טיפול | גלי חום בגיל המעבר

תרפים

אם גלי חום במהלך גיל המעבר מהווים נטל כבד עבור הנשים שנפגעו, ניתן לשקול טיפול הורמונלי חלופי. בטיפול זה מצויד בגוף הורמונים, במיוחד אסטרוגן ופרוגסטין, העלולים להוביל לשיפור בתסמינים. כגון תכשירים הורמונליים קיימים בצורות מינון רבות ושונות, כתיקונים, קרמים או אפילו כטבליות.

טיפול בתכשירי אסטרוגן דורש בדרך כלל התייעצות מפורטת עם רופא נשים, מכיוון שהשימוש בהם עשוי להיות קשור לסיכון גבוה יותר לפתח סוגים מסוימים של סרטן. לכן יש לשקול היטב את היתרונות והחסרונות של נטילת מוצר חלופי להורמון יחד עם הרופא. בנוסף לנטילת תרופות, נשים רבות נוקטות גם בתרופות צמחיות. בין אלה הן נר כסף ענבים ופלפל הנזיר.

אומרים ששתי התרופות פועלות על ההורמון לאזן וכך להפחית גלי חום. יש כמה תרופות ביתיות שניתן להשתמש בהן כאשר גלי חום מתרחשים במהלך גיל המעבר. בראש ובראשונה, פעילות גופנית מספקת ובריאה דיאטה הם חיוניים.

יש להימנע מקפה ואלכוהול, מכיוון שאלה יכולים להשפיע על רמת האסטרוגן ובכך לקדם את הסימפטומים. הַהוּא הַדִין ניקוטין, שיש לו גם השפעה די שלילית ויש להשמיט אותו במקרה הטוב. לפעילות גופנית יש השפעה חיובית על המשקל ועל מצב הרוח, אך הוכח גם כי נשים שמתאמנות באופן קבוע נוטות פחות לחוות תסמיני גיל המעבר כגון גלי חום.

אחד התרופות הביתיות לטיפול גלי חום האם ה מרווה צמח. ניתן להכין זאת כתה או במידת הצורך לרכוש אותו כהכנה מבית מרקחת. אמרו גם כי תלתן אדום ונר ענבים כסוף עוזרים נגד תסמיני גיל המעבר.

לשני התרופות הצמחיות יש השפעה מרגיעה על התקפי חום בשל השפעתן על ההורמון לאזן. ניתן להכין תלתן אדום כתה. כאמצעים פשוטים, שקל ליישם בבית, מספיקים אוורור וגם התאמת טמפרטורת החדר חשובה.

לחיי היומיום כדאי ללבוש גם בגדים טובים וחדירים לאוויר גלי חום. במקום סיבים סינתטיים, נשים צריכות להשתמש בבדים טבעיים כמו כותנה גלי חום. אלה נושמים ופחות נוטים לגרום לריחות לא נעימים מהבגדים בעת הזעה, כמו שקורה לפעמים בלבישת בדים סינתטיים.

ישנן מספר תרופות הומיאופתיות שלכאורה יש השפעה מרגיעה על תסמיני גיל המעבר. חום כהה, Lachesis ו גופרית מתאימים במיוחד לטיפול בשטיפות חמות. מלבד ההשפעה החיובית על גלי החום, נאמר כי הם משפיעים על תסמינים אופייניים אחרים של גיל המעבר כמו כאבי ראש, יובש בנרתיק או הפרעות שינה.

יתר על כן, זרחן ו סידן קרבוניקום יכול לשמש לטיפול בהתקפי חום. יש אומרים שיש השפעה חיובית על אלה דם לחץ. אקופונקטורה משמש נשים רבות לטיפול בתסמיני המעבר המעצבנים, כולל גלי חום.

בקרב המשתמשים ישנן נשים רבות המדווחות על שיפור בתסמינים לאחר שימוש חוזר. ישנם גם כמה מחקרים העוסקים בנושא זה. שוב, נשים רבות דיווחו על ירידה בגלי החום שלהן מתחת אקופונקטורה טיפול.

עם זאת, קבוצת משתתפי המחקר ללא "ראוי אקופונקטורה”גם נהנו מהטיפול. אלה דיווחו גם על "תסמינים פחות חמורים" לאחר מספר טיפולים. למרבה הצער, לכן אין עדות ברורה ליעילות הדיקור נגד גלי חום. נושא זה עשוי גם לעניין אותך:

  • צורות של דיקור סיני