קלה ופעילות גופנית יכולה להיות השפעה חיובית מאוד.
