בריונות במקום העבודה

לאחרונה, אתה ממשיך לקבל פגישות מאוחר מאוד או רק במקרה. הבוס שלך מתח עליך ביקורת לאחרונה לא רק באופן פרטי, אלא גם בישיבת הקבוצה. אתה תמיד נתקע עם המשימות הלא פופולריות. צירוף מקרים או סימן של הצקה? אנו נותנים לך תשובות לשאלות סביב הנושא "mobbing at work" ומסבירים את הרקע.

סכסוך או המונים?

הלחץ בעבודה כיום גדול מתמיד: אי וודאות לגבי העתיד, פחד מאבטלה; תחרות מתמדת, ביצועים מאסיביים ולחץ זמן, הצורך להסתגל כל הזמן לתהליכים, משימות, היררכיות ומיקומים חדשים.

הצורך לשנות את מרכז חייו בגמישות שוב ושוב ולהקים רשתות חברתיות חדשות. אין פלא שללחץ כזה יש השפעה על תנאי העבודה, על אווירת העבודה ועל ביצועי העובדים.

מעגל קסמים מופיע

תוצאה אפשרית אחת היא קמפיינים למריחה נגד עובדים בודדים. כשם שילדים בוחרים לעיתים קרובות את החלשים ו"שומרים עליהם ", מבוגרים בחיים המקצועיים מחפשים יותר ויותר קורבנות שעל חשבונם הם יכולים להקל על הלחץ שלהם או לטפס בסולם הקריירה במהירות רבה יותר. סימני הבריונות הם עדינים בהתחלה.

התהליך מקבל לעתים קרובות חיים משל עצמו ורבים אחרים מצטרפים אליו, לעיתים קרובות מתוך פחד להפוך לקורבן בעצמם. גם כשהסימנים התבררו, רבים מהנפגעים נרתעים מלבקש עזרה - אחרי הכל, הם לא רוצים להיראות כחולשים בחייהם המקצועיים. לפיכך, לעתים קרובות מתפתח מעגל קסמים.

סימני mobbing

אם ניתן לאתר התקפות פסיכולוגיות באופן קבוע וחוזר על פני פרק זמן ארוך יותר, עליכם להתייחס ברצינות לשלטי mobbing (ולנטר אותם בשלב מוקדם):

  • חוסר תקשורת: אף אחד כבר לא מדבר איתך, שיחות משתתקות כשאתה מתקרב, שמועות נפוצות עליך.
  • הדרה: אתה כבר לא מוזמן לפגישות או פעילויות משותפות, פרויקטים מחולקים בין עמיתים ומקבלים רק את מה שנשאר, חסר טעם או עומס עבודה שאינו ניתן לניהול.
  • אי שוויון: ביצועי העבודה שלך מוערכים באופן שגוי, מאשימים אותך בטעויות, הבוס שלך מבקר אותך לצמיתות, אתה לא יכול לעשות שום דבר נכון, הדיונים מתנהלים באופן לא אובייקטיבי.

לביוב יכולות להיות השלכות

ההשלכות על קורבן הבריונות עולות ברמות שונות. המרכזי הוא הקבוע לחץ נגרמת מהתקפות מתמדות נגד תחושת הערך העצמי והביטחון, אך גם כתוצאה מהנטל של עבודה מוגברת ולא נעימה. בהתחלה מופיעים בדרך כלל תלונות פסיכוסומטיות: בעיות במערכת העיכול, כאבי ראש, הפרעות שינה, זיעת לילה. הגירעון המתמיד בשינה מוביל ל ריכוז בעיות, עייפות ומצב רוח מדוכא.

עם הזמן זה מתפשט גם לחיים פרטיים. לסובלים רבים כבר אין כוח ומאבדים עניין במשפחתם ובתחביבים שלהם - הדכדוך הופך לממשי דכאון. לעתים קרובות הם לא רואים דרך לצאת ממצבם וייאושם - גם ניסיונות התאבדות מתרחשים. בנוסף, הפרעות של מערכת לב וכלי דם יכול להתרחש גם: לֵב מעד או מירוץ, לחץ דם גבוה עד א לֵב לִתְקוֹף.

לא עבירה של מה בכך

הצקה אינה עבירה של מה בכך - אחרי הכל, יש לה השלכות פיזיות ופסיכולוגיות מובהקות על מרבית הקורבנות - עד וכולל אי ​​כושר לעבוד ולהתפרנס. זה מביא גם לתוצאות עסקיות על מעסיקים ועובדים: היעדרות הקשורה למחלה מצטברת וביצועים ואיכות העבודה יורדים.