בעיות עיכול: גורם, טיפול ועזרה

כל אחד חווה קשיים בעיכול במהלך חייו. תחושת לחץ ב אזור בטן ומצב כללי מתערבב עם שלשול, עצירות ומגעיל התכווצויות בטן, מבלי לדעת בדיוק מאיפה הסימפטומים. בעיות עיכול בדרך כלל יכול להיות מנוהל היטב על ידי עצמך, מכיוון שברוב המקרים הסיבה שלהם אינה מזיקה למדי. עם זאת, אם לא מטפלים בו, בעיות עיכול בהחלט יכול להפוך לבעיה גדולה יותר.

מהן בעיות עיכול?

בעיות עיכול יכול ללבוש ביסודו שתי צורות, הוויה אחת עצירות (עצירות) או שלשול (שִׁלשׁוּל). בעיות עיכול יכולות להתבטא ביסודן בשתי צורות, האחת היא עצירות (עצירות) או שלשול (שִׁלשׁוּל). קלקול קבה מתייחס בדרך כלל לכל חריגות בתנועות המעיים. תנועות מעיים קבועות יכולות להיות פעם בשבוע עד פעם ביום, צואה רגילה היא בצורת מוצק דשנה ובצבע כהה. צואה נוזלית או שרפרפים מוצקים מדי אינם רגילים ברוב המקרים. עם זאת, זה יכול להיות מאוד אינדיבידואלי. מה שחשוב הוא הסטייה מהתנהגות הצואה האחרת בקשר לרווחת הפרט.

סיבות

יש הרבה גורם לבעיות עיכול. לרוב, הם קשורים ל דיאטה והרגלי התעמלות. מי ששותה מעט מדי, אוכל א דיאטה דל סיבים וגם פעילות גופנית מעט מדי בהחלט תפתח עצירות. לעומת זאת, שלשולים נובעים בדרך כלל מזיהומים חיידקיים או נגיפיים, כמו נגיף ROTA, נגיף נורו או נגיף נורוולק, שמתפשטים במהירות רבה ויכולים להיות אגרסיביים ביותר. יש גם מספר לא מזיק יותר פתוגנים שעל אף זאת יש להתייחס ברצינות לתסמינים שלהם. שלשול יכול להיגרם גם מפסיכולוגית לחץ. ישנן מספר מחלות הפוגעות בעיכול. כבד מחלות, למשל, הופכות את הצואה בצבע חימר, והשתן, אגב, חום. מחלות מעיים, כגון קוליטיס כיבית או Ileitis terminalis (שניהם ידועים בכינויו מחלת קרוהן), לגרום לשלשול אלים עד כדי קרע בדופן המעי, זהו מצב חירום. תסמינים של הרעלה יכולים גם לגרום לשלשול אלים, כמו הרעלת קבה.

מחלות עם סימפטום זה

• קוליטיס כיבית
• מחלת צליאק

• מחלת קרוהן
• אי סבילות ללקטוז

• הרעלה
• הרעלת קבה

תסמינים וסימנים אופייניים

• כאבי בטן
• שלשול
• עצירות
• כאב בטן
• כאבי בטן

אבחון ומהלך

בעיות העיכול עצמן אינן מחלה כלשהי כמו תסמין. אז האבחנה יכולה בדרך כלל להיעשות בעצמך. אם אתה צריך ללכת לשירותים בתדירות גבוהה או בתדירות נמוכה מהרגיל וגם להתלונן כאב בטן ו / או חולשה, אתה בהחלט סובל מבעיות עיכול. אם בעיות העיכול קשורות בהרגלי אכילה שגויים, בדרך כלל זה מתבטל תוך מספר ימים. אם יש מחלה קשה מאחוריה, תמיד צריך לטפל בזה. אבחון עצמי אינו מומלץ כאן. באופן כללי, על רופא לטפל בעיכול שונה ולפקח עליו.

