לחיות בריא יותר עם פחות סוכר

הגרמנים צורכים 35 קילוגרם סוכר בממוצע מדי שנה, אם כי רק כ -16 אחוזים ממנו נרכשים כסוכר ביתי. יתרת הסוכר מכילה מזון ומשקאות אחרים כגון ממתקים, מוצרי נוחות, לחם, חזיר

קרא עוד »

דיאטה ותזונה במחלות כבד

אנשים רבים ירימו מיד את ידם בהגנה כאשר הם שומעים או קוראים את הביטוי דיאטה ותזונה במחלות כבד, מכיוון שהם מאמינים כי מרשם תזונתי מורכב רק מאיסורים. זה לא לעתים קרובות בגלל העובדה,

קרא עוד »

דיאטה ותזונה במחלות לב

בכל המחלות על הלב להתאמץ במידה מסוימת. כבר עם שפעת או אנגינה אפשר לקבוע את זה. אך אורח החיים יכול גם להתאמץ או להקל על הלב, ודיאטה תורמת לכך באופן משמעותי. אכילת יתר

קרא עוד »

דיאטה ותזונה ליתר לחץ דם

לחץ דם גבוה הוא מחלה שכיחה מאוד שיכולה להיות סיבות שונות. זה יכול להיגרם על ידי מחלות לב כמו גם ממחלת כליות. עם זאת, הסיבה השכיחה ביותר היא טרשת עורקים, המכונה גם התקשות העורקים, מצב

קרא עוד »

לרדת במשקל עם מים

מים חיוניים לחיים. בני אדם חייבים לספק מים, מכריזים על כמות של שניים עד שלושה ליטר. עם זאת, מים נקשרים גם במזון, כשליש מהכמות מאוחסנים במזון. אדם צריך לשתות

קרא עוד »

לרדת במשקל ללא דיאטה

תזונה תואמת מטבוליזם מסייעת להשגת המשקל הרצוי אנו הגרמנים הולכים ומשמינים. ניתן לראות זאת לא רק בחברה, אלא עם העלייה בגיל לעיתים קרובות על עצמם. מי שמתבגר לעיתים קרובות משמין. זה

קרא עוד »

דמות חוף שרירית ואתלטית לגברים

על Sylt, Usedom, Rügen ובכל מקום בו הים או האגם מזמינים אתכם לשחות, מה שמכונה פלייבוי מסתובב דרך המתחם במסעדות המשובחות ביותר. היום אתה יכול גם לפגוש את הקיצוצים המפונקים שלהם בקיץ, את אריות החוף שעוקבים אחריהם

קרא עוד »

7 טיפים להיפטר משומן בטן מעצבן

שומן בבטן מעצבן. זה גורם לגוף להיראות רפוי ובגדים מחבקי גוף שנראים אטרקטיביים הם לא בחירה טובה. הניסיון מראה שככל שכמות השומן בבטן גדולה יותר, כך היא מפחיתה יותר ביטחון עצמי והרגשה טובה

קרא עוד »

לרדת במשקל באמצעות אכילה בריאה

ירידה במשקל על ידי תזונה בריאה ועל ידי אוכל בריא היא נושא המדריך הזה. על פי נתון אמריקני, התמותה המוקדמת של הסובלים מעודף משקל בכ- 15-20 קילו גבוהה ביותר מ- 40% מאנשים עם משקל תקין. עם

קרא עוד »

כל הקטגוריות

קרא מאמרים לעיתים קרובות

עובדות בריאות