גזים מתמידים: גורם, טיפול ועזרה

כולם נאבקים עם נפיחות מעת לעת לאורך חייהם. אוכל קשה לעיכול, תגובות רגישות יתר או בליעת אוויר מוגברת יכולים במהירות עוֹפֶרֶת להצטברות אוויר לא נוחה במעיים. עם זאת, אם זה מתרחש כל הזמן הפחה, מחלות שונות יכולות להיות מאחוריו.

מהי גזים מתמידים?

נְפִיחָנוּת היא הצטברות יתר של אוויר במעיים של בני אדם, שלרוב נתפסת כלא נעימה ומרגיזה. בתרופה, הפחה מכונה גם גזים. זו הצטברות יתר של אוויר במעי של האדם, שלרוב נתפסת כלא נעימה ומטרידה. זה נכון במיוחד כאשר זה מפעיל כְּאֵב ו התכווצויות. האוויר המצטבר מועבר בדרך כלל דרך השטח פי הטבעת. נושא הגזים נחשב עד היום לטאבו. אם כל הבטן מורחבת ומתוחה, המומחה מדבר על מטאוריזם. בעיקרון, אפילו גזים המתרחשים ללא הרף אינם מחלה, אלא סימפטום שיכול להצביע על מחלות ומחלות שונות. אורח חיים ו דיאטה יכול לקדם מאוד את התפתחות גזים סדירים. לפיכך, ישנם מספר סיבות אפשריות שיכולות עוֹפֶרֶת להיווצרות גז מוגברת במעיים.

סיבות

ככלל, גזים המופיעים לעיתים קרובות מעידים על חוסר איזון בעיכול האדם. הסיבה היא בעיקר הצטברות של גז במעיים. בדרך כלל, עודפי גזים נספגים על ידי האורגניזם ומופרשים דרך הריאות. עם זאת, אם הצטברות הגזים במעי עולה, הגוף כבר לא מסוגל להוביל אותם החוצה. התוצאה היא גזים. לא מדובר באוויר רגיל, אלא בגזים מוחזקים, שבטווח הארוך עלולים לפגוע במעיים ו פלורת מעיים, כמו גם האורגניזם כולו. הם רעל לגוף באופן קבוע, ולכן יש לזהות את הדק לגזים ולסלק אותם בהקדם האפשרי. חוסר איזון בעיכול מוביל באופן בלתי נמנע באותה מידה לאספקת תזונה ירודה יותר לגוף, מה שעלול לעורר מחלות אחרות. בנוסף המערכת החיסונית נחלש מכיוון שהמעיים יכולים לבצע את תפקידם בפועל רק במידה מוגבלת. סיבות אפשריות לגזים יכולות להיות תזונה שגויה לצמיתות, אך גם לחץ ומחלות שונות. כאשר אוכלים בחיפזון יתר, ניתן לבלוע כמות מוגברת של אוויר, שיכולה גם היא עוֹפֶרֶת לגזים. בהתאם לתסמינים הנלווים, איש מקצוע רפואי יכול לקבוע מחלות אפשריות. הסימפטומים הנלווים כוללים תחתון ועליון כאב בטן, התכווצויות, שלשול ו עצירות. מחלות מעיים ולבלב ו מָרָה יכול להיות הסיבה.

מחלות עם סימפטום זה

  • תסמונת המעי הרגיז
  • אבני חן
  • שחמת הכבד
  • קוליטיס כיבית
  • לבלב
  • סרטן מעי גס
  • בטן רגיזה
  • כולסטזיס
  • חסימת מעיים (ileus)
  • אי סבילות ללקטוז
  • דַלֶקֶת הַקֵבָה
  • סיסטיק פיברוזיס
  • אֲנֶמִיָה
  • כיב התריסריון
  • חוסר סובלנות למזון

אבחון ומהלך

האבחנה תלויה בדרך כלל בהיסטוריה של המחלה ובתסמינים המציגים. גזים בפני עצמם מסווגים בקלות על סמך היסטוריה קצרה. במקרים מסוימים הרופא ימשש את הבטן. כל רעש באזור המעי או התקשות בדופן הבטן יאפשר לו להסיק מסקנות ראשוניות לגבי מחלות בסיסיות. אם המטופל מתאר חוזר כְּאֵב ו שלשול, למשל, an דלקת באזור המעי עלול להיות הגורם לגזים. עם זאת, גם מגוון שלם של אלרגיות למזון אפשרי. בהתאם לחשד, הרופא יפתח בחקירות נוספות. לדוגמא, ניתן לבדוק את המטופל לאלרגיות עם שונות דם מבחנים. עד היום, לקטוז חוסר סובלנות נבדק גם על ידי בליעה ישירה של כמות מסוימת של לקטוז. במקרה זה, ניתן לאבחן לאחר תקופת המתנה מסוימת וכל התופעות המופיעות. בדיקות אחרות שיכולות להוביל לבירור הטריגרים הן אולטרסאונד, שתן, צואה ו קרני רנטגן בחינות. בנוסף, ניתן לאתר מחלות שונות ב דם.לפי המקרה, מערכת העיכול אנדוסקופיה עשוי להיחשב כקבוע נפיחות ללא סיבה ברורה ישירות. לעתים רחוקות מתייעצים עם שיטות הדמיה אחרות.

