בתקופת ההופעה ובחג המולד, יותר מ -90 אחוזים מייחלים להרמוניה ולשתיקה, מאחלים לשלווה ורוצים לבלות יותר זמן עם המשפחה והחברים. עם זאת, איך נראית המציאות לעיתים קרובות: מריבות במשפחה ואנשים רבים שהם לבד וסובלים מבדידות. ימי חופש, אוכל טוב, להיות ביחד עם האנשים שקרובים אלינו - הכל יכול להיות נחמד. אבל במקום זאת: הקטר ו לחץ מתפשט, ההכנות כבר גזלו רבים מהעצב האחרון. שמחה אמיתית מגיעה על ידי זה כבר לא עוד.
למה זה כל כך?
בחג המולד הציפיות והמציאות לעיתים קרובות רחוקות זו מזו. ציפיות רבות מדי קשורות לאיחוד של בני משפחה, חברים או קרובי משפחה. התחושות האמיתיות מאיימות ללכת לאיבוד בטירוף הקניות לחג המולד. במקום לקחת אחד את השני על הידיים, מתנה דווקא נקנית, במקום מילים יקרות יש בכל שנה חבילות בהזמנה מהירה. לאנשים רבים יש דימוי כמעט מהולל של חג המולד ומתעלמים לחלוטין מהעובדה שכולנו מגיעים לחגים ממצבים שונים מאוד ולכן גם מביאים צרכים שונים מאוד. חג המולד עם המשפחה טומן בחובו סכסוך: הורים רוצים להיות עם הילדים, בעוד שהילדים נמשכים לחברים.
אי אפשר לכפות הרמוניה בחג המולד
מצב הרוח המיוחל לא מתממש, התסכול מתפשט. עימותים נודפים מתפרצים, חובות משפחתיות נתפסות כנטל. כך זה מגיע ישר לחגיגת האהבה שוב ושוב לאכזבות. אולם אי אפשר לכפות על הרמוניה לכן: תיהנו מהימים פשוט באופן כזה, כפי שהם. הרשו לעצמכם ולשאר בני המשפחה מרחב והזדמנויות לסגת. שחרר את עצמך מלחץ הצורך למלא את כל ההתחייבויות. פשוט אמור "לא" מדי פעם.
פחות זה יותר
יש לנו יותר מדי "דבר טוב" - באוכל, שתייה ופנאי. אבל יש לנו מעט מדי פעילות גופנית ואוויר צח, מעט מדי אוכל בריא ובדרך כלל מעט מדי אמון בבן הזוג או בבני המשפחה שלנו. העובדה היא: כל גרמני משקל 370 גרם בממוצע בין חג המולד ליום ראש השנה, בעוד שפעילות גופנית בדרך כלל מוזנחת. כדי להיפטר מאבני נגף פוטנציאליות לפני החגיגות, כדאי להבהיר מראש איך צריכים להיראות החגים. תכננו ארוחת חג מולד מיוחדת, אך לא שופעת מדי, סיכמו עם המשפחה מדי יום פעילות משותפת, למשל, טיול או טיול במזחלות. חלק בתהליך את משימות ההכנה והעבודה היומיומית בין כל בני המשפחה. באופן זה, כולם שותפים באחריות להצלחת החג.
זה גם חג המולד - זמן של בדידות.
במהלך החגים הבדידות בעונה גבוהה, מכיוון שחג המולד הוא חגיגת המשפחה. עבור רובנו זה נראה די רגיל. אבל יותר ויותר אנשים מבלים את החגים לבד, ומאבדים כמעט את כל האומץ להתמודד עם החיים. אנשים שנמצאים לבד או סובלים מ דכאון למצוא את הזמן הזה מלחיץ במיוחד. כנסיות וקהילות מציעות חגיגות ומפגשים רבים, במיוחד במהלך כניסת חג המולד, שיכולים לעזור לאנשים בודדים. אך גם ביקור בפאב המקומי יכול לסייע במניעת אנשים מלנכוליים מדי בחג המולד.
כללי החיים של הדלאי לאמה
בחג המולד ובראש השנה - כאשר לאזן השנה נלקחת - אנשים לוקחים זמן לחשוב על השנה החדשה, במיוחד על השנה החדשה שלהם. כללי חיים מספקים הדרכה לעתיד. הם יכולים לעזור בפיתוח יעדים ברורים, למצוא משמעות חדשה ולראות את החיים בהקשר גדול יותר. להלן חוקי החיים של הדלאי למה:
- שימו לב כי אהבה גדולה והצלחה גדולה קשורות תמיד לסיכון רב.
- אם אתה מפסיד, לעולם אל תאבד את השיעור.
- תמיד יש כבוד לעצמך, כבוד לאחרים ולקחת אחריות על מעשיך
- זכור: לא להשיג את מה שאתה רוצה זה לפעמים מזל טוב
- למדו את הכללים כדי שתוכלו להפר אותם כראוי.
- לעולם אל תתנו לסכסוך קטן להרוס ידידות גדולה.
- אם אתה מגלה שטעית, נקט בפעולה מיידית לתיקון.
- הקדיש זמן לבד בכל יום.
- פתח את זרועותיך לשינוי, אך אל תאבד מעיניך את הערכים שלך.
- זכור שלעתים שתיקה היא התשובה הטובה ביותר.
- חיה חיים טובים ומכובדים. כשאתה מבוגר וחושב לאחור, תוכל ליהנות מהכל מחדש.
- אווירה אוהבת בביתכם היא הבסיס לחייכם.
- בוויכוחים עם יקיריכם, לדבר רק לגבי המצב הקיים. תן לעבר לנוח בשלום.
- שתף את הידע שלך עם אחרים. זו דרך טובה להשיג אלמוות.
- היזהר עם האדמה. לכו פעם בשנה למקום שמעולם לא הייתם בו.
- זכרו שהזוגיות הטובה ביותר היא זו בה כל אחד מבני הזוג אוהב את השני יותר ממה שהוא צריך.
- מדוד את ההצלחה שלך לפי מה שהיית צריך לוותר עליו.
- התמסר לאהבה ו בישול עם כל שלך לֵב.
