סיבה והצלחות
ההצלחה של סבולת ספורט ביחס ל לחץ דם גבוה ניתן לצפות לאחר 10-12 שבועות. ככל שה- לחץ דם גבוה היה לפני כן, כך ההצלחה טובה יותר. יתר על כן, ההשפעה היא הגבוהה ביותר בהתחלה.
במהלך השנים דם הלחץ עדיין יורד מעט. השפעת ההורדה דם לחץ במהלך הספורט מושג על ידי שחרור מתח נמוך יותר הורמונים. אלה הורמונים נקראים גם קטכולאמינים.
הם כוללים אדרנלין ו נוראדרנלין. אלה הורמונים מוסדרים על ידי האוטונומי שלנו מערכת העצבים, במקרה זה ה- מערכת העצבים הסימפתטית. הורדת אלה הורמוני לחץ עכשיו גורם ל כלי להרחיב.
הרוחות הפנימיות של כלי (אנדותל) יש קולטנים. אם פחות הורמוני לחץ העגינה לקולטנים האלה, כלי לְהִתְרַחֵב. הרחבת כלי דם זו מושגת על ידי עלייה בתחמוצת החנקן וגורמת לירידה בפועל של דם לחץ.
כאבי ראש
אל האני כאבי ראש הקשורים לחץ דם גבוה מתרחשים במיוחד בשעות הבוקר. הם ממוקמים בדרך כלל בחלק האחורי של ראש. ה כאבי ראש עלול לגרום להפרעות שינה.
הסיבה ל כְּאֵב בגובה לחץ דם הוא הלחץ המוגבר בכלי הדם, מה שמוביל גם לעלייה בלחץ באזור שמסביב וכך לוחץ על החלק של ראש שמספק עצבים, ה קרום. כאבי ראש יכול להיות התחלה או סימפטום נלווה למשבר יתר לחץ דם. משבר יתר לחץ דם הוא עלייה אדירה ב לחץ דם שהופך להיות סימפטומטי.
חולים מתארים לעיתים קרובות כאבי ראש קשים מאוד ובדרך כלל סובלים גם מתסמינים אחרים. כעת נמצא כי יתר לחץ דם בינוני קל אינו מעורר כאבי ראש. עם זאת, עדיין נחקר האם זה לא מגדיל את הסבירות להופעת כאבי ראש.
תסמינים אחרים
תסמינים של גבוה לחץ דם יכול להיות שונה מאוד. עם זאת, עליכם להתבונן היטב בגופכם במהלך הספורט בכדי להבטיח כי לספורט אין השפעה נגדית וכי אינכם מתעלמים מקפיצת לחץ הדם. לחץ דם מותאם לקוי יכול להיות מאוד לא בולט ולהתחיל להבחין בהתחלה.
לכן חשוב לזהות תסמינים אפשריים בזמן, מכיוון שנזק לטווח ארוך יכול להיגרם על ידי לחץ דם גבוה. לחץ דם גבוה לצמיתות עלול להוביל לפגיעה ב לֵב, כלי, עיניים, כליות מוֹחַ. בהתחלה, עם זאת, ייתכן שלא יהיו סימפטומים והמחלה נותרה ללא גילוי במשך שנים.
לכן כדאי לבצע בדיקות גוף קבועות על ידי רופא המשפחה. אם לחץ דם גבוה הופך לסימפטומטי, הוא יכול להתבטא בשלבים הראשונים כדלקמן: סחרחורת, כאבי ראש במיוחד בשעות הבוקר, צלצול באוזניים, עייפות, הפרעות שינה, דימום מהאף, אדום ראש, ורידים אדומים, עצבנות, בחילה. הפרעות שינה נובעות לעיתים קרובות מכאבי ראש שמעירים את האדם.
ככלל, לחץ הדם צריך אפילו לרדת במהלך הלילה. אנשים שאין להם לחץ דם יורד כרגיל בלילה נקראים גם לא מטבלים. בשלבים הבאים, בהם כבר התרחש נזק לאיברים, ניתן לראות את התסמינים הבאים: קושי נשימה, לקויי ראייה, כאב בחזה, אטימות של החזה.
נזק כלי דם מסיבי יכול גם להוביל כאב בחזה, אשר, עם זאת, כבר מתרחש כתוצאה של לֵב לִתְקוֹף. בנוסף, פגיעה קשה בכלי הדם עלולה לגרום גם לשבץ מוחי מוֹחַ. במקרה של חמורה כליה נזק, עקב לחץ דם כרוני גבוה, החזקת מים ב עַפְעַף וברגליים וברגליים התחתונות יכול להתרחש גם.
אצל אנשים מסוימים, תסמינים של לחץ דם גבוה להחמיר בחודשי החורף. כאשר לחץ הדם הסיסטולי גבוה מאוד, מעל 230 מ"מ כספית, והופך לסימפטומטי, מתרחש מה שמכונה חירום יתר לחץ דם. זה קורה כאשר נזק לאיברים כרוניים קיים בנוסף לשיאי לחץ דם גבוהים.
גם כאן קיצוני כאב בחזה עקב לֵב לתקוף או נפיחות אבי העורקים (מדמם בין דפנות כלי הדם של אבי העורקים עקב פגיעה קשה בכלי הדם), שיתוק, הפרעות בתודעה וסחרחורת עקב שבץ מוחי או דימומים מוחיים, קוצר נשימה בגלל בצקת ריאתית (החזקת מים בריאות), הפרעות בראייה עקב דימום לתוך רשתית העין יכול להתרחש. במקרה חירום יתר לחץ דם יש לנקוט בפעולה מיידית. יש להתקשר מיד לרופא חירום.
בהתאם לתסמינים משתמשים בתרופות שונות. תרופות אפשריות הן ניטרוגליצרין, אורפידיל, סידן אנטגוניסטים או קלונידין. זה יכול גם להוביל ללחץ דם גבוה מאוד מעל 230 מ"מ כספית ללא תסמינים. זה נקרא משבר יתר לחץ דם. גם כאן צריך לנסות להוריד את לחץ הדם, אך הסכנה כאן אינה חריפה כמו במקרה חירום יתר לחץ דם.