סיבוכים

נפיחות הוא בדרך כלל לא מזיק ובדרך כלל נפתר לאחר יום עד יומיים מבלי להיות כרוך בסיבוכים כלשהם. לדוגמה, עם זאת, גזים מתמידים נובעים מ- דלקת במערכת העיכול. גסטרואנטריטיס מלווה בדרך כלל ב שלשול. באמצעות זה, המוני נוזלים ו אלקטרוליטים אבודים. זה יכול להוביל לכשל במחזור הדם, במיוחד אצל קשישים ותינוקות, העלולים להיות מלווים הפרעות בקצב הלב. במקרה הגרוע, זה יכול להוביל ל- לֵב התקף, שעלול להתקדם לאחר מכן למוות לבבי. חוסר סובלנות לגלוטן (צליאק מחלה) מוביל גם לשלשול. בנוסף זה מגביר את הסיכון להתפתחות מעי גס סרטן אם המקביל דיאטה לא עוקבים אחריו. תסמונת המעי הרגיז אין סיבוכים אורגניים אחרים, אך גם כאן מתפתחים תסמינים פסיכולוגיים. האדם המושפע מפחד לפתח א מחלה כרונית או אפילו מעי גס סרטן. בנוסף, הנפגעים בדרך כלל מפתחים מצב רוח מדוכא ונמנעים מרוב המזונות. באופן כללי, גזים מובילים לרעשים וריחות לא נעימים, כך שהאדם המושפע מפתח תחושת בושה מסוימת. קרובי משפחה קרובים עשויים גם הם להרגיש מוטרדים מכך ולשמור על מרחק מהאדם המושפע, אשר עלול לבודד את עצמו חברתית. זה יכול להוביל לחמור דכאון, אשר יכול להוביל את האדם המושפע להתעללות ב כּוֹהֶל ו תרופות ויכול להוביל למחשבות אובדניות.

מתי עליך לפנות לרופא?

גזים קבועים מעידים על הפרעה כרונית במערכת העיכול וממילא צריך לברר אותה על ידי רופא. ביקור אצל הרופא מומלץ במיוחד אם הסיבה לגזים אינה ידועה, אופיינית תרופות הביתה אין השפעה או שהתלונות מתגברות במהלך. חָמוּר כְּאֵב ו התכווצויות בבטן מצביעים על מחלה קשה שיש לטפל בה. אם יש מקביל אובדן תיאבון או תחושה חזקה של מלאות, נדרשת תגובה מיידית. יכול להיות שיש חסימת מעיים או חמור כבד תפקוד לקוי, שעלול להיות מסכן חיים אם לא מטפלים בו. אותות אזעקה אחרים משתנים במאפייני הצואה, חום או ירידה פתאומית במשקל. אם יש ריחות רעים נלווים, יכולה להיות מחלת חיידקים בסיסית או אי סבילות למזון הדורש טיפול מהיר. אלרגיה סובלים וחולים עם תסמונת המעי הרגיז צריך לדון בגזים כרוניים עם הרופא שלהם. אם גזים מופיעים שוב ושוב לאחר צריכת מזונות מסוימים, יש לברר זאת. אם לא מטפלים בו, גזים כרוניים עלולים לפגוע במערכת העיכול ולעתים להפחית את הרווחה הכללית.

