תסמינים
תסמינים אפשריים של נסיגת קפאין בקרב אנשים תלויים כוללים:
- כְּאֵב רֹאשׁ
- עייף, ישנוניות, חולשה, אנרגיה נמוכה.
- תשומת לב ו ריכוז הפרעות, ישנוניות.
- חוסר שביעות רצון, מורת רוח
- נִרגָנוּת
- תסמינים דמויי שפעת, כאבי שרירים
- שינויים בלחץ הדם, פעימות לב מהירות
- בחילה, הקאה, עצירות.
אי הנוחות עלולה להתרחש מספר שעות לאחר מכן קפאין התנזרות ונמשך מספר ימים עד מספר ימים.
סיבות
קפאין הוא מתילקסנטין מגרה ומשפר ביצועים, הכלול בריכוזים משתנים ב קָפֶה, תה שחור, משקאות אנרגיה וקולה, בין היתר. צריכה קבועה מובילה לתלות פסיכולוגית ופיזית. לכן יש לצפות לתסמיני גמילה עם הפסקתם. ברמה המולקולרית, זה מוסבר על ידי מספר מוגבר של אדנוזין קולטנים במרכז מערכת העצבים in קפאין מכורים. אם נושר קפאין, הם רגישים יותר להשפעות הרגילות של אדנוזין. קפאין הוא אנטגוניסט בבית הספר אדנוזין קולטן.
אִבחוּן
האבחנה בדרך כלל קלה לביצוע. אנשים מושפעים הם אלה הצורכים קפאין באופן קבוע ופתאום מפסיקים או מפחיתים מאוד את הצריכה.
יַחַס
בדרך כלל ניתן לפתור את הסימפטומים על ידי החדרת קפאין מחדש. כאב ראש לגמילה מקפאין ניתן לטפל באמצעות כְּאֵב משככי כגון איבופרופן. בנוסף, ניתן להשיג תרופות סימפטומטיות אחרות, למשל בחילה והקאה. לשתות מספיק נוזלים, לישון מספיק ולהתאמן. קרא גם את המאמר שלנו על קָפֶה נסיגה.