סיבוכים

בדרך כלל, בעיות עיכול הן בעיה זמנית. כולם מושפעים מהם בשלב זה או אחר. עם זאת, לפעמים אחראיות על מחלות קשות, מה שיכול עוֹפֶרֶת לבעיות עיכול חריפות וכרוניות כאחד. כאבי בטן חמורים בבטן התחתונה עם בחילה, הקאה, חום ו צְמַרמוֹרֶת עלול להתרחש עם אבני מרה, מָרָה בִּיב דלקת, דלקת התוספתן or דלקת הלבלב. מדובר בסיבוכים חמורים מאוד שיש לטפל בהם במהירות. אם יש חמורות התכווצויות בטן, תנועות מעיים שנמשכות ימים, וכואבות הפחה, יכול להיות שיש חסימת מעיים. אם לא מטפלים בהם, חלקי המעי ימותו וכתוצאה מכך הם קשים דלקת הצפק, שהוא קטלני. אך אפילו לבעיות עיכול פחות חמורות יכול להיות רקע רציני. לאורך זמן בעיות במערכת העיכול עם שלשולים ועצירות לסירוגין, בחילה, קבוע עייפות, דם על השרפרף ושינויים בצורת הצואה (שרפרפים דמויי עיפרון) עשויים להיות בגלל מעי גס סרטןבעזרת טיפול בזמן אפשרי החלמה מלאה. תסמינים דומים הקשורים ללחץ כואב מתחת לקשת העלייה הימנית עשויים להצביע על חמור כבד נזק כגון שחמת. לעתים קרובות, יש גם צניחת בטן. אך גם אי סבילות למזון כגון צליאק מחלה עם שלשול מתמיד, הפחה ו כאב בטן יכול עוֹפֶרֶת לאי שגשוג ומחלה ממושכת עקב תת תזונה. מחלות מעיים מסוכנות כוללות גם את השניים מחלות אוטואימוניות קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן, המתרחשות בפרקים ומשפיעות קשות על החיים.

מתי עליך לפנות לרופא?

בכל מקרה, אם בעיות עיכול נמשכות יותר משלושה ימים או אם מופיעים תסמינים חמורים, יש לפנות לרופא. יש צורך בייעוץ רפואי במיוחד לתופעות נלוות חמורות כגון אי סדרים בצואה (למשל צואה זפתית), דופן בטן קשה או דקירה כְּאֵב ב בטן אֵזוֹר. אם תלונות אלו נמשכות זמן רב מהרגיל למרות כלליות ורפואיות אמצעים, על רופא להבהיר את הסיבה. כך גם אם בעיות העיכול קשורות לירידה במשקל או למחלה אחרת. ואז רופא צריך לאבחן את הבסיס מצב ולטפל בו במידת הצורך כדי למנוע סיבוכים נוספים. יש לברר רפואית בעיות עיכול קלות אם הן נמשכות יותר מחודשיים-שלושה או בדרך כלל משפיעות לרעה על הרווחה הכללית. בעיות עיכול חריפות כגון התכווצויות בטן או מדמם הקאה צריך להיות מטופל על ידי רופא חירום. יש להתקשר גם לשירותי רפואת חירום אם יש סְחַרחוֹרֶת, חום, או חמור כְּאֵב. עם תינוקות וילדים צעירים, יש לקחת את כל בעיות העיכול לרופא ילדים באופן מיידי.

טיפול וטיפול

ניתן לטפל די טוב בבעיות עיכול. ניתן לטפל בשלשולים באמצעות תרופות, ואוכל מתאים, כמו אורז עם תפוח מגורד, עוזר להפסקת השלשול. עצירות עקשנית יכולה להיפתר על ידי משלשלים במינונים קטנים או בהדרכת רופא, בדרך כלל זה עוזר פשוט לשתות יותר ולאכול א דיאטה עשיר בסיבים. לפעילות גופנית השפעה חיובית גם על התנהגות המעי. אם יש מחלה מאחוריה, יש לטפל בה באופן פרטני. רופא מומחה יוכל לספק מידע על כך וידע כיצד לטפל בהפרעת העיכול על פי הסיבה. אין להקל ראש גם בשלשולים וגם בעצירות. בעוד שעצירות מתמשכת יכולה עוֹפֶרֶת ל הקאה בצואה ובמקרה הגרוע ביותר עלול להיות קטלני, שלשולים יכולים גם להיות מצב חירום אם הגוף שומר על מעט מדי נוזלים ומפריש את כל החומרים המזינים שאינם בשימוש.

