שריר דלתא

מילים נרדפות לטינית: M. deltoideus הכתף יוצרת שריר גדול ושלושה צדדים בעובי של כ -2 ס"מ. צורתו של שריר הדלתא דומה לצורת הדלתא היוונית הפוכה, המעניקה את שמו. השריר מורכב משלושה

קרא עוד »

פונקציה | שריר דלתא

פונקציה שריר הדלתא (Musculus deltoideus) הופך למרים החשוב ביותר של הזרוע דרך החלק האמצעי שמגיע מכמות הכתף. שריר הדלתא מאפשר לזרוע לנוע לכל הכיוונים (הממדים). חלק להב מפתח (pars clavicularis):

קרא עוד »

טיפול | שריר דלתא

טיפול לטיפול בזן, ניתן להחיל את מה שמכונה PECH (הפסקה, קרח, דחיסה, גובה). זה משמש להפחתת נפיחות. ככל שהקירור מהיר יותר, כך האפקט גדול יותר. שיטות טיפול אלה מפחיתות את זרימת הדם פנימה

קרא עוד »

Musculus serratus

הקדמה Musculus serratus או נקרא גם M. Serratus anterior הוא שריר של שרירי חגורת הכתפיים ולכן מיוחס לגפיים העליונות. מקורו משתרע עם גידיו מהצלע 1-9. עם זאת, זה היה

קרא עוד »

הדרכה | Musculus serratus

אימוני שכיבות סמיכה הם אימון טוב ואינטנסיבי מאוד עבור ה- M. Serratus הקדמי. לא רק שריר הקדמי Serratus מאומן, אלא גם קבוצות שרירים אחרות. בנוסף, הם יכולים להיעשות בכל מקום שיש רק מעט

קרא עוד »

Musculus supraspinatus

מקור Musculus supraspinatus ב- Fossa supraspinata של השכמה ומתחיל בגבנון הגדול (Tuberculum majus) של עצם הזרוע. הוא שוכן מעל עצם השדרה. במפרק הכתף, שריר הסופרספינאטוס גורם לזרוע

קרא עוד »

שריר תת-עיני

פונקציה מקור השריר התוף (musculus subscapularis) הוא בחלק הפנימי של השכמה, fossa subscapularis. זה מתחיל בגבנון הקטן (שחפת מינוס) של עצם הזרוע ובמבנה הגרמי שמתחת (crista tuberculis minoris). המשימה העיקרית של

קרא עוד »

גיד Supraspinatus

מיקום ותפקוד גיד הסופרספינאטוס הוא גיד ההתקשרות של שריר הסופרספינאטוס (שריר העצם העליון). מקורו של שריר זה בחלק האחורי של השכמה והוא מתחבר לראש עצם הזרוע באמצעות גידו. ה

קרא עוד »

שרוול מסובב

מילים נרדפות במובן רחב יותר גיד Supraspinatus כתף שרירים Musculus supraspinatus Musculus infraspinatus Musculus teres minor אנטומיה שרוול הסיבוב הוא קבוצת שרירים חשובה מבחינה פונקציונאלית של הכתף, שמקורה בעצם השכמה ונמצאת סביב ראש

קרא עוד »

כל הקטגוריות

עובדות בריאות