טיפול וטיפול

תרפים מתבצע לאחר האבחנה ביחס לגורם הבסיסי. לפיכך, לא ניתן להצהיר הצהרה על טיפול בגזים. במקרים רבים, שינוי ב דיאטה כבר מספיקה. אם קיימות אלרגיות למזון, על האדם המושפע להימנע מהמזונות המתאימים על מנת להקל על התסמינים. אחרת, לעתים קרובות זה מספיק כדי להימנע ממזונות גזים ולאכול תזונה מאוזנת ובריאה. במקום לגמוע ארוחות גדולות, הגיוני לאכול מנות קטנות יותר מספר פעמים ביום, במודע ובשלום. זה יכול לעתים קרובות למנוע בליעת אוויר מוגזמת. באופן דומה, יש להימנע משיחה בזמן האכילה. פעילות גופנית מספקת יכולה גם לעזור להחזיר את פעולת המעיים למצב נורמלי. כנ"ל לגבי צריכת נוזלים מתאימה. אם הגזים נובעים מ דלקת או במחלות אחרות, יש לטפל בהן בכדי להילחם בסימפטומים. נוגד עוויתות משככי כאבים יכול להקל על הכאב בזמן הזה, בזמן לחץ-קָשׁוּר בעיות עיכול ניתן לטפל באמצעות אימון אוטוגני, לדוגמה. במקרים מסוימים, פסיכותרפיה יכול להיות גם הכרחי. שׁוֹנִים תרופות הביתה ניתן להשתמש גם בצורה תומכת לטיפול בגזים. שׁוֹנִים תה כמו שומר or קמומיל יעילים במיוחד. אבל גם נענע תה ו אניס יכול לעזור נגד גזים.

תחזית ופרוגנוזה

בהחלט צריך לטפל בגזים קבועים על ידי רופא. ללא טיפול, הם בדרך כלל לא נעלמים, אם הם מתרחשים כל הזמן, הם עלולים להוביל לקשים כאב בטן ואי נוחות אחרת בבטן ו בטן אזור. לא פעם, בנוסף לגזים, שלשולים ו הקאה גם מתרחשים, מה שמקשה על חיי היומיום. הטיפול בגזים מתרחש בדרך כלל באמצעות תרופות או התערבות כירורגית. אם יש צורך בהתערבות כירורגית, הרופא יכול להחליט לאחר גסטרוסקופיה. ברוב המקרים הטיפול מוביל להצלחה ואינו מלווה בסיבוכים או קשיים נוספים. במקרים רבים ניתן להתייחס לגזים גם בשינוי תזונה או באורח חיים בריא בדרך כלל. אם שלשול ו הקאה להתרחש יחד עם הנפיחות, זה בדרך כלל זיהום במערכת העיכול. ניתן לטפל בזיהום זה בצורה טובה יחסית, כך שהגזים המתמידים נעלמים לאחר הטיפול. אם מטפלים בגזים מאוחר מדי, בטן או שהמעיים כבר עלולים להיפגע יחסית. במקרה זה לא ניתן להגביל את הסימפטום לחלוטין.

מניעה

חלקים מבין אפשרויות הטיפול הנ"ל מהווים בו זמנית דרך טובה למנוע גזים. אלה כוללים, במיוחד, תזונה מודעת, מאוזנת ופעילות גופנית קבועה. תקופות מנוחה קבועות, במיוחד בעת אכילה, עוזרות במניעת נפיחות. הם עשויים גם למנוע יתר על המידה לחץ. בנוסף, יש לשתות לפחות שני ליטרים ביום בכדי לספק לגוף מספיק נוזלים.

מה אתה יכול לעשות בעצמך

גזים לרוב אינם מזיקים באופיים אך יכולים להיות מאוד לא נעימים בחיי היומיום. ישנם גורמים מסוימים באורח החיים הגורמים לגזים וניתן להקל עליהם באמצעות התערבויות משלך. חשוב להקדיש זמן לאכילה. יש ללעוס כל ביס מספיק. כאשר האוכל נאכל מהר מדי, אוויר נוסף נכנס איתו למערכת העיכול. זה יכול להוביל לגזים לא נעימים. בנוסף, דיאטה עתירת סיבים עשויה להוביל לגזים. סיבים תזונתיים הוא בריא מאוד, אך לא כולם יכולים לסבול זאת במינונים גבוהים. מומלץ לצרוך מזונות עשירים מאוד בסיבים כגון קטניות במתינות. ירקות עשירים בסיבים נסבלים טוב יותר על ידי אידוי קל. זרעי קימל or שומר ניתן להוסיף זרעים למזונות עתירי סיבים במהלך בישול. אלה איידס להקל על העיכול ולמנוע גזים. להרגלי אכילה מסוימים יש השפעה גזים. חשוב לא לשתות יותר מדי בזמן האוכל. בנוסף, אכילה מאוחרת מדי או בלילה עלולה לגרום לגזים ויש להימנע ממנה. גדלי מנות מוגזמים עלולים להוביל גם לגזים. לכן, עדיף לאכול מספר ארוחות קטנות לאורך היום. יתר על כן, עיסויי בטן יכולים לספק הקלה. לשם כך, פשוט בצע תנועות ידיים מעגליות סביב הטבור בכיוון השעון מספר פעמים ביום. ה לְעַסוֹת מקל על המתח במערכת העיכול ומפחית גזים. לפעילות גופנית קלה, כמו הליכה של חצי שעה, השפעה חיובית גם על מערכת העיכול והיא קלה לשילוב בחיי היומיום.