רקעים
פופולרי יותר ויותר הוא השימוש ב- Kinesio-Taping לבעיות בשרירים. השימוש בקינזיו טייפ מועיל גם לדלקת ארוכה גיד שרירי הזרוע. עם זאת, ניתן להשתמש בו גם באופן מונע.
יש לו אפקט משחרר מתח ואנטי דלקתי בו זמנית. נאמר גם שיש לו השפעה חיובית על ה- ריפלוקס של נוזל הלימפה (לִימפָה ניקוז) ב הזרוע העליונה. מומלץ שהקלטת תושאר למשך 7 ימים.
ההשפעה העיקרית מתרחשת לאחר כ 3-5 ימים. את הקלטת ככזו ניתן לרכוש בדרגות עובי או גמישות שונות. אם הקלטת נמתחת באופן פעיל, כלומר
דרך התנועה שלך, או באופן פסיבי, כלומר דרך הקלטת באזור המקביל בגוף, א מתיחה גירוי מתרחש באופן מקומי. השפעה זו היא בעלת חשיבות רבה, מכיוון שהיא מובילה להגדלה דם זרימה באזור זה, וזה בהחלט תורם לריפוי. ליישום, חשוב לציין שיש להשתמש בדבק בצורת Y.
ראשית, הזרוע המושפעת נמתחת לאחור ככל האפשר. עכשיו הסרט תקוע כמה סנטימטרים מתחת למרפק לכיוון גג הכתף (אקרומיון) או גובה הכתפיים. אסור שהקלטת תיצור שום מתח.
זה עלול לגרום נזק לעור בצורת שלפוחיות מתח, שאינן רק מכאיבות אלא גם מובילות לתהליכים דלקתיים. פָּשׁוּט מתיחה יכול גם להוביל להפחתה ב כְּאֵב. עם זאת, אין לה את ההצלחה המוכחת מדעית של הקלטה.
