בניית צמחיית המעיים לאחר טיפול אנטיביוטי | פלורת מעיים

בניית פלורת המעיים לאחר טיפול אנטיביוטי

טיפול אנטיביוטי הוא ככל הנראה אחד מגורמי ההפרעה הידועים ביותר פלורת מעיים. אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לא רק להרוג את הלא-רצוי חיידקים שגרמו למחלה החריפה, אך משפיעים גם על המועילים בקטריה ב מערכת עיכול. במיוחד צריכה חוזרת ונשנית של אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לכן יכולה להיות השפעה שלילית מאוד על המצב הכללי של בריאות של אדם ולהגביר את הרגישות העתידית לזיהומים.

לאחר טיפול אנטיביוטי יחיד, הטבעי לאזן של פלורת מעיים בדרך כלל משחזר את עצמו תוך מספר שבועות. אולם לאחר טיפול אנטיביוטי חוזר ונשנה רצוי לספק למעי ולפלורה שלו שלב התחדשות. ניתן לתמוך בתהליך זה באמצעים נטורופתיים.

הבסיס להצלחת שחזור של פגועים פלורת מעיים הוא בריא ומאוזן דיאטה, שבתחילה אמור להיות בעיקר אלקליין. משמעות הדבר היא שרוב ה דיאטה צריך להיות מורכב מירקות ואילו בעלי חיים חלבונים ויש להימנע ממתקים במידת האפשר. במיוחד מזונות ממותקים הם אוכל טוב לתושבי מעיים פתוגניים.

עם אבקות מסוימות, ניתן לנקות את המעי בהתחלה לפני המעיים השימושיים בקטריה מוזנים שוב. אלה יכולים להילקח בצורה של מה שמכונה פרוביוטיקה. דוגמאות למזונות פרוביוטיים כוללים מוצרי יוגורט שונים כמו אקטימל®, יקולט® או קיג'ימאה®. צריכת פרוביוטיקה בו זמנית, המשמשת בסיס תזונתי ל"טובים " בקטריה, יכול לתמוך בהתיישבות ארוכת טווח של תרבויות הפרוביוטיקה המסופקות. יתר על כן, ישנן גם גישות הומאופתיות שונות בהן ניתן לבנות את צמחיית המעיים.

חידוש

לאחר השפעות מזיקות או נטייה כללית במערכת העיכול, זה יכול להיות שימושי לשקם את פלורת המעיים. יש כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון. יש הרבה מאוד שיטות שונות כיצד ניתן לבצע שיקום מעיים כזה.

אין הנחיות ברורות. כל אדם צריך לברר בעצמו עם מה הוא יכול להתמודד הכי טוב. הגיוני לשים לב לתזונה.

שינוי מוחלט של דיאטה אינו הכרחי לחלוטין, אך תזונה אלקליין בעיקר עם הרבה ירקות מועילה לתהליך הניקוי. זה גם מאוד בריא לשתות מיצי פירות וירקות סחוטים טרי מדי יום. אלה מכילים רבים ויטמינים ויסודות קורט חשובים.

במיוחד מיצים ירוקים מכילים חומרים מזינים חשובים רבים המחדשים את עתודות הגוף. חשוב מאוד גם לשתות כמות מספקת בנוסף למיצים כדי לאפשר לגוף לטהר רעלים במהירות. במידת האפשר, יש לשתות רק מים טהורים שאינם מוגזים - באופן אידיאלי שניים עד שלושה ליטר ליום.

לאחר שהמעי הוכן כדי לאפשר לחיידקים שימושיים להתיישב שם שוב, ניתן להעביר תרבויות פרוביוטיקה בצורת כמוסות או דומות. לאחר שהסביבה המתאימה הוחזרה, החיידקים ה"טובים "הללו ישובו להתיישב מערכת עיכול. אם הסביבה אינה נכונה, החיידקים המסופקים לא יוכלו לשרוד בטווח הארוך.

כדי לקדם את תהליך הניקוי, ניתן לקחת קליפות פסיליום, למשל. אלה מתנפחים חזק ב מערכת עיכול וכך מגוללים את השפעתם המנקה בדרכם במעיים. מכיוון שהזרעים מתנפחים כל כך הרבה, חשוב לשתות מספיק במקביל.

אחרת עצירות יכול להתרחש. יתר על כן, חשוב להקפיד על אספקה ​​מספקת של מינרלים. חוקנים ועיסויים יכולים לשמש כתמיכה. במהלך כל תקופת שיקום המעיים וגם לאחר מכן, יש לשים דגש על פעילות גופנית מספקת. זה מחייב את הגוף ומגביר את חילוף החומרים, מה שהופך את הגמילה ליעילה יותר והגוף עמיד יותר.