בחינת איבר שיווי המשקל
ישנן בדיקות שונות לשליטה איבר שיווי המשקל. לצורך בדיקה ניסיונית של האיבר הוסטיבולרי, האוזן נשטפת במים חמים וקרים בכל מקרה. המטופל שוכב על גבו עם שלו ראש מורם מעט.
יש לסגור את העיניים כדי למנוע התמצאות בחדר. השקיה במים חמים או קרים גורמת לתנועה של האנדולימפה באיבר הוסטיבולרי. תחושת סחרחורת כמו גם רוחבית מתעוותת של העיניים (ניסטגמוס) מופעלת. אם איבר שיווי המשקל אינו מוגבל בתפקודו, העין נעה לעבר האוזן המגורה בזמן השקיה במים חמים, ובכיוון ההפוך במהלך השקיה במים קרים.
חריגות מתנועות פיזיולוגיות אלה מעידות על הפרעות שונות ב האוזן הפנימית.
- בניסוי רומברג, המטופל עומד בחדר בעיניים עצומות וזרועותיו מושטות אופקית. הבודק מעריך את עמדתו הבטוחה של המטופל ואת נטייתו ליפול.
- במבחן הדיווש של אונטרברגר, על המטופל גם ללכת במקום. גם כאן מעריכים את הנטייה ליפול לאחור או לרוחב.
איך אתה יכול לאמן את תחושת האיזון שלך?
בהשוואה לחושים האחרים שלנו, התחושה של לאזן ניתן להכשיר טוב מאוד. הדוגמה הטובה ביותר לכך ניתנת על ידי ילדים במהלך התפתחותם. בזמן שהם נופלים שוב ושוב בניסיונות ההליכה הראשונים שלהם, הם מצליחים לפתח הליכה בטוחה בשלב כלשהו.
הסיבה לכך היא תרגול מתמיד וניסוי וטעייה. יכולת זו לשפר את תחושתנו לאזן נשאר לאורך חיינו. התחושה של לאזן מורכב משלושה מרכיבים.
אלה כוללים את איבר האיזון ב האוזן הפנימית, ההשפעות הוויזואליות של העיניים והפרופריוספטורים שלנו המפרקים. על מנת להתאמן תחושת האיזון, יש לערער על שלוש מערכות אלו זו על זו. ניתן לבצע את רוב התרגילים בעמידה.
לדוגמה, אתה יכול לנסות לעמוד על אחד רגל בלי להתהפך. הגוף צריך להסתגל לתנאים החדשים על ידי העברת משקל על אחד רגל. זה נעשה על ידי שינויים מינימליים ב- קרסול מפרק או על ידי איזון תנועות עם הידיים.
ניתן לשנות את התרגילים ולשנות אותם בהתאם ליכולתך. אתה יכול לכופף את פלג הגוף העליון קדימה, לכופף את הברכיים או להקיף את זרועותיך. אפשר גם לעצום עיניים.
זה מבטל את המשוב של העיניים שלנו, איפה בדיוק אנחנו נמצאים בחדר. זה מקשה על הגוף לשמור על שיווי משקלו. דוגמה נוספת תהיה איזון על קירות, שפות או חבלים. בעיקרון חל המוטו "תרגול עושה מושלם". ככל שתביא את גופך לעיתים קרובות יותר לעמדות חדשות ובכך לעורר את תחושת האיזון שלו, כך הוא יכול להתמודד טוב יותר ומהיר עם מצבים חדשים אלה באמצעות רצפי תנועה שזה עתה נלמדו.