תחזית ופרונוזה

בעיות עיכול כגון בחילה, הפחה, נפיחות or צרבת בדרך כלל מתרחשים לאחר ארוחות כבדות ושומניות. במקרים אלה, בדרך כלל נדרש שינוי בתזונה. תזונה עשירה בסיבים צמחיים עם הרבה פירות וירקות טריים מחזירה במהירות את העיכול הסדיר אצל רבים מהסובלים. אולם אצל חלק מהחולים לאוכל בריא יש השפעה הפוכה. אם, למשל, אלרגיה or אי סבילות למזון קיים, יש להימנע ממזון האלרגני בכל מחיר, גם אם ניתן בעצם לסווג אותו כמועיל ל בריאות. אלרגיה המבחנים אמינים מאוד בימינו. לכן, הסיכוי לזהות את האלרגן גבוה. במקרה של עצירות, הרופא רשאי לרשום סדרה של משלשלים הפותרים את הבעיה בטווח הקצר. בטווח הארוך או הבינוני, לעומת זאת, עצירות תכופה מחייבת שינוי בהרגלי החיים ובצריכה. נדרשת תזונה עשירה בסיבים ופעילות גופנית מספקת. במקרה של שלשול, קיימות מספר תרופות גם כדי לנרמל את פעולת המעיים בטווח הקצר. נדרשת גם התאמה התנהגותית עבור לחץ-בעיות עיכול הקשורות. אנשים מושפעים צריכים להימנע ממצבים הגורמים להם התרגשות רבה או במקום אחר פסיכולוגי לחץ עליהם במידת האפשר. בנוסף, אימונים מיוחדים כיצד להתמודד עם מצבי לחץ יכולים לעזור. הרפיה טכניקות כגון יוגה או טאי צ'י הם גם מועילים.

מניעה

באופן מונע, כמו בטיפול, אתה יכול להפוך את התזונה שלך לעשירה בסיבים ובדרך כלל בריאה, ולקבל הרבה פעילות גופנית, למשל, על ידי ספורט או יציאה לטיולים ארוכים. שחייה או רכיבה על אופניים מתאימים גם למטרה זו. לנפש מאוזנת יש גם השפעה חיובית. רגיל מעי גס סרטן הקרנה או כללי בריאות צ'קים גם לא יכולים להזיק. אם אתה שותה כּוֹהֶל במתינות ולא יתר על המידה, אתה יכול גם לשלול במידה רבה בעיות עיכול הנגרמות על ידי כבד בעיות. מי שיש לו סדר יום קבוע עם ארוחות קבועות ובריאות בדרך כלל לא צריך לדאוג הרבה לבעיות עיכול.

הנה מה שאתה יכול לעשות בעצמך

בעיות עיכול עלולות להקשות על חיי היומיום וללחוץ מאוד. עם זאת, ישנן כמה שיטות מועילות המעשיות בחיי היומיום ויכולות להקל על תסמין זה. כדי לשמור על תנועת הגוף ואיבריו, חשוב לבצע פעילות גופנית מספקת. במקום לנסוע למרחקים קצרים ברכב או באוטובוס, מומלץ ללכת ברגל או לעלות על אופניים. בעבודה, קצר כושר גופני תרגילים יכולים לסייע במעקב אחר העיכול. זה כבר עוזר למתוח באופן קבוע זמן רב על הכיסא המשרדי ולמתוח את הרצועות. תרגילים אלה יכולים להיעשות בכל עת ולשמור על תפוצה הולך. בנוסף לפעילות גופנית מספקת, חשוב לשתות מספיק נוזלים. משקאות עם גבוה סוכר יש להימנע מתוכן. מיםלכן יש להעדיף תה ומיצי פירות מדוללים על פני קולה, פנטה וכדומה. לדיאטה תפקיד חשוב גם בבעיות עיכול. במקרה של עצירות, מזון כמו פירות יבשים, כרוב ירקות ותזונה עשירה בסיבים עם מספיק מוצרי דגנים וקטניות כגון עדשים ו גרגירי חומוס מומלצים. אם בעיות עיכול באות לידי ביטוי יותר על ידי צואה נזלת מדי, יש להעדיף מאכלים שהופכים את הצואה לעבה יותר. מומלץ אורז, תפוחי אדמה, גזר, פירה בננות או תפוחים, ושיבולת שועל.