מצבים גופניים רבים וגם מחלות אינן גורמות לנו אי נוחות במשך תקופה ארוכה. מעט מדי פעילות גופנית בחיי היומיום נוחה בהתחלה מכיוון שמשקל עודף, לחץ דם גבוה, רמות שומן גבוהות בדם ו סוכר בדם רמות לא כואבות. בדרך כלל אנו מקבלים את החשבון בגין זה בגיל מבוגר יותר, כאשר מופיעים תסמינים משניים. בהמשך אנו מציגים כמה מחלות אופייניות המתעוררות עקב אורחות חיים לא בריאים.
סוכרת בגיל מבוגר
ההנחה היא שכארבעה מיליון אנשים בגרמניה סובלים סוכרת. כמעט 90 אחוז סובלים מכביכול סוג 2 סוכרת. זה הופך להיות שכיח יותר עם העלייה בגיל ומועדף על ידי עודף משקל וחוסר פעילות גופנית.
אנשים בסיכון כבר יכולים להפחית משמעותית את הסיכון על ידי הפחתה מתונה של משקלם, אכילת דל שומן ועשוי בסיבים דיאטה ובעקבות תוכנית אימונים מתונה.
סוכרת יכול עוֹפֶרֶת ללקויות תפקודיות בעיניים ובכליות, בין היתר. כף רגל סוכרתית, ריפוי פצע הפרעות ואף אובדן גפיים הם גם השלכות.
מחלות לב וכלי דם הן סיבת המוות השכיחה ביותר
מחלות לב וכלי דם מהוות את סיבת המוות השכיחה ביותר בקרב גברים ונשים בגרמניה. הם מועדפים על ידי:
- לעשן
- השמנה
- רמות שומנים בדם גבוהות
- סוכרת
- יתר לחץ דם
התוצאה היא הסתיידות העורקים (טרשת עורקים) ובכך סיכון מוגבר לסבול א לֵב לתקוף או שבץ.
מחקרים מראים ששיעור התמותה לאחר א לֵב לתקוף או שבץ ירד משמעותית. ההשלכות לטווח הארוך, לעומת זאת, יכולות להיות מלחיצות ביותר עבור המושפעים. שבץ, למשל, היא הסיבה השכיחה ביותר לצורך טיפול ממושך בבגרות בגלל השפעותיו המאוחרות הנוירולוגיות.
הפרעות שריר - שלד
הפרעות שלד-שריר מהוות עיקר בריאות בְּעָיָה. ביחס להפרעות שלד-שלד, הן מספר גדל והולך של מקרים והן תקופות ארוכות יותר של כושר עבודה נצפות עם העלייה בגיל. גב כרוני כְּאֵב, אוסטאופורוזיס ו דלקת מפרקים ניוונית הם תנאים נפוצים.
ההנחה היא, למשל, שארבעה עד שבעה מיליון אנשים בגרמניה מושפעים ממנה אוסטאופורוזיס. נשים אחרי גיל המעבר במיוחד נמצאים בסיכון גבוה להתפתחות אוסטאופורוזיס.
אוסטאופורוזיס קיים לעיתים קרובות ללא תסמינים לאורך תקופה ארוכה. רק בשלבים מתקדמים יכולה אוסטאופורוזיס עוֹפֶרֶת לשברים בעצמות. אלה לעיתים קרובות מתרחשים בהקשר של היומיום לחץ. כתוצאה מכך זקנים מאוד מאבדים את עצמאותם ולעיתים נדירות הם נעים לחלוטין וזקוקים לטיפול.
