גורמים למחסור בברזל

שמות נוספים

סידרופניה אנגלית: מחסור בברזל

מבוא

An מחסור בברזל יכול להיגרם ממגוון גורמים. מחסור בברזל נגרמת לרוב מדימום או תת תזונה. דיאטה או תזונה טבעונית או צמחונית יכולה להיות הגורם ל תת תזונה. יתר על כן, ניתן להגדיל את הצורך בברזל עד כי א דיאטה מכיל ברזל בלבד אינו מספיק ו תוספים כמו טבליות ברזל יש ליטול.

מחסור בברזל עקב דרישת ברזל מוגברת

נשים בהריון וילדים גדלים זקוקים ליותר ברזל כדי לענות על צרכיהם. נשים בהריון צריכות לצרוך כ- 30 מ"ג ברזל מדי יום, כלומר הדרישות של נשים בהריון גבוהות פי שניים מהדרישות הרגילות של אישה.

מחסור בברזל באמצעות אובדן ברזל

הרבה מאוד ברזל הולך לאיבוד, במיוחד בגלל דימום כבד. עם ליטר אחד דם הגוף מאבד כ 500 מ"ג ברזל. דימום בדרכי העיכול נפוץ במיוחד, מה שמוביל לאובדן ברזל מוגבר.

אלה יכולים להיגרם על ידי גידולים או תרופות לא נכונות או מנת יתר. כליות אבנים או שלפוחית ​​שתן אבנים יכולות גם לגרום לדימום ובכך לחוסר ברזל. יתר על כן, פעולות ארוכות עם גבוהות דם אובדן או תאונות קשות עלולים לגרום מחסור בברזל.

תָכוּף דם תרומות יכולות גם לגרום לתסמיני מחסור. מעט מדי ברזל במזון עלול להוביל למחסור בברזל, במיוחד אצל תינוקות, פעוטות, צמחונים ונשים. המינון היומי המומלץ הוא 12 מ"ג לגברים ו- 15 מ"ג לנשים במחזור החודשי, מכיוון שנשים מאבדות דם ובכך מגהצות במהלך שלהן וסת.

צריכת ברזל לא מספקת מובילה למחסור בברזל בטווח הארוך. הסיבות לכך רבות. קודם כל, קפדנית דיאטה ללא אוכל המכיל ברזל או תזונה צמחונית / טבעונית לא מאוזנת עלול להוביל לתסמין מחסור.

יתר על כן, כיבים במעי או דלקת כרונית מחלות בדרכי העיכול יכול להיות אחראי על ספיגת ברזל לא מספקת. במקרה של הסרה כירורגית של בטן או בקטעי מעיים, הספיגה המופחתת של ברזל יכולה גם להוביל לאספקה ​​מספקת של ברזל לאורגניזם. תרופות מסוימות, כגון סידן טבליות, יכולה להשפיע לרעה על ספיגת הברזל במעי.

לתזונה לא בריאה יש הרבה צדדים. זה יכול להיות כרוך בצריכת יותר מדי בשר ואוכל "שומני", כמו גם צריכה יומית של ממתקים או מזון מהיר. סכנה להתפתחות מחסור בברזל מתעוררת במיוחד עבור אנשים שחיים אך ורק על "מזונות נוחות" וממתקים.

למרות שמוצרים אלו מכילים מעט ברזל, כמות זו קטנה מכדי לכסות את דרישות הגוף הרגילות. אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה (טטרציקלינים), דלקת קיבה כרונית כמו מחלת קרוהן, או הסרת חלק מה- בטן or מעי דק יכול להוביל לספיגה ירודה יותר של ברזל מהמזון לאורגניזם ובכך למחסור. מָסוֹף כליה כישלון או מחלות כרוניות כגון מחלת צליאק עלולות לגרום גם למחסור בברזל.

חיים ללא בשר אינם מובילים בהכרח למחסור בברזל. צמחונים מסתכנים בפיתוח מחסור בברזל במיוחד אם הם לא אוכלים מספיק מזון המכיל ברזל. אלה כוללים, למשל, עדשים, שעועית, תרד או אגוזים.

אם הדיאטה לא שמה לב למרכיבים או שהיא חד צדדית מאוד, לצמחונים יש שוב סיכון גבוה לפתח מחסור בברזל. חסר ויטמין B12 יכול גם להוביל לאנמיה. עם זאת, זה לא בא בחשבון כגורם למחסור בברזל.

לעיתים לבני אדם, הסובלים ממחסור בוויטמין B 12, יש בנוסף מחסור בברזל, מבלי שהדבר יוכר באופן מיידי ב ספירת דם. בגלל המחסור בוויטמין B12, רק כמה תאי דם אדומים חדשים יכולים להיווצר. לכן משתמשים רק בכמויות קטנות של ברזל.

עבור אנשים עם עתודות ברזל נמוכות, קבוצת כוכבים זו מביאה למרבה הצער לזיוף ספירת דם. הברזל שאינו "מנוצל" גורם לתכולת הברזל בדם להיראות רגילה עד גבוהה. לכן חשוב תמיד לבדוק מחדש את ערכי הברזל לאחר טיפול במקרה של מחסור בוויטמין B12.

תפקוד לקוי של ה- בלוטת התריס יכול להשפיע לרעה על תהליכים מטבוליים שונים. זה כולל ספיגה של מינרלים חשובים או יסודות קורט כמו ברזל. היפופונקציה יכולה לפיכך להוביל לסימפטום מחסור.

בנוסף לברזל, תת-פעילות של בלוטת התריס מובילה לעיתים קרובות למחסור בחומרים חשובים אחרים (כגון מגנזיום or חומצה פוליתלחץ יכול לקדם מחסור בברזל. הגוף תלוי באספקת ברזל דרך המזון מכיוון שהוא אינו יכול לייצר ברזל בעצמו. לחץ יכול להשפיע על תהליך העיכול של הגוף.

כתוצאה מכך ניתן לסבול או להפחית את ספיגתם של אלמנטים חשובים כמו ברזל. עם זאת, מתח לבדו גורם לעיתים רחוקות למחסור בברזל. ככלל, השילוב של לחץ עם גורמי סיכון אחרים, כמו מחזור כבד או אורח חיים צמחוני לא מאוזן, מביא למחסור בברזל.

כיבים ממאירים במערכת העיכול עלולים להוביל לדימום כרוני. דוגמה ידועה ביותר לכך היא מעי גס סרטן, ידוע גם כ סרטן המעי הגס. דימום מתמשך יכול להופיע גם ב שלפוחית ​​שתן עקב מחלת גידול.

איבוד דם עקב מחלות גידולים יכול להוביל למחסור בברזל ולכך שקשור אנמיה. אתה רוצה לזהות א מעי גס סרטןבדרך כלל נשים מאבדות כ- 40 מ"ל דם לכל מחזור. במקרה של מחזור כבד, המכונה גם היפרמנוריאה, ≥ 80 מ"ל דם.

אובדן גדול יותר של דם וברזל מגדיל את הסיכון לפתח מחסור בברזל. בניגוד לנשים עם מחזור "רגיל", נשים עם מחזור כבד סובלות לעתים קרובות יותר ממחסור בברזל. בְּמַהֲלָך הֵרָיוֹן, יש צורך בכמויות ברזל גדולות יותר כדי לספק את האם והילד כראוי.

ברזל ממלא תפקיד חשוב במקומות רבים. בין היתר, הוא מעורב ביצירת דם מוגברת, כמו גם בהיותו מרכיב חשוב ב התפתחות הילד's מערכת העצבים, צמיחה והיווצרות של המערכת החיסונית. גם עם המאמצים הגדולים ביותר של האם לאכול אוכל בריא יותר, אוכל לא תמיד יכול לענות על הצורך הגובר.

כתוצאה מכך, מחסור בברזל במהלך ההריון היא תופעה די נפוצה. כדי להבטיח אספקה ​​אופטימלית של ברזל, מומלץ לכן לנשים בהריון לקחת ברזל תוספים. במהלך הלידה עלול להתרחש איבוד דם ניכר.

עם הדימום הגוף מאבד גם כמות מסוימת של ברזל. אם עתודות הברזל טובות, ניתן לפצות את המחסור במהירות. המצב שונה עבור נשים שכבר יש להם עתודות ברזל דלות מראש.

כאן צרכי הגוף אינם מכסים את משאבי הברזל הקיימים ומחסור בברזל מתרחש כתוצאה מכך. תרומת דם כוללת בדרך כלל נפח של 500 מ"ל דם. כמות הברזל הכלולה בדם זה היא כ -250 מ"ג.

זה נשמע הרבה בהתחלה, אבל אצל אנשים בריאים הגוף מסוגל לפצות על האובדן. לאנשים התורמים דם רק מדי פעם, אין סיכון לפתח מחסור בברזל. המצב עשוי להיות שונה עבור אנשים המשתייכים לקבוצת הסיכון למחסור בברזל או לתורמי הדם הקבועים.

לקבוצת הסיכון שייכים בין היתר בני אדם עם דלקת כרונית בטן מחלות מעיים, חוסר תאימות זוהר או גם Veganer. לעתים קרובות לקבוצות סיכון אלה כבר קיימות עתודות ברזל "דלילות" והן מאוימות מהר יותר על ידי מחסור בברזל אם הן מאבדות יותר ברזל. במקרה של תורמים ארוכי טווח, מחסור בברזל יכול להתרחש כתוצאה מנטילת דם מספר פעמים בשנה.

במיוחד לנשים עם מחזור כבד יש סיכון מוגבר לפתח מחסור בברזל כאשר הן תורמות דם באופן קבוע. ספורט תחרותי יכול להוביל למחסור בברזל. ספורטאים זקוקים לכמויות גדולות יותר של אנרגיה וחמצן לצורך ביצועיהם.

על מנת להיות מסוגל להעביר חמצן כראוי, הגוף יוצר כמויות גדולות יותר של פיגמנט דם אדום ומגדיל את ייצור תאי הדם שלו. האורגניזם תלוי בברזל בתהליכים אלה. בשל הייצור המוגבר של תאי הדם והצריכה המוגברת של ברזל, הספורטאים עלולים לסבול ממחסור.

יתר על כן, הזעה במהלך הספורט עלולה להוביל למחסור בברזל. הזעה כבדה גורמת גם לאיבוד כמויות קטנות של ברזל. לפני הניתוחים בדרך כלל בודקים את ערכי הדם וכך גם הברזל.

אנשים שכבר נותחו, כלומר שהיו מוגבלים ברזרבות ברזל לפני ניתוח, נמצאים בסיכון לפתח מחסור בברזל במהירות רבה יותר. בפרט, איבוד דם חמור במהלך הניתוח מעלה את הסיכון למחסור בברזל. בדרך כלל הגוף מסוגל לפצות על אובדן הדם ומחסור בברזל לאחר הניתוח על ידי שימוש במאגרי הברזל שלו. אצל אנשים עם מאגרי ברזל נמוכים, פיצוי זה פשוט אינו אפשרי עקב היעדר עתודות. פעולה מהווה עומס על האדם ויכולה להגביר את התלונות הקיימות לפני הניתוח.