ביקורת על קפה להרזיה
השפעת Fatburner של Chlorogensäure נבדקה במחקרים מדעיים שונים ועם תזונה וספורט שהשתנו באופן חיובי ניתן היה להוכיח את ההשפעה להפחתת המשקל. עם זאת חייבים להיזהר, מכיוון שהקפסולה מקפה ירוק לעצמו או כוס הקפה בין הארוחות בלבד אינן מובילות לאפקט הרצוי. רק בשילוב עם שינוי התנהגות הקילוגרמים נופלים.
ההשפעה להפחתת המשקל של תזונה זו תוספים לכן נכנס לתוקף רק אם ה דיאטה משתנה בצורה בריאה ומאוזנת ובעיקר בתחילת הדיאטה פחות קלוריות נלקחים עם האוכל. בנוסף, יש לקחת ספורט על מנת להגביר את חילוף החומרים ביעילות. התקשורת לעיתים קרובות גורמת למוצרים להיראות כאילו הם לבדם ממיסים את השומן, וזה למרבה הצער לא נכון.
מהם הסיכונים של ירידה במשקל עם קפה?
תמצית קפה ירוק נחשבת בדרך כלל לנסבלת היטב. עם זאת, אם יש לך רגיש בטןעליך לבדוק תחילה עם 1-2 כמוסות מדי יום כדי לראות אם החומצה הכולורגנית מגרה את הקיבה. זה דומה לקפה שחור, שיכול לגרום בטן גירוי אצל אנשים רגישים. מנת יתר יכולה להשפיע לרעה על דפוסי השינה ועל מערכת לב וכלי דם ולגורם כאבי ראש.
הערכה רפואית של הדיאטה
לרזות עם קפה הוא בעיקרון א דיאטה זה תלוי במשמעת של האדם ובמטרות האישיות. אתה מחליט בנפרד מה אתה אוכל וכמה פעילות גופנית אתה עושה. משמעות הדבר היא שאנשים בעלי מוטיבציה וממושמע במיוחד יכולים לעבוד ביעילות על משקלם הרצוי בעזרת הכמוסות.
תלוי שלך דיאטה ואימון, לכן ניתן להמיס באופן סלקטיבי את עודף הקילוגרמים. הכמוסות בדרך כלל נסבלות היטב ולא מזיקות, כל עוד הן לא ממנות יתר על המידה. לרזות עם קפה זו דרך בריאה לרדת במשקל לאורך תקופה ארוכה ולכן היא גם מתאימה ללחימה עודף משקל.
חשוב בתזונה זו שהקפסולות לבדן לא יבטיחו ירידה מוצלחת במשקל. על מנת ממש לרדת בשומן, יש צורך בהחלט לשנות את התזונה ולעשות קצת ספורט. באופן זה תוכלו לעבוד על המשקל הרצוי בצורה בריאה ולעקוב אחר הדיאטה במשך שבועות או חודשים. על מנת להימנע מאפקט יו-יו, עליך לשמור על תזונה בריאה ולהתאמן באופן קבוע כאשר תגיע למשקל היעד שלך לאחר סיום הדיאטה.
