גורם וטיפול בלחץ דם נמוך

יש לי נמוך מדי דם לַחַץ. אנשים רבים מנסים להסביר את ההרגשה המטרידה שלו או את מצבי הכישלון באמצעות אמירה זו. לכן, ניתן להבין כי הרופא המיועץ מקבל הערה כזו בספקנות מסוימת ומבקש קודם כל להבהיר בבדיקות מפורטות אם הנמוך דם לחץ הוא באמת הסיבה המהותית לתלונות שהועלו.

מהו לחץ דם ומה תפקידו?

במנוחה פיזית, דם הלחץ בקרב אנשים צעירים נע בין 100/60 ל- 125/80 מ"מ כספית (מילימטרים של כספית). לחץ דם ערכים הנמדדים בדרך כלל משקפים את הלחץ בעורקים גדולים יותר, בדרך כלל בחתך עורק. הלחצים השוררים במהלך התכווצות המדינה לֵב והפסקת לב נמדדת וקשורה זו לזו. במנוחה פיזית, ה לחץ דם של אנשים צעירים הוא בין 100/60 ל- 125/80 מ"מ כספית (מילימטרים של כספית). הרבה יותר קשה לקבוע מערכים אלה הם הלחצים בעורקי הריאה, שהם בעלי עניין מעשי במספר קטן יותר של מחלות במחזור הדם והריאות. ה לחץ דם בעורקים תלוי במספר גורמים ולכן יכול להשתנות ללא הרף. זה נקבע על ידי כמות הדם הזורמת החוצה עם כל פעימות לב, בקצב שבו לֵב פעימות, כמות הדם הכוללת שמסתובבת, וצמיגות הדם. העורקים הקטנים ביותר, המכונים גם עורקים, מייצגים גורם מכני במחזור הדם. אלה יכולים להתכווץ בחוזקה רבה ולהתרחב חזק יחסית, כך שהם מהווים את צוואר הבקבוק של מערכת הדם, המכריע להיווצרות לחץ הדם. ויסות לחץ הדם מבוסס על העיקרון של הגנה מרובה, הכוללת את מערכת העצבים, הורמונים המשפיעים על לחץ הדם, ומספר מוצרים מטבוליים המיוצרים במהלך פעילות תאית בכל האיברים. רגולציה כלכלית של תפוצה פירושו אספקת הדם הטובה ביותר לאיברים העובדים עם השימוש החסכוני ביותר במחזור הכולל. יחד עם זאת, זה כולל את היכולת להסתגל במהירות האפשרית לעליות בביקוש הדם באיברים בודדים. בהקשר זה יש להפחית את תפוקת הדם במערכות איברים העובדות כיום בצורה פחות אינטנסיבית ולהגיע שוב לערכי מנוחה במהירות האפשרית לאחר שתתמלא הדרישה הנוספת הרגעית. בשל הצורך בהתאמה אלסטית של ביצועי הדם לדרישות המשתנות במהירות של האורגניזם, לחץ הדם העורקי משתנה בהתאם גם אצל אנשים בריאים. במקרה של עומס פיזי חזק, כמו במקרה של התרגשות נפשית, הלחץ יכול לעלות 20 עד 60 מ"מ כספית מעל ערכי המנוחה. ככל שמערכת הדם יעילה יותר, היא חוזרת מהר יותר לערכים הראשוניים. לעומת זאת, הנמוך ביותר ערכי לחץ דם נמדדים במצב הגדול ביותר הַרפָּיָה במהלך שנת הלילה. אצל אנשים מבוגרים, כתוצאה משינויים ברקמות בדפנות כלי הדם, גבוהים במקצת ערכי לחץ דם נחוצים כדי להבטיח אספקת דם מספקת לרקמות. זהו אפוא תהליך הסתגלות רגיל לשינויי גיל פיזיולוגיים.

לחץ דם נמוך

לחץ דם נמוך יש לדבר רק כאשר ישנם סימנים מקבילים לכשל במחזור הדם המקומי או הכללי בו זמנית. למעשה, ההשפעות של לחץ דם נמוך משתנים מאוד. ישנם אנשים שלעולם אין להם ערכי מנוחה של 100/70 ומטה לאורך חייהם, מבלי לסבול מעולם מתלונות או מגבלות בביצועיהם. רבים מהם מגיעים אפילו לגיל ישן וחסר דאגות. באנשים אלה יש חוקתית מיוחדת מצב שבו, בגלל ההקמה הכללית של הרקמות, מבנה ה כלי, לרוב גם בגלל קבוצת כוכבים מיוחדת בבית הבלוטות עם הפרשה פנימית ובשל מזג רגוע, הנמוך ערכי לחץ דם מספיקים לחלוטין כדי להבטיח הופעה במחזור הדם הרמוני. אולם שכיחה יותר היא אותה קבוצה בה לחץ דם נמוך הוא ביטוי חלקי לחוסר יציבות כללית של ויסות הדם. במקרים אלה מופרעת האינטראקציה בין הגורמים הרבים המווסתים את לחץ הדם, ולעתים קרובות נמצאים סימנים אחרים של פעילות לב וכלי דם לא כלכלית בנוסף ללחץ הדם הנמוך יתר על המידה. בנוסף, כל רופא משפחה יכיר חולים בתקופות של דם נמוך. לחץ מתחלף עם תקופות של מוגזם לחץ דם גבוה. ויסות מחזור לא מאוזן זה מתבטא לעיתים קרובות באספקת דם לא מספקת לאזורי מחזור הדם הספציפיים, כגון ראש, כלילי כלי וריאות, איברי בטן או גפיים. בהתאם לכך, הסימפטומים והסימנים של המחלה יכולים להשתנות מאוד. סימנים שכיחים לכישלון במחזור כזה כוללים: אובדן סיבולת בזמן מאמץ גופני ונפשי, עייפות, חוסר ריכוז, חיוורון של ראש (ללא נוכחות של אנמיה).

תסמינים וסימנים

כמה הפרעות במחזור הדם לא יכול לעמוד לפרקי זמן ארוכים מבלי להיות מושפע מ בחילה וכישופי התעלפות. מצבי רוח הם גם נפוצים מאוד; דיכאון בדרך כלל שולט. חולים אחרים עם הפרעות במחזור הדם סובלים מחוסר איזון בחום עם רעד היפותרמיה של הגפיים. כפות הרגליים נוטות להתנפח עקב זרימת הדם האיטית בוורידים שער כלי. עם הכישלון השולט באזורי מחזור בודדים, התלונות המתאימות באות לידי ביטוי. לפיכך, במקרה של כישלון של ראש תפוצה, כְּאֵב רֹאשׁלעיתים קרובות יש קהות וריגוש נפשי מוגבר, ובמקרה של אספקת דם מספקת ל לֵב שרירים, אימה וכאב לב. כישלון במחזור הדם מחזור הדם הריאתי לעיתים קרובות מייצר קוצר נשימה, בעוד שכשל במחזור הדם של אברי העיכול עלול לגרום אובדן תיאבון ונטייה ל הפחה.

סיבות

הצורות הגורמות לתלונות של לחץ דם נמוך יכולות להיות בגלל נסיבות רבות ושונות. מחסור בפעילות גופנית או הפסקה פתאומית של פעילות גופנית שהייתה רגילה בעבר משחק תפקיד מרכזי. לאחר תהפוכות רגשיות קשות, אין זה נדיר שאובדן טונוס ממושך במערכת כלי הדם עם ירידה בו זמנית בלחץ הדם. תהליכים מטבוליים יכולים גם לגרום לירידה בלחץ הדם, כמו הגבלה מוגזמת של צריכת חלבונים. כבד מחלה מלווה לעיתים קרובות בלחץ דם נמוך. כסימן זמני למחלה, נצפתה ירידה בלחץ הדם לאחר זיהומים חריפים. החלמה מוויראלית להשפיע במיוחד מאופיין במגיפות מסוימות בהפרעות במחזור הדם המטרידות הפוגעות בביצועים. במקרים אחרים, זיהומים כרוניים של אברי הראש, במיוחד של שיניים, שקדים וריריות של אף האף, גורמים להפרעות בוויסות של תפוצה, כמו גם כישלון של בלוטות מסוימות עם הפרשה פנימית, במיוחד בלוטת התריס ובלוטת יותרת הכליה. שונה מהצורות של לחץ דם נמוך מדי שהוזכרו עד כה הוא הורדת לחץ הדם הנגרמת על ידי מומי לב כרוניים או כשל חריף בתפוקת הלב.

טיפול וטיפול

תלונות רבות הנגרמות על ידי לחץ דם נמוך ניתנות לשליטה יעילה בעזרת הרגלי חיים מתאימים וטיפול ספציפי אמצעים. ברוב המקרים, העיקר הוא לאמן את יכולת הרגולציה שאינה מספקת של מערכת הדם. פעילות גופנית במינון נכון וחלקם מַיִם טיפולים מצוינים למטרה זו. תרגיל השרירים מגרה את הגורמים האישיים החיוניים לוויסות הדם. זה גורם לעלייה בזרימת הדם לאזורי השרירים הנמצאים בשימוש; יחד עם זאת, עם זאת, זרימת הדם באזורים אחרים במחזור הדם מופחתת כדי לפצות על כך. במקרה של פעילות שרירים חזקה יותר, כמויות הדם הנדרשות נשאבות ממאגרי הדם (טחול, עור, כבד, ריאות). לבסוף, פעילות השרירים מקדמת גם את החזרת הדם ללב. כל הגורמים הללו לא רק תורמים לתפקוד תקין של תהליכי הרגולציה המגוונים של הדם הפצה, אך במקביל להגדיל סבולת והביצועים הכוללים של מערכת לב וכלי דם. ההליכה היומית של מתיחה ארוכה יותר היא הצורה המתאימה ביותר ובו זמנית הקלה ביותר למימוש מתמיד של אימוני מחזור הדם, כמו הליכה לעבודה, הליכה בערב וטיול בסוף השבוע. בקיץ ניתן להגביר את השפעת הדם על ידי אמבטיות אוויר וספורט קבוצתי (למשל כדורעף). קשישים צריכים לאמץ גם הרגלים המשפרים את המחזור, כמו גינון, משחקי כדור ו שחיה.

תרופות ביתיות וטיפול עצמי

בין צורות הטיפול באימון הדם שניתן לבצע בבית לבד נוכל להזכיר: צחצוח יבש, קר שטיפות או שפשויות שלמות, שפשוף קר או מברשת רגל אמבטיות. בשביל ה קר שטיפות מלאות, רק מגבת מקופלת וקרה מַיִם דרושים. אחד עומד לבוש על שטיח ושוטף את הפנים, צוואר, גפיים וקדמת פלג גוף עליון במשיכות גדולות עם המגבת הרטובה היטב. בין לבין שוטפים את הבד שוב ושוב מַיִם. לטיפול בגב, הבד נפרש כך, שאוחז בשני קצותיו, הוא מגיע לכל חלקי הגב, מתחכך במעגל על ​​שתי הכתפיים. לאחר הכביסה שנמשכת כ -2 דקות בלבד חימום במיטה ללא ייבוש מוקדם או מגבת יבשה במרץ. ואז תתלבשי מיד. בשביל ה קר אמבטיות משפשפות או מצחצחות, האמבטיה מלאה במים קרים ככל האפשר. שב עם ברכיים ישרות ושפשף את הרגליים, הידיים ואת החלק הקדמי של פלג הגוף העליון בידיים שטוחות הטבולות שוב ושוב במים. לבסוף, בכיפוף הברכיים, אתה מזיז את ישבך מעט לקצה האמבטיה וטובל בקצרה את הגב במים פעמיים או שלוש. במקום ידיים חשופות ניתן להשתמש גם בשתי מברשות אמבטיה. משך האמבטיה צריך להיות 2 דקות. לאחר מכן התייבש במרץ. אם יש קשיים בהתחממות מחודשת לאחר יישומים במים קרים, עדיף להתחיל עם שטיפות חמות לסירוגין ואמבטיות רגליים ורק אחר כך לעבור למעט יותר טוניק יישומים קרים. תלוי בתלונות הרווחות, יש שפע של מבצעים אמצעים, אך המרשם שלהם הוא עניין של הרופא המטפל.

טיפולים מיוחדים

יש לציין רק שני שיקולים החלים על מקרים רבים. אובדן טונוס של אברי הבטן, ואכן גם דופן הבטן וגם הקרביים, הוא לעתים קרובות מרכזי להתפתחות תלונות על לחץ שלילי. כתוצאה מאובדן טונוס זה, כמויות גדולות של דם שמסתובב באטיות הולכות לאיבוד מאיברי הבטן, הנשאבים במיוחד מאברי המחצית העליונה של הגוף. זה המקום לתרגילי התעמלות מיוחדים, בעלי השפעה מחזקת על אברי הבטן. מתאימים מאוד הם, למשל, תרגילי נדנדה קצביים, במיוחד נדנוד חבלים, קפיצות חבלים ורוב משחקי הכדור. תרגילי נשימה שנלמד בהנחיה מנוסה יכול גם לשפר את ויסות הדם. כנגד ריקנות הדם באיברי הראש, הידוע כנראה כסימפטום המעצבן ביותר של תת לחץ דם, הרמת הרגליים במהלך הפסקה קצרה בשכיבה עוזרת. תרגילי התעמלות כמו הנר שנקרא או - עבור הזריזים יותר - מעמד הראש הוכיחו את עצמם לא רק במובן של החלפה מיידית בדם הפצה, אך גם כגורם פעילות גופני יעיל. שני התרגילים נותנים דחפים לשיפור ממושך של זרימת הדם בראש. עבור אותם חולים, שפיכת מים קרים על הפנים מספר פעמים ביום היא דרך טובה לקדם את זרימת הדם לראש. מכלי המכיל כ -2 ליטר הפנים נשפכות לאט בגובה הגבה מימין לשמאל ומאחור. החל מ -2 עד 3 כלים, ניתן להגדיל את מספר המזיגות בהדרגה. לבסוף, ההערה הבאה: לא פעם, ישנם קשרים סיבתיים בין היצע לא מספיק של ה- קומפלקס ויטמין B וכישלון במחזור הדם. צריכה מספקת של חומרים פעילים אלה, שאנו מוצאים במוצרי הדגנים המלאים, במיוחד גם בנבט החיטה ובמיני השמרים, חשובה במיוחד לשיפור לחץ הדם. כמו כן, כמות החלבון ב דיאטה לא צריך להיות נדיר מדי. על הפרט להחליט אם להעדיף יותר מוצרי חלב (כל סוגי חלב, קורד, גבינה) או דגים או בשר רזה. ראשית יש לתקוף את הגורמים לכישלון במחזור הדם על ידי בחינת הרגלי החיים לפני שנפנו לטיפול רפואי איידס.