גורם / תסמינים
הגורמים להיצרות עמוד השדרה בעמוד השדרה הצווארי יכולים להיות שינויים גוף חוליות. אלה בחלקם מולדים ובחלקם נגרמים מתהליך ההזדקנות. בפרט, ספורט הכרוך בגב חלול קיצוני מוביל לעיוותים של גופי החוליות, כולל Spondylolisthesis.
יציבה לקויה יכולה לתרום משמעותית להיצרות של תעלת עמוד השדרה. לדוגמא, חולים עם תעלת עמוד השדרה היצרות בעמוד השדרה הצווארי יכולה להקל על התסמינים שלהם בוודאות ראש תנוחות, בעוד שאחרים גורמים להידרדרות משמעותית. הסימפטומים של תעלת עמוד השדרה היצרות בעמוד השדרה הצווארי בדרך כלל משתנה באופן חתרני.
שינויים פתאומיים עשויים להתרחש אם יש גם פריצת דיסק או בליטה. לא ניתן לתקן את הצמצום על ידי תרגילים, אך ניתן לעבוד על תסמינים הקשורים ליציבה על ידי תרגילים פיזיותרפיים. אפשר גם תרגילים להקלה על התסמינים הקיימים. אי אפשר לרפא היצרות בעמוד השדרה על ידי תרגילים בלבד.
תרגילים לאחר הניתוח
לאחר ניתוח להיצרות עמוד השדרה בעמוד השדרה הצווארי, צוואר לעיתים קרובות משותק למשך זמן מה, למשל עם סד צוואר. במהלך תקופה זו השרירים של צוואר לא משמשים ונחלשים. לאחר שתאפשר שוב תנועה, יש לבצע תרגילי ייצוב.
חשוב גם אימון יציבה לעמוד השדרה הצווארי. אם הייתה יציבה שגויה בעבר, מומלץ לאמן אותה על מנת למנוע נזק נוסף שנגרם כתוצאה מעומס שגוי זה. פיזיותרפיה מתחילה בתרגילי תנועה עדינים לגיוס ה- המפרקים שוב וניתן להוסיף אותם באמצעות תרגילים איזומטריים.
איזומטרי פירושו שהשרירים נמתחים מבלי שהמפרק זז. ניתן לעשות זאת ב- ראש, למשל, על ידי הנחת יד אחת על הלחי, ניסיון ללחוץ את הראש כנגד היד, אך להחזיק את היד כנגד כך שלא תתרחש תנועה. ניתן לבצע תרגילים כאלה לאחר הניתוח בכל כיווני התנועה. לאחר הניתוח, השרירים הקטנים הדרושים ל תאום והתייצבות לרוב סובלת גם כן.
לרוב אלה לא מגיעים באמצעות תנועות גדולות או מתח. תֵאוּם הכשרה מתאימה לכך. ה ראש ו צוואר ניתן לאמן שרירים היטב על ידי לאזן תרגילים (עמידה על סביבון תרפיה), תרגילים הדורשים התמצאות ותגובה (תפיסת כדור בתנאים מסוימים) או רצפים מורכבים של תנועות העיניים והראש.
לאחר פעולה, המבנים שהודחסו בעבר נחשפים שוב. יש לכלול בתוכנית האימונים גם תסמיני כישלון בפריפריה (למשל, של הזרועות או חוסר ביטחון בהליכה) כדי לאפשר התחדשות מיטבית של המבנים הפגועים.
- האם אתה מחפש מידע על תרגילים לאחר הטיפול ותרגילים אחרים? ואז מאמר זה בשבילך: OP עמוד השדרה תעלת השדרה צוואר הרחם - טיפול לאחר
