אנטי אייג'ינג: גורם

גורם להזדקנות התאית

גוף האדם עובר תהליך הזדקנות קבוע לאחר גיל 25, כלומר לאחר אופטימליות החיוניות שלו, בשל שני מנגנונים ביוכימיים עיקריים של הזדקנות תאים.

  • הזדקנות התאים
  • ירידה בייצור ההורמונים

מדענים מנסים להסביר את מנגנוני ההזדקנות התאית באמצעות "תיאוריות הזדקנות" רבות. אִישִׁי גורמי סיכון כגון התנהגויות שגויות, מחלות וחמצון לחץ בנוסף להאיץ את תהליך ההזדקנות.

התנהגויות המזרזות את תהליך ההזדקנות

  • דיאטות - טבעוניות, אוכלים גולמיים.
  • הרגלי אכילה שגויים או לא מאוזנים - צריכת כמויות גבוהות של אנרגיה משומן, חלבון, סוכר ו כּוֹהֶל - איזון חומצה-בסיס מופרע.
  • אוכל קנטינה - מעט מדי פירות וירקות טריים ו חלב ומוצרי חלב וכו '.
  • דיאטות - צמצום דיאטה, מזון בשילוב דיאטה, דיאטות אחרות.
  • תַעֲנִית מרפא - צום כולל (אפס דיאטה), צום שונה.
  • ממריצים - כגון טבק, אלכוהול
  • לחץ תעסוקתי ורגשי - למשל, נטל כפול של עבודה ומשק בית.
  • זמני מנוחה והתאוששות קצרים ולא סדירים
  • חוסר השינה
  • ספורט תחרותי או עבודה פיזית כבדה או חוסר פעילות גופנית

מחלות המזרזות את תהליך ההזדקנות

מחמצן לחץ הוא גורם חשוב נוסף בתהליך ההזדקנות.

שינויים בין המינים המאיצים את תהליך ההזדקנות

תהליכי ההזדקנות הספציפיים של נשים, המאיצים את תהליכי ההזדקנות, מתוארים בפרק "גיל המעבר של נשים (גיל המעבר) ", ושל גברים בפרקים" גיל המעבר של גברים (אנדרופוזה) "ו-"תפקוד לקוי של זיקפה". האמור מושפע באותה מידה על שני המינים יותרת המתן ו סומטופוזה, בהתאמה, המוצגים להלן.