גיבן וגב חלול | גיבן

גיבן וגב חלול

הגב החלול (היפרלורדוזיס) הוא, בנוסף ל גיבן, תפקוד נוסף של עמוד השדרה, לפיו אזור חוליות המותניים מתעקל יותר ויותר קדימה, כך שהבטן נעקרת מלפנים והאגן ובית החזה מאחורי ציר הגוף. ישנם מגוון סיבות אפשריות, אם כי גב חלול נרכש שכיח יותר מזה שמולדו מלכתחילה. ברוב המקרים, חוסר איזון שרירי אשם, שנגרם על ידי יציבה לא נכונה בחיי היומיום (למשל הרבה דברים, ישיבה לא נכונה, נשיאה כבדה, תכופים ריצה/ עמידה על עקבים גבוהים) או העמסה לא נכונה במהלך האימון.

מכופף ירך מקוצר בשילוב מאריכי ירך חלשים מדי וחלשים שרירי בטן, שרירי גב ושרירי כלי דם מובילים בטווח הארוך לקיצור של גידים ורצועות באזור המותניים והאגן, כך שמתרחשת באופן קבוע עקמומיות של עמוד השדרה באזור זה. במקרה של גב חלול בולט בצורה ניכרת, כלוב הצלעות, העקור מאחורי ציר הגוף, יכול גם הוא להראות מראה של גיבן. בחלק מהמקרים של חוסר איזון שרירי חמור לאורך עמוד השדרה כולו, שם שרירי הגזע אינם נמצאים לאזן, גב חלול ו גיבן עשוי אפילו להתקיים בו זמנית